Созависимость для чайников
1 890 ₽
Характеристики
- Автор
- Лансер Дарлин
- Издательство
- Диалектика
- Формат книги
- 235x165x20 мм
- Вес
- 0.6 кг
- Тип обложки
- Мягкая обложка
- Кол-во стр
- 448
- Год
- 2021
- ISBN
- 978-5-907203-58-7
- Код
- 26121
Тип книги:
печ. книга
Аннотация
Эта книга — ваш надежный гид по преодолению замкнутого круга созависимости!Вы попали в ловушку созависимости? Вы не одиноки. В этом надежном и содержательном руководстве вы узнаете о симптомах, причинах и динамике отношений созависимости, а также о том, как правильно встать на путь восстановления. Настало время разорвать цикл созависимости и вернуть себе свою жизнь.
В книге
- Как попадают в созависимость
- Об этапах созависимости и восстановления
- Как созависимость влияет на ваши отношения
- Какие формы принимает отрицание вашего или чужого поведения или пристрастий
- Где можно получить помощь и поддержку
- Как проводить самоанализ и обрести свою истинную суть
- Научитесь распознавать признаки созависимости
- Как прекратить контролировать других и начать заботиться о себе
- Научитесь любить себя и устанавливать здоровые отношения
Дарлин Лансер, д-р права, лицензированный психотерапевт в области брака и семейных взаимоотношений, специализируется на семейных отношениях и созависимости. Г-жа Лансер консультировала отдельных лиц и пары в течение 28 лет и проводит тренинги на международном уровне. Ее часто приглашают для выступлений на профессиональных национальных конференциях и в средствах массовой информации.
Содержание
Об авторе ВведениеЧасть 1. Начинаем борьбу с созависимостью
Глава 1. Вред созависимости
Глава 2. Что такое созависимость
Глава 3. Симптомы созависимости
Глава 4. Преодоление препятствий на пути к восстановлению
Глава 5. Итак, у вас созависимость?
Часть 2. Прорыв к восстановлению - исцеление себя
Глава 6. Начинаем восстановление
Глава 7. Что сделало вас созависимыми?
Глава 8. Исцеление ваших ран и освобождение себя
Глава 9. Знакомьтесь, это - вы настоящий
Глава 10. Воспитание самоуважения и любви к себе
Глава 11. В поисках удовольствия
Часть 3. Исцеление ваших отношений с другими людьми
Глава 12. Как научиться отпускать людей и не привязываться к ним
Глава 13. Учитесь говорить
Глава 14. Отношения с семьей, друзьями и любимыми
Глава 15. Как наладить отношения
Часть 4. Как начать и поддерживать восстановление
Глава 16. Следуя за своим вдохновением
Глава 17. Где получить помощь
Глава 18. Работа по 12-шаговой программе
Глава 19. Придерживаться восстановления
Часть 5. Великолепные десятки
Глава 20. Десять способов любить себя
Глава 21. Ежедневные напоминания
Предметный указатель
