Метафорические ассоциативные карты «Я и мой папа»

Аннотация

Комплект карт “Я и мой папа” предназначен для проработки пула запросов по работе с образом и фигурой отца. Карты можно использовать для индивидуальной работы, семейного консультирования, работы на тему внутреннего ребенка, внутреннего родителя, внутреннего мужчины, взаимоотношений с отцом, в семье, с родителями, в паре, с собственными детьми, исследования мужской идентичности, отцовских сценариев. Подходят как дополнение к трансформационным играм.

На картах изображены разные ситуации, отдельные эпизоды из жизни папы, ребенка, их отношений, отношений в семье, в паре, которые передают чувства и переживания людей в тех или иных ситуациях.

Комплект карт содержит 60 картинок. В них есть образы, передающие ресурсные состояния папы, ребенка, отношений, а также напряженные, где есть конфликт, боль, обида и т.д., которые позволяют проработать неприятный опыт.

Для кого? Для психологов, психотерапевтов различных направлений, коучей, педагогов, специалистов помогающих профессий, для людей, желающих заниматься самопознанием.

Сфера применения: карты можно использовать для самостоятельной работы, индивидуальной работы с клиентом, семейного консультирования, работы с подростками и взрослыми на тему отношений с папой, в семье, с родителями. Подходят как дополнение к трансформационным играм, тренингам, терапевтическим группам.

---

Комплектация:

1. 60 карт с сюжетными изображениями
2. Инструкция
3. Плотная коробка для хранения

МАК “Я и мой папа” могут быть использованы в:
• Исследовании актуального запроса
• Работе с собственным восприятием роли отца
• Исследовании и осознании подавленных чувств по отношению к папе
• Поиске и актуализации ресурсов
• Исследовании опыта взаимоотношений с папой
• Осознании и принятии свой «отдельности» и автономности
• Понимании и актуализации своих потребностей
• Самопознании и самотерапии
• И др.

Стратегии работы с метафорическими ассоциативными картами:
• Взакрытую (ВЗ) – выбор карт осуществляется рубашкой вверх рандомно (случайным способом), не видя изображения карты, наугад. Данный вариант может запустить более глубокую работу, также он привносит в консультативный процесс элемент игры.
• В открытую (ВО) – выбор карт осуществляется по изображениям, образам на картах. Данный вариант считается более безопасным и менее тревожным в сравнении с первым вариантом работы.

Способы работы с МАК “Я и мой папа” .
Мы предлагаем вам примеры упражнений по работе с данным комплектом карт. Вы можете модифицировать их под цели и задачи конкретной консультативной ситуации или придумать собственные способы работы.

Данные упражнения могут стать отличным стартом консультации с клиентом, запускающим началом в тренинге, групповой встрече, игре и т.д. Вопросы из техник легко можно интегрировать в разные форматы работы с клиентами.

Общие рекомендации к работе с МАК в упражнениях .
1. Количество карт на каждый вопрос в упражнении, стратегию выбора карт - в открытую или взакрытую - определяет сам консультант, кто проводит технику. Дизайн упражнения будет во многом зависеть от того, насколько глубоко вы хотите изучить вопрос и каким временем вы для этого располагаете.
2. Каждую выбранную карту сперва следует внимательно изучить и связать с вопросом, на который отвечает человек в упражнении. Пять базовых вопросов к МАК, которые в этом помогут:
• Что вы видите на карте? Что там изображено?
• Какое действие там происходит?
• О чем эта карта для вас?
• Как этот образ на карте связан с вашей жизнью?
• Как образ на этой карте может помочь ответить на вопрос техники?

Упражение “Мои чувства к папе”
Цель упражнения: слегка прикоснуться к травмированной части нашего “Я”, чтобы впоследствии облегчить в ней боль, печаль, обиду и т.д..
Упражнение позволяет заметить свои мысли и чувства и то, как они влияют на нашу жизнь. Изменения в жизни начинаются с изменения мышления.

ИНСТРУКЦИЯ
Выберите одну карту взакрытую и ответьте на вопросы:
1. Опишите, что происходит в сюжете карты?
2. Какие чувства у вас вызывает карта?
3. Какое событие, сходное с тем, что изображено на карте, присутствовало в вашей жизни?
4. Как это событие или ситуация повлияли на вашу жизнь?
5. Что в тот момент вам очень хотелось сказать, сделать и пр.?
6. Возьмите из этого события или ситуации только то, что вам нужно взять как опыт. Что это будет? Это ресурс, который вы можете использовать для высвобождения своих сложных чувств.

Упражнение “Я и мой папа”
Цель упражнения: проанализировать отношения с папой, посмотреть, где “происходит” непонимание/конфликт, а также понять потребности свои и своего папы, построить стратегию реализации новых отношений с папой.

ИНСТРУКЦИЯ
Выберите одну карту взакрытую и ответьте на вопросы:
1. Я вижу папу / Мой папа, какой он?
2. Я вижу себя глазами папы…
3. Мой папа часто мне говорил…
4. С папой мы похожи в … (я хочу быть похож на папу тем, что …)
5. С папой мы разные в … (я не хочу быть похож на папу…)
6. Я хотел получить от папы…
7. Я не хотел или не хочу, чтобы папа …
8. Мой папа “хороший”… (Какие хорошие качества есть в папе именно для вас? Это не про социальную значимость. Напишите от 5 до 10 пунктов.)
9. Мой папа “плохой”...(Какие качества “плохие” на ваш взгляд есть у папы? Это не про социальную значимость. Напишите от 5 до 10 пунктов.)
10. Папа, я всегда тебе хотел сказать/спросить…(Задаем вопросы, которые до сих пор беспокоят и прокручиваются мысленно, высказываем чувства или прощаем и просим прощения, благодарим и тд.)