Любовь. Брак. Неверность. Дьявольский треугольник: ты, я и все, что между нами. Практическое руководство психотерапевта

Аннотация

Эта книга написана для тебя, для меня, для всех нас, представителей Homo sapiens sapiens, — людей, которые хотят отношений и удовлетворения от них безотносительно пола, расы, национальности, религии и возраста.
В книге известного психотерапевта, психиатра и сексолога, президента Всемирной ассоциации когнитивной психотерапии (IACP) и президента Европейской ассоциации сексологии Мехмета Сунгура мы можем открыть для себя не только яркое описание типичных проблем семьи и брака, сексуальных отношений, их возможностей и сложностей, а также болезненной темы измен.
Без утомительных подробностей теории и научных обоснований профессор Сунгур описывает самую суть процессов и факторов, причинно-следственных связей возникающих проблем и смыслов, а также их возможных решений с точки зрения когнитивно-поведенческой терапии, психиатрии, социологии и сексологии, всей совокупности наук о человеческом поведении и мышлении.

Книга написана легким и изящным языком и, как восточные изысканные блюда, приправлена интересными описаниями, историями, стихами и эпосом Запада и Востока и потому будет ценна не только для психиатров, психотерапевтов, психологов и сексологов, но и для широкого круга читателей, столкнувшихся с семейными конфликтами, болью измены и находящихся на жизненном перепутье. Это издание может стать не только источником ценной информации, но и помочь сделать осознанные шаги к исцелению и значимым жизненным изменениям.

---

Содержание

Об авторе
Предисловие Д. В. Ковпака, врача-психиатра, психотерапевта, доцента кафедры психотерапии, медицинской психологии и сексологии СЗГМУ им. И. И. Мечникова
Благодарность
От автора
Глава I. Любовь
1. Неизбежность любви
2. Что такое любовь? Зачем мы любим ?
3. Чем определяется смысл любви?
4. Коннотации любви
5. Разные определения любви
6. Можно ли продлить любовь? А нужно ли?
7. Любовь, страсть и симпатия как разные понятия
8. Химия любви
9. Поддержание огня любви
10. Химия, делающая любовь желанной и «необходимой»
11. Увеличивает ли любовь либидо? Любовь как гарантия сексуальности
12. А наоборот бывает? Может ли либидо пробудить любовь?
13. Есть ли место в любви столь популярному в наши дни серотонину?
14. Что творится в голове влюбленного?
15. Где найти любовь? Кого мы любим ?
16. Зеркальный эффект любви
17. Любить любовь больше, чем возлюбленного
18. Из лучшего вина получается самый резкий уксус: переход от любви к гневу, побочные эффекты любви..,
19. Торжество симпатии над любовью: чем симпатия отличается от любви?
20. Как сказать «Ты мне нужен, потому что я люблю тебя» вместо «Я люблю тебя, потому что ты мне нужен»
21. Переход от романтической любви к зрелой: можешь ли ты любить без условий? Превращение в зрелую любовь и симпатию
22. Что нужно, чтобы любовь созрела и стала симпатией? Что делает симпатию важнее любви?
23. Любовь как лестница смысла: восхождение по лестнице смысла в мире тактики
24. От любви к привязанности
25. Суть привязанности
26. Твоя готовность к браку. От невинности к пороку и от порока к невинности
Глава II. Мужчины и женщины на разных этапах отношений: различия и сходства
Мужчины с Марса, а женщины с Венеры?
1. Не бойся говорить о различиях, ведь различие не означает неравенство 91
2. Можно ли разочароваться в отношениях из-за не замеченных прежде различий? 97
3. Различия, которые используют для принижения и уничижения, создают полярность 99
4. Если фея любви — женщина, возможны любые недоразумения 102
5. Мужчины и женщины в период влюбленности: любовь — время сходств 103
6. Мужчины и женщины в браке: брак как время различий 109
7. Забытый Паваротти: коррекция зрения в браке 117
8. Мужчины и женщины во время развода: развод как время сходств 120
9. На что в мужчинах жалуются женщины, а в женщинах — мужчины .122
10. Мужчины с Марса, женщины с Венеры? 128
11. Всели заканчивается в мозге ?
12. Могут ли обобщения применяться ко всем ? Некоторые мужчины с Венеры, некоторые женщины с Марса?
13. Послесловие о различиях и сходствах
Глава III. Брак
1. Брачный танец
2. Что такое безвозвратные потери? Безвозвратные потери в отношениях
3. Какие сказки о любви не рассказывают ?
4. Когда отношения не складываются
5. Каждому кажется, что гармонию танца нарушил партнер
6. Факты и домыслы
7. Виды домыслов
8. Ты любишь? Или строишь домыслы?
9. Брак как предмет обсуждения
10. Нужен ли брак в двадцать первом веке?
11. «Жениться или не жениться?» Вот в чем вопрос
12. Совместная жизнь (сожительство)
13. Может ли сожительство подготовить вас к браку? Укрепит ли оно брак?
14. Зачем уметь общаться и решать проблемы?
15. Общение и навыки общения
16. Три основные причины прекращения общения
17. Могут ли обобщения применяться ко всем ? Некоторые мужчины с Венеры, некоторые женщины с Марса ?
18. Главные ошибки в общении
19. Ограничивается ли хорошее общение сказанным ?
20. Еще несколько советов по общению
21. Помни, мы не ищем идеального общения, а лишь стремимся к нему!
22. Основные преграды в общении
23. Прогресс в общении: навыки примирения и решения проблем
24. Что больше всего мешает нам решать проблемы?
25. Как игра! Но станет ли игра реальностью?
26. Учимся быть умнее подопытных животных
27. Послесловие о браке
Глава IV. Неверность
1. Эта глава — и для тех, кто перенес измену, и для тех, кто ее совершил
2. Определение неверности
3. Виды неверности (мотивы)
4. Осмысление неверности
5. Разрушительные последствия неверности
6. Потери партнера, которому изменили
7. Потери партнера, который изменил
8. Есть ли у наших отношений будущее ?
9. Три этапа преодоления боли неверности
10. Этап преодоления кризиса: что нужно, а что не нужно делать, чтобы не навредить отношениям ?
11. Этап осмысления неверности: придать смысл непостижимому.
12. Этап принятия неверности и шаг вперед: принять и простить
13. Послесловие