Пограничное расстройство личности. Набор практических, научно обоснованных инструментов

Аннотация

Пограничное расстройство личности. Набор практических, научно обоснованных инструментов для управления сильными эмоциями.
Это комплексное руководство по ПРЛ - находка для клиницистов, пациентов и их семей. Простые пошаговые стратегии, описанные автором помогут читателю овладеть эмпирически проверенными и мощными инструментами копинга, научиться регулировать эмоции, оспаривать дисфункциональные мысли, найти мотивацию и жить полноценной жизнью. Описанный в книге уникальный набор инструментов станет полезным и важным источником знаний как для клиницистов, так и их клиентов.

Часто чувствуете себя неправильно понятым?
Страдаете от быстрых и сильных перепадов настроения?
Слишком остро реагируете на свои "болевые кнопки"?
Испытываете безумную любовь к своему партнеру, а через час сильно ненавидите его?
Навязчивый внутренний голос говорит, что самый близкий человек вас бросит и жизнь будет кончена?
Если большинство ответов на эти вопросы "да", вероятно, у вас пограничное расстройство личности, или ПРЛ.

Эта основанная на научно проверенных подходах книга, в которой описан набор инструментов, представляет собой справочник по самопомощи. Автор данного руководства, избегая обобщений и стереотипов, доходчиво объясняет диагноз ПРЛ, дает практические советы по управлению им, а также предлагает более 100 рабочих листов и упражнений для улучшения поведения.

---

Содержание

Признания
Об авторе
Введение
Глава 1. Есть ли у меня ПРЛ?
Глава 2. Диагноз ПРЛ 
Глава 3. Откуда взялось ПРЛ
Глава 4. Мотивационные инструменты
Глава 5. Инструменты диалектической поведенческой терапии
Глава 6. Инструменты когнитивно-поведенческой терапии
Глава 7. Инструменты управления кризисами
Глава 8. Реляционные инструменты
Глава 9. Инструменты схема-терапии
Глава 10. Инструменты в виде лекарств и госпитализации
Глава 11. Что должны знать специалисты в области психического здоровья
Глава 12. Что должны знать друзья и члены семьи
Источники