Текстовые рамки для МАК "Качества и Действия"
Осталось менее 3 экз.
Осталось менее 3 экз.
Осталось менее 3 экз.
Осталось менее 3 экз.
Осталось менее 3 экз.
1 580 ₽
Аннотация
Рамки для МАК предназначены для работы с любым запросом в разных сферах жизни (личные отношения; окружение и общение; работа и карьера; финансовое положение; хобби и впечатления; здоровье и красота; личностный рост и др.).Это универсальный психологический инструмент, который предназначен как для специалистов, так и для самопомощи.
Применение текстовых рамок расширяет возможности работы с МАК, позволяет комплексно рассмотреть запрос в любой теме и найти индивидуальное решение.
Рамки для МАК «Качества и Действия» - это набор слов, необходимых для работы с любым запросом.
Они помогают актуализировать значимые темы, исследовать ситуацию и найти решение.
В данный комплект включены слова – важные для рассмотрения в диагностике и терапии, и слова - «триггеры» (стимулы вызывающие реакции).
Каждое из слов на рамке может быть прямым ответом. Подсказкой также может оказаться противоположность написанному слову, либо ассоциация, которая возникла.
Набор рамок может быть полезен в работе:
• психологов,
• консультантов,
• психотерапевтов,
• тренеров,
• коучей,
• педагогов,
• ведущих психологических и трансформационных игр,
• специалистов по работе с метафорическими ассоциативными картами,
• людей, занимающихся личностным ростом и самоисследованием.
Как применять инструмент:
Возможности использования тематических текстовых рамок в сочетании с метафорическими ассоциативными картами:
1. Использование готовых техник:
Использовать техники из инструкции к данному инструменту, либо адаптировать другие готовые техники под конкретную консультативную ситуацию.
2. Использование рамок как подсказки - в играх, групповой работе и консультациях:
Вытягивать рамки (а к ним МАК) случайным образом от 1 до несколько карт в качестве подсказок.
3. Проведение марафонов:
Реализовать свою идею на определенную тему, применяя нужное количество карт.
Готовые техники для работы
В процессе работы на каждую рамку ставится метафорическая карта.
1. Универсальная техника
Работа с любым запросом.
Алгоритм:
Сформулировать свой запрос.
Взять к каждому вопросу ВЗ по 1-3 карты рамки и на них ВЗ по одной МАК.
- На что важное нужно обратить внимание в моей ситуации?
- Что мне мешает разрешить ситуацию?
- Что поможет мне найти решение?
- На что еще я могу опереться?
- Какой первый шаг мне нужно сделать?
Поочередно все раскрыть, обсудить.
2. Двенадцать карт
Работа с любым запросом.
Алгоритм:
Сформулировать свой запрос.
Достать ВЗ 12 карт рамок, расположить на столе их в том порядке, в каком они выпали. Раскрывать карты поочередно, по одной, постепенно на каждую рамку ставить по одной МАК, взятой ВЗ.
Поочередно все раскрыть, обсудить.
3. Понимание себя
Цель и задачи: понимание себя, своих чувств, страхов, желаний, потребностей, качеств, стратегий, противоречий и т.п.
Алгоритм:
Взять к каждому вопросу ВЗ по 1-3 карты рамки и на них ВЗ по одной МАК.
- Каким я вижу себя сейчас?
- Каким я пытаюсь казаться?
- Каким меня видят другие?
- Что я сам от себя скрываю или пытаюсь подавить, отрицать?
- Каким я хочу быть на самом деле?
- Какой потенциал во мне есть?
- Что мне нужно сделать, чтобы проявиться?
Поочередно все раскрыть, обсудить.
4. Перемены
Цель и задачи: поиск решения на пути желаемых перемен.
Алгоритм:
Сформулировать свой запрос.
Взять к каждому вопросу ВЗ по 1-3 карты рамки и на них ВЗ по одной МАК.
- Что меня не устраивает в данной ситуации?
- Какие перемены мне необходимы?
- Какие препятствия есть на моем пути?
- Какие ресурсы мне доступны?
- Какое решение мне нужно принять?
- Какие шаги необходимо сделать?
Поочередно все раскрыть, обсудить.
Для комплексного подхода эффективно совмещать в работе все категории рамок «Вопросы и Слова», «Качества и Действия»:
• Их можно использовать на свое усмотрение, применяя техники, либо сделав универсальный расклад, просто используя определенное количество карт ВЗ (например, 6 карт – экспресс техника, 12 и более карт – глубокая работа).
• Также с помощью набора всех категорий рамок, либо только категории «Вопросы», можно провести полноценную индивидуальную или групповую игру.
Пример: Перед игрой участникам нужно письменно сформулировать запрос.
Взакрытую взять столько карт-рамок, сколько необходимо, чтобы из них выложить поле. Выкладывать рамки нужно рядом друг с другом, лицевой стороной вверх, образуя игровое поле в виде квадрата или прямоугольника.
Также нужно подготовить любые МАК, которые участники будут выбирать взакрытую, к каждой карте - рамке, на которую они попадут.
С помощью кубика делаются ходы. Участники делают ход поочередно по кругу.
