Комплект колод по работе с темой "папа-мама"

Аннотация

Комплект колод по работе с темой "папа-мама" состоит из 2 колод метафорических карт:

1. Комплект карт "Я и моя мама" предназначен для проработки пула запросов по работе с образом и фигурой матери. Карты можно использовать для индивидуальной работы, семейного консультирования, работы на тему внутреннего ребенка, внутреннего родителя, внутренней женщины, взаимоотношений с матерью, в семье, с родителями, в паре, с собственными детьми, исследования женской идентичности, материнских сценариев. Подходят как дополнение к трансформационным играм.

2. Комплект карт "Я и мой папа" предназначен для проработки пула запросов по работе с образом и фигурой отца. Карты можно использовать для индивидуальной работы, семейного консультирования, работы на тему внутреннего ребенка, внутреннего родителя, внутреннего мужчины, взаимоотношений с отцом, в семье, с родителями, в паре, с собственными детьми, исследования мужской идентичности, отцовских сценариев. Подходят как дополнение к трансформационным играм.

На картах изображены разные ситуации, отдельные эпизоды из жизни мамы, ребенка, их отношений, отношений в семье, в паре, которые передают чувства и переживания людей в тех или иных ситуациях.

Эти колоды могут быть использованы в:
• Исследовании актуального запроса
• Работе с собственным восприятием роли отца
• Исследовании и осознании подавленных чувств по отношению к папе
• Поиске и актуализации ресурсов
• Исследовании опыта взаимоотношений с папой
• Осознании и принятии свой «отдельности» и автономности
• Понимании и актуализации своих потребностей
• Самопознании и самотерапии
• И др.

Стратегии работы с метафорическими ассоциативными картами:
• Взакрытую (ВЗ) – выбор карт осуществляется рубашкой вверх рандомно (случайным способом), не видя изображения карты, наугад. Данный вариант может запустить более глубокую работу, также он привносит в консультативный процесс элемент игры.
• В открытую (ВО) – выбор карт осуществляется по изображениям, образам на картах. Данный вариант считается более безопасным и менее тревожным в сравнении с первым вариантом работы.

Сфера применения: карты можно использовать для самостоятельной работы, индивидуальной работы с клиентом, семейного консультирования, работы с подростками и взрослыми на тему отношений с папой, в семье, с родителями. Подходят как дополнение к трансформационным играм, тренингам, терапевтическим группам.

---

Комплект карт "Я и моя мама"

Комплектация:
1. 60 карт с сюжетными изображениями
2. Инструкция
3. Плотная коробка для хранения

Упражнение “Мама”
Цель упражнения: исследование и трансформация отношений со своей мамой, своей роли дочери/сына, своей роли матери (настоящей и будущей).

Упражнение позволяет заметить свои мысли и чувства и то, как они влияют на нашу жизнь. Изменения в жизни начинаются с изменения мышления.

Инструкция
Выберите одну карту взакрытую и ответьте на вопросы:
1. Опишите, что происходит в сюжете карты?
2. Какое отношение мамы к ребенку в контексте этого сюжета?
3. Какое отношение ребенка к маме в контексте этого сюжета?
4. Как вам кажется, что чувствует мама рядом с ребенком в сюжете?
5. Как вам кажется, что чувствует ребенок рядом с мамой в сюжете?
6. Был ли в вашей жизни похожий сюжет как на карте?
7. Были в вашей жизни похожие чувства к маме или вашему ребёнку?
8. Как это событие/ситуация повлияли на вас и вашу жизнь?
9. Вывод из ситуации: какой урок в виде опыта вы можете извлечь для себя?

Упражнение “Я как мама - Я не мама”
Цель упражнения: пройти этап сепарации и осознать свою идентичность, автономность, уникальность.

Инструкция
Выберите одну карту взакрытую и ответьте на вопросы:
1. Глядя на карту, продолжите фразу: “Я - не моя мама….” (В чём вы её не повторяете, в чём Ваша индивидуальность?)
2. Теперь продолжите фразу: “Я, как мама…” (В чём вы похожи на маму? Что между вами общего?)
3. Проанализируйте ответы. Поставьте напротив каждого высказывания « + » и «-», исходя из того, нравятся вам эти сравнения или нет. Что у Вас получилось? В чём Вы действительно повторяете маму, а в чём – нет? Что хотели бы оставить в своей жизни, а что бы подкорректировали?

---

Комплект карт "Я и мой папа"

Комплектация:
1. 60 карт с сюжетными изображениями
2. Инструкция
3. Плотная коробка для хранения

Упражнение “Мои чувства к папе”
Цель упражнения: слегка прикоснуться к травмированной части нашего “Я”, чтобы впоследствии облегчить в ней боль, печаль, обиду и т.д..

Упражнение позволяет заметить свои мысли и чувства и то, как они влияют на нашу жизнь. Изменения в жизни начинаются с изменения мышления.

Инструкция
Выберите одну карту взакрытую и ответьте на вопросы:
1. Опишите, что происходит в сюжете карты?
2. Какие чувства у вас вызывает карта?
3. Какое событие, сходное с тем, что изображено на карте, присутствовало в вашей жизни?
4. Как это событие или ситуация повлияли на вашу жизнь?
5. Что в тот момент вам очень хотелось сказать, сделать и пр.?
6. Возьмите из этого события или ситуации только то, что вам нужно взять как опыт. Что это будет? Это ресурс, который вы можете использовать для высвобождения своих сложных чувств.

Упражнение “Я и мой папа”
Цель упражнения: проанализировать отношения с папой, посмотреть, где “происходит” непонимание/конфликт, а также понять потребности свои и своего папы, построить стратегию реализации новых отношений с папой.

Инструкция
Выберите одну карту взакрытую и ответьте на вопросы:
1. Я вижу папу / Мой папа, какой он?
2. Я вижу себя глазами папы…
3. Мой папа часто мне говорил…
4. С папой мы похожи в … (я хочу быть похож на папу тем, что …)
5. С папой мы разные в … (я не хочу быть похож на папу…)
6. Я хотел получить от папы…
7. Я не хотел или не хочу, чтобы папа …
8. Мой папа “хороший”… (Какие хорошие качества есть в папе именно для вас? Это не про социальную значимость. Напишите от 5 до 10 пунктов.)
9. Мой папа “плохой”...(Какие качества “плохие” на ваш взгляд есть у папы? Это не про социальную значимость. Напишите от 5 до 10 пунктов.)
10. Папа, я всегда тебе хотел сказать/спросить…(Задаем вопросы, которые до сих пор беспокоят и прокручиваются мысленно, высказываем чувства или прощаем и просим прощения, благодарим и тд.)