Осмысленный отказ. Управление кризисом по-новому

Книга "Осмысленный отказ. Управление кризисом по-новому" — это очередная совместная работа Э. Лукас, ученицы В. Франкла, и X. Шенфельд, директора Академии логотерапии в г. Бамберг. Книга является ярким примером гармоничного синтеза теоретической глубины Э. Лукас и практических иллюстраций X. Шёнфельд. Все приведенные клинические примеры показывают подлинную суть человеческих драм и путей их преодоления, предлагая читателю не просто академический взгляд, а живую, работающую методику управления кризисами в современных условиях и обретения личностной свободы даже при наличии жизненных ограничений.

---

Содержание

Предисловие к серии книг (Хайди Шёнфельд)

Часть I. Почему многие кризисы можно преодолеть только через отказ. (Элизабет Лукас)
Отказ не приносит радость, но освобождает для нее пространство
На что мы можем надеяться, когда благоприятный исход не гарантирован
Разделенное горе - половина горя,
Разделенное счастье - два счастья!
Как все исправить? Мечта о совершенном мире
Отказ должен быть осмысленным - иначе от него стоит отказаться!
Отказ является осмысленным, если за ним стоит реальный про-мотив
Древняя дельфийская мудрость “meden agan” - Ничего сверх меры!
Отказ от пресловутой серьезности и ода юмору
Сегодняшние истины - это завтрашние заблуждения
От жалоб к осознанию ценностей - столь необходимое переосмысление!
“Карусель нелюбви” и отказ от ударов в ответ
Три плюс один способ борьбы с фрустрациями
Как перехитрить проделки амигдалы
Принадлежат ли нам наша воля и наше время?
“Потому что свобода - это не только сбросить оковы” (Р. Месснер)
Всесторонняя индифферентность?
Смесь нужды и скуки
Вместо “чтобы мне было хорошо” - “для чего я хорош”
“Трагический оптимизм” как оружие в борьбе с мрачным пессимизмом
Как не впасть в отчаяние, внезапно потеряв работу
Что делать, если времени слишком много, потому что ты стар и одинок?
Низкая самооценка и ее коммуникативные последствия
Как справляться с муками зависти, обиды и ревности?
Индивидуальный и коллективный сброс лишнего
Преодоление страха перед неминуемым концом.
Нас не запугать! (Хайди Шёнфельд)
Вы должны беспокоиться обо мне!
Помогите, я не могу остановиться!
Если бы только у меня был ребенок!
Много есть, но не толстеть?
Враг рядом со мной. Сцены семейной жизни
Враг во мне. Приманка смерти
Заключение

Часть II. Задокументированные кейсы из практики логотерапии
Резюме
Послесловие