Терапия принятия и ответственности: 100 ключевых особенностей и техник

Аннотация

Данная книга предназначена для практикующих специалистов, которые стремятся углубить теоретические знания и практические навыки, а также для тех, кто ищет полезный справочник по всем аспектам практики АСТ. Учитывая быстрый рост популярности ACT, авторы считают, что книга станет своевременным дополнением и удобным справочником по ключевым теоретическим концепциям и практическим вопросам для всех, кто хочет использовать терапию принятия и ответственности для помощи другим.

Книга разделена на три части, озаглавленные "Голова", "Руки" и "Сердце", где рассматриваются теория и концепции, практические навыки и приемы, а также способы отношения к собственному опыту и опыту других соответственно.

Глобальное сообщество ACT, занимающееся контекстуальной поведенческой наукой, придает большое значение желанию продолжать развивать методику, более соответствующую потребностям человеческого состояния. Авторы представляют данную книгу, чтобы лучше понять эту науку и ее применение.

"В этой книге четко представлены ключевые особенности и техники, которые делают ACT тем, чем она является — гуманным и эффективным способом изменения человеческого поведения для облегчения дистресса и страданий, а также для переориентации людей на будущее, которое они хотят иметь. Книга проста и честна в своих целях представить картину того, как выглядит ACT, как она описывается "изнутри" и как приверженцы этой методики рассматривают науку, с которой терапия принятия и ответственности наиболее тесно связана.

Это чрезвычайно эффективная и живительная смесь. Книга посвящена сложным клиническим проблемам и предлагает практикующим врачам ряд полезных, хорошо описанных инструментов — удобных, понятных и креативных. Я определенно рекомендую эту книгу всем, кто интересуется изучением ACT, или практикующим врачам, желающим изучить методы данной терапии".
— Доктор Ивонн Барнс-Холмс, доцент кафедры анализа поведения, факультет экспериментальной клинической психологии и психологии здоровья Гентского университета, ведущий исследователь в области теории реляционных фреймов.

В книге предложен всесторонний, но краткий обзор основных особенностей философии, теории и практического применения АСТ. Руководство, состоящее из трех основных разделов, охватывает "голову", "руки" и "сердце" подхода. В нем описан переход от основ поведенческой психологии через ключевые принципы теории реляционных фреймов и модели психологической гибкости к подробному описанию того, как практикуется АСТ. В книге читателю предоставляется прочная основа для разработки собственных вмешательств, совместимых с терапией принятия и ответственности.

Эта книга понравится практикующим специалистам, стремящимся углубить теоретические знания и практические навыки, а также тем, кто ищет полезный справочник по всем аспектам практики ACT.

---

Содержание

Терапия принятия и ответственности
Благодарности
От издательства
Введение
Часть 1. Голова
1. "Голова" ACT — философия и теория
Основные бихевиористские принципы
2. "П" в КПТ
3. Обучение с помощью ассоциаций
4. Обучение с помощью последствий
5. Контроль через позитивное и негативное подкрепление
6. Функциональный контекстуализм
7. Прагматичная истина
8. Функция поведения
9. Функция против формы
10. Важность контекста
11. Обучение через язык и когниции
Теория реляционных фреймов (RFT)
12. Предыстория RFT
13. Реляционная реакция
14. Различные виды отношений
15. Трансформация функций стимулов
16. Когерентность
17. Язык как дар и проклятие 1 8. Иллюзия контроля
19. Экспириенциальное избегание
20. Когнитивное слияние
21. Поведение, управляемое правилами
Ключевые процессы в АСТ
22. Цели АСТ
23. Психологическая гибкость
24. Различение и отслеживание
25. Расширение поведенческого репертуара
26. Акцент на процессе
27. Модель гексафлекса
28. Контакт с настоящим моментом
29. Наблюдающее "я"
30. Принятие
31. Разъединение
32. Ценности
33. Действия
Часть 2. РУКИ
34. "Руки" АСТ — техники и практика
Оценка и концептуализация
35. АСТ как когнитивно-поведенческая терапия
36. Экспириенциальное обучение
37. Польза метафор
38. Сохранение фокуса на процессе
39. Открытость, осознанность и активность
40. Сфокусированная оценка
41. Креативная безнадежность
42. Работоспособность
43. Совместное использование модели АСТ
44. Поддерживающие циклы
45. Движение вперед и назад
46. Матрица АСТ
Техники, приводящие в движение процессы АСТ
47. Техники контакта с настоящим моментом
48. Майндфулнесс с маленькой буквы "м"
49. Формальные упражнения на майндфулнесс
50. Техники наблюдающего "я"
51. Упражнение "Небо и погода"
52. Изменение перспективы
53. Техники принятия
54. Упражнение "Перетягивание каната"
55. Упражнение "Китайская ловушка для пальцев"
56. Методы разъединения
57. "У меня есть мысль, что..."
58. Упражнения на физикализацию
59. Техники работы с ценностями
60. Упражнение "Десять лучших моментов"
61. Альтернативные "вопросы о чуде"
62. Техники совершения целенаправленных действий
63. Упражнение "Ценности, цели и действия"
64. Изучение экспозиции и торможения
Структурирование вмешательств
65. Структурирование курса сессий
66. Структурирование отдельной сессии
67. Использование всеобъемлющих метафор
68. Упражнение "Пассажиры автобуса"
69. Упражнение "Линия жизни"
Часть 3. Сердце
70. "Сердце" ACT — контекст, стратегия и процесс ACT В КОНТЕКСТЕ
71. Человеческие страдания — не болезнь
72. Основные потребности человека
73. Клиенты застряли, а не сломались
74. Терапевтическая позиция
75. ACT в культурном контексте
76. ACT и медицинская модель
Принятие решений на практике
77. Процесс или протокол
78. Использование функционального анализа на сессии
79. Функциональная аналитическая психотерапия
80. Моделирование, инициация, подкрепление
81. Содействие координации между практикующим терапевтом и клиентом
82. Делать больше, чем говорить
83. Функция важнее формы
84. Контекст важнее содержания
85. Прагматизм важнее истины
86. Работа через добавление
87. Изменение сценариев поведения
88. Ценности важнее целей
89. Как обеспечить, чтобы ценности не стали правилами
90. Целевые метафоры
Проблемы терапевтического процесса
91. Когда контроль и избегание могут быть полезными
92. Самораскрытие
93. Пребывание в настоящем моменте
94. Осознание слияния терапевта
95. Как избежать ловушки "исправления"
96. Пребывание со сложными эмоциями
97. Научиться любить свою неуверенность в себе
98. Создание модели
99. Упражнение "Под наблюдением, вне наблюдения"
100. Сохранение верности созданной модели Рабочий лист супервизии
Список литературы