Метафорические ассоциативные карты «Советы от предметов»
Характеристики
- Автор
- Минакова М.
- Издательство
- MACards
- Формат книги
- 100x187x40 мм
- Вес
- 0.45 кг
- Тип обложки
- Коробка
- Кол-во стр
- 156
- Год
- 2021
- ISBN
- 978-5-6045324-0-9
- Код
- 26317
Тип книги:
Аннотация
Автор-составитель: Мария Минакова.Художник-иллюстратор: Светлана Мельникова.
Количество карт в колоде – 156
Колода «Советы от предметов» создана для помощи взрослым и детям в поиске индивидуальных решений и ответов на личные вопросы по любым темам. В комплекте Вас ждут 78 карт с предметами и 78 карточек с терапевтическими глаголами.
Предметы и глаголы можно использовать как вместе, так и отдельно. Вы можете также объединять их с любыми другими колодами, которые у Вас есть, чтобы создавать новые методики и приемы помощи клиентам и самому себе.
Колода МАК «Советы от предметов» позволяет давать советы… не давая советов! Эта возможность будет по достоинству оценена психологами, коучами и специалистами смежных профессий, этика работы которых связана с невозможностью давать прямые советы и рекомендации. Работая с колодой, каждый человек получит необходимые ему конкретные ответы, но не от специалиста, а от «ожившего» предмета или нескольких предметов, выполняющих роль мудрых советников и транслирующих бессознательные ответы и решения, которые уже есть внутри каждого из нас.
1. Техника «Подсказки незнакомцев»
Цель:
Получение большого числа вариантов решений для одной и той же задачи / проблемы.
Инструкция:
Сформулируйте Ваш вопрос, связанный с текущей проблемной ситуацией, начиная его словами «Что мне делать …?». Возьмите в руку колоду и начинайте переворачивать каждую карту по очереди, останавливаясь и рассматривая каждое изображение предмета.
Вопросы:
Какой вариант решения предлагает Вам каждый из предметов? Запишите все полученные ответы. Если какой-то из предметов молчит – пропускайте его и переходите к следующему. Просмотрите таким образом столько карт, сколько Вам будет нужно.
— У Вас должен получиться длинный список вариантов решений (ответов предметов). Оцените каждое решение по 10-балльной шкале (где 10 – «вариант полностью мне подходит», 0 – «вариант совсем мне не подходит»).
— Отберите все решения, получившие высокие баллы.
— Сделайте выводы о своей готовности реализовать одно или несколько из этих решений. Если Вы готовы – приступайте к реализации. Если нет – создайте более удачное решение на основании всех полученных вариантов (то решение, которое субъективно будет оценено Вами на 10 баллов). Новое решение может быть принципиально иным, чем были предложены, а может представлять собой объединение нескольких полученных от предметов идей.
2. Техника «Сказка о предмете»
Цель:
Получение ценной информации о самом себе, актуальных личностных задачах и межличностных взаимоотношениях.
Инструкция:
Выберите карту с предметом, похожим на Вас. Сочините сказку об этом предмете, начиная ее словами «Жил(а)-был(а)». Постарайтесь, чтобы в сказке было все по законам жанра: сложности, которые преодолевает главный герой, что-то или кто-то, кто помогает или мешает ему их преодолеть, финал (счастливый, открытый или закрытый). После завершения сказки ответьте на вопросы.
Вопросы:
— Прочитайте полученную сказку. Что Вы можете сказать о главном герое? Как это все – про Вас?
— С какими трудностями столкнулся герой и как он их преодолел? Что могло бы помочь ему сделать это более эффективно? Как это про Вашу жизнь?
— Какой у этой сказки конец? Если он не слишком позитивный, перепишите сказку, добившись позитивной концовки. Как изменились Ваши чувства с изменением сказки?
— Выберите человека, с которым у Вас в последнее время есть конфликты или ссоры. Найдите предмет, похожий на него, и сочините сказку про два предмета – Ваш и его.
— Что Вы поняли, читая эту сказку? Как это про Вас и Ваши отношения? Что можно исправить и как именно, чтобы это повлияло на взаимоотношения двух предметов (а значит, и двух людей)?
