Мишка в домике. Игра, помогающая справляться с чувствами

Аннотация

Маленькому Мишке очень сложно испытывать неприятные чувства — злость, страх, грусть, отвращение. Он не знает, как себя вести, если ему плохо. Мишка спрятался в домике, но там темно и страшно, ведь злой волшебник поселил одно из неприятных переживаний прямо на первом этаже. Помогите Мишке прогнать злого волшебника. Для этого надо рассказать о том, что пугает или злит Мишку, как он себя ведет в таких случаях, и что ему помогает справиться со всем этим. Объясняйте, что с происходит с Мишкой, и получайте за это звездочки. Тот, кто наберет больше всех звездочек, сможет зажечь свет в домике и сделать его уютным и безопасным.
Играя, можно учить ребенка распознавать и называть свои чувства, понимать, когда и почему они возникают, говорить о том, что хочется сделать в сложных ситуациях и как можно с чувствами справиться.

Игра предназначена для специалистов (прежде всего психологов и педагогов) и родителей. Материалы можно использовать как метафорические карты в индивидуальной и групповой психологической работе с детьми дошкольного возраста, а также в работе с семьей.

---

Содержание

Состав игрового комплекта:

– игровое поле;
– 168 карточек:
▪ 16 карточек с условными изображениями чувств (4 вида чувств — по 4 карточки каждого вида),
▪ 55 карточек, изображающих разные ситуации из жизни Мишки,
▪ 36 карточек, изображающих разные поведенческие реакции на ситуации,
▪ 42 карточки, изображающие разные возможности получения помощи в трудных ситуациях,
▪ 18 карточек с изображением возможных способов получения жизненных ресурсов, на рубашке — фонарики,
▪ 1 карта победителя (со звездочкой);
– инструкция.
Возраст игроков: от 3 до 7 лет.
Количество игроков: от 1 до 4.

Об игре
Все мы испытываем разные чувства, в том числе и такие, которые мы отрицаем или игнорируем, потому что они кажутся нам социально осуждаемыми, негативными и неприемлемыми. Нам, взрослым людям, часто бывает нелегко справиться даже с собой, а уж сталкиваясь с проявлением сильных чувств у детей, мы часто теряемся и пугаемся. С одной стороны, дети кажутся нам более слабыми и незрелыми, и мы тревожимся за них больше, чем за себя, а с другой стороны, дети — это «показатель» нашей родительской или педагогической эффективности, мы проецируем на них наши ожидания, мы стыдимся или чувствуем себя виноватыми, когда дети ведут себя не так, как нам кажется правильным.

В результате мы, не размышляя о причинах поведения детей, часто их одергиваем, тем самым напрямую или косвенно запрещая им испытывать те или иные чувства. Порой мы как будто забываем, что чувствовать — это нормально: нормально злиться, бояться, грустить и чего-то не хотеть. Более того, нормально задумываться о том, какое поведение кажется приемлемым именно мне, что конкретно мне помогает, а что — не очень (даже если в окружающем меня мире есть четкий и «правильный» ответ на этот вопрос).

Чувства возникают независимо от нашего желания — мы не можем запретить им появиться. Они обычно сигнализируют нам об актуальных потребностях, и наша задача — научиться видеть эти потребности и понимать, таким образом, природу наших переживаний. Все это, безусловно, не означает, что, будучи охвачены чувствами, мы можем делать все что угодно, ведь чувства и действия важно разделять. Если эмоциями мы не управляем, то управлять своим поведением каждый из нас в ходе взросления должен научиться. Поэтому, помимо размышлений о причинах своего эмоционального состояния (например, ПОЧЕМУ я сейчас напуган?), важны еще осознание своего поведения (КАК я пугаюсь?) и понимание возможностей помощи себе (ЧТО я могу сделать, чтобы успокоиться?). Все эти вопросы можно обсуждать и с ребенком, но не в таких терминах, конечно. Гораздо проще, интереснее и безопаснее делать это в игровой ситуации.