МАК в развитии финансовой успешности: алгоритмы, техники, схемы. Сборник методических материалов

Аннотация

Сборник содержит базовые понятия, схемы, техники и алгоритмы применения метафорических ассоциативных карт:
• в формировании осознанного отношения к деньгам;
• осознании финансовых сценарных решений;
• и развитии финансового благополучия.

Сборник представляет собой папку и 16 двухсторонних карточек (формат А5, плотная бумага, матовая ламинация).
Каждая техника размещена на отдельной карточке.

Карточки с техниками содержат:
• информацию о цели работы и рекомендуемых наборах метафорических карт,
• подробный алгоритм применения техники,
• схему и последовательность раскладки карт.

В некоторых техниках дополнительно указывается, на каком этапе работы ее целесообразнее использовать, в некоторых – объясняются психологические механизмы формирования конструктивных стратегий поведения.
Всего в сборник вошли 15 эффективных авторских техник.
На отдельной карточке представлена краткая информация о понятии денежного сценария, денежном мышлении и финансовых решениях, а также рекомендации по подбору и использованию метафорических ассоциативных карт.
Работа с каждой техникой предполагает примерно 35-45 минут, т. е. одна сессия предполагает использование одной карточки.

---

Содержание:

• Муха и денежка
• Метафоры денег
• Денежные установки
• Денежные действия
• Финансовый патронус
• Времена года
• Денежный возраст
• Дом финансового благополучия
• Росток денежного изобилия
• Айсберг
• От желаний к реализации
• Ресурсы финансового успеха
• Денежное дерево
• Думать – Действовать – Достигать
• Мостик к финансовой успешности

---

Общие понятия:

1. Психологическое ресурсное состояние:

ощущение полноты жизненных сил и энергии, мотивации, желания и способности выполнить предстоящую задачу.

• личностные ресурсы (в целом) - активная жизненная позиция, отношение к стрессам как к возможности личностного роста; самоуважение, самооценка, ощущение собственной значимости;
• духовные и ценностно-смысловые ресурсы - понятия и отношения, определяющие смысл существования человека, его предназначение, наиважнейшие жизненные ценности.
• осмысленность жизни: энергетическая характеристика мотивационно-смысловой сферы и направленности деятельности личности.

Компоненты осмысленности жизни:
• жизненные смыслы и цели,
• удовлетворенность самореализацией,
• осознание способности управлять жизненными процессами. Качества харизматичной личности:
• наполненность внутренними ресурсами, психоэнергетичность;
• воодушевление и уверенность в своих силах;
• умение сосредотачиваться на главном;
• умение мотивировать себя и других;
• обаяние, активность и энергичность;
• умение принимать решения и быть образцом для подражания;
• позитивная и активная жизненная позиция.

Методы формирования ресурсных состояний:
• двигательная регуляция: использование физической активности как канала разрядки эмоционального напряжения;
• регуляция с помощью другой эмоции: активация эмоции, противоположной той, которую человек хочет устранить;
• когнитивно-образная регуляция: переключение сознания на события и деятельность, вызывающие у человека интерес, положительные эмоциональные переживания; использование внимания и мышления для установления контроля над своим эмоциональным состоянием.

2. Рекомендации по выбору наборов МАК:

Любой ресурсный, сюжетный или портретный набор можно успешно использовать в коррекции и развитии ресурсных состояний и осмысленности жизни. Для этого предложите клиенту рассмотреть карты и выбрать те, которые вызывают приятные воспоминания и ассоциации, придают сил, наполняют спокойствием и уверенностью. Именно эти карты и являются для него ресурсными.

Использование карт «Nonimals» как портретных помогает избежать прямых параллелей с реальными людьми и быстрее «выйти» на личностные качества и характеристики клиента.

Работая с МАК, рекомендуется побуждать клиентов:
• рассматривать изображение как символ/метафору;
• описывать события в их динамике;
• демонстрировать спонтанные, искренние чувства и эмоции;
• избегать слишком сложных сюжетов и длинных монологов;
• рассказывать сюжеты от своего имени в настоящем времени, но при необходимости дистанцирования от психотравмирующей ситуации, для снижения накала переживаний, и потребности взглянуть на ситуацию «со стороны» рекомендуется описание от 3-го лица или использование дополнительных приемов диссоциации;
• воздерживаться от реинтерпретации карт другого человека.

В ходе работы клиент может отказаться от любой карты без объяснения причин. В этом случае ее анализ откладывается и предваряется усилением ресурсного состояния клиента.

При работе с детьми и подростками:
• предварительно дать возможность освоиться в помещении, рассмотреть разложенные на столе карты (привыкнуть к ним);
• целесообразнее предлагать выбирать карты в открытую;
• учитывать, что работа с детьми и подростками только лишь с помощью МАК не даст должного эффекта; важно использовать комплекс методик, включающих арт-терапию, сказкотерапию, двигательные упражнения и др.