Метафорические карты "Портрет ребенка"
1 040 ₽
Характеристики
- Автор
- Лурко Михаил
- Издательство
- MACards
- Формат книги
- 120x85x43 мм
- Вес
- 0.23 кг
- Тип обложки
- Коробка
- Год
- 2022
- ISBN
- 978-5-6048335-7-5
- Код
- 29516
Аннотация
Метафорические ассоциативные карты «Портрет ребенка» созданы для исследования отношений с собой, другими и миром.По желанию их можно сочетать с любыми портретными, универсальными, ресурсными, специальными и текстовыми картами.
Способы работы с МАК «Портрет ребенка»: как в открытую (осознанный выбор), так и взакрытую (интуитивно, не глядя).
«Портрет ребенка» – это изображения образов детей и подростков разных социальных слоев населения, национальностей, с разными интересами и точками зрения.
Колода предназначена для работы с:
• Я-концепцией, самооценкой, самоценностью и отношением к себе
• качествами и навыками
• чувствами, эмоциями и состояниями
• ценностями и потребностями
• мышлением
• стратегиями поведения
• желаниями и целями
• субличностями (частями личности)
• социальными ролями
• межличностными отношениями
• родовой системой
• и др.
Инструмент предназначен для:
психологов, психотерапевтов, специалистов других помогающих профессий, ведущих психологических и трансформационных игр, специалистов по работе с метафорическими ассоциативными картами, людей, занимающихся самопознанием и саморазвитием.
Возможно Вас заинтересует комплект из 3-х колод "Портреты".
Комплектация:
70 картИнструкция
Техники работы:
1. «Внутренний ребенок»
Цель и задачи:
Знакомство с своей частью личности – внутренним ребенком; исследование его чувств, потребностей и желаний; поиск способов реализации потребностей.
Алгоритм:
В открытую выберите изображение ребенка, который ассоциируется с вами в детстве. Расскажите о нем.
Ответьте на вопросы:
Какой это ребенок?
О чем он размышляет?
Какие чувства он испытывает?
Чего он боится?
Что он хочет получить?
Что ему хочется сделать?
Что он хотел бы попросить, но не осмелился?
Как это о вас, о вашей жизни, о вашей детской части?
О каких это ваших страхах и желаниях?
Скажите ему слова поддержки и одобрения.
Что вы будете делать в реальной жизни для этой части личности?
2. «Моя творческая часть»
Цель и задачи:
Пробудить креативность, энтузиазм, стремление к творчеству и оригинальному решению задач через своего внутреннего ребенка.
Алгоритм:
Сформулируйте свой запрос, ситуацию, в которой может помочь креативность и нестандартный подход.
В открытую выберите пять карт, которые отражают на ваш взгляд самых интересных и творческих детей. А также взакрытую достаньте три карты «Креативный ребенок».
Поочередно раскройте каждую карту с помощью вопросов:
Какой это ребенок?
Почему вы выбрали эту карту? (Как думаете, почему она вам попалась?)
Что в этом образе отражает креативность и творческий подход? Какие детали?
Какими качествами он обладает?
Как это о вас?
Как вы можете активировать эти способности в себе?
Какое бы решение придумал этот ребенок для решения вашей задачи? Что бы мог предложить?
Какими идеями вы можете воспользоваться в жизни и вашей ситуации?
Что планируете делать?
3. «Мои травмы»
Цель и задачи:
Исследование травмирующих ситуаций; осознание своих деструктивных сценариев; признание их; путь их проживания и исцеления.
Алгоритм:
Пересмотреть всю колоду в открытую и отложить в сторону все карты с образами,
которые кажутся негативно окрашенными. Из них уже выбрать пять карт, которые особенно вас «зацепили», в которых есть боль. Из оставшейся части взакрытую достать еще две карты.
Поочередно раскрыть каждый образ с помощью вопросов:
Какой это ребенок?
Сколько ему лет?
Где он находится?
С кем?
Что с ним произошло?
Что его испугало? С чем он столкнулся?
Что еще он чувствует кроме страха?
Каким он себя чувствует в этой ситуации?
Какую травму он получил?
Какой деструктивный вывод он тогда сделал, какое решение на жизнь принял?
Как это о вас, о вашей жизни?
Как это мешает вам, ограничивает вас?
Как взрослый, с достаточным количеством ресурсов, какой конструктивный вывод вы можете сделать?
Какую силу благодаря этому вы получили?
Что пора отпустить?
Поддержите этого ребенка. Скажите ему все, что для него важно услышать. Защитите его.
Готовы ли вы встать на путь исцеления от этой травмы?
Что вы сделаете для себя?
4. «Мои запреты»
Цель и задачи:
Исследовать внутренние запреты; осознать те, которые неадекватны, откуда они появились; дать себе разрешения.
Алгоритм:
В открытую выберите 7 - 10 карт с образами детей, которые кажутся вам запуганными, скованными, сдержанными, закрытыми.
Поочередно раскройте каждую карту с помощью вопросов:
Что нельзя этому ребенку?
Что ему не разрешено?
Что он должен?
Почему?
Как это о вас? О каких запретах речь?
На сколько адекватны эти запреты?
Что вам стоит разрешить самому себе?
На что вы решитесь хотя бы в малой степени в реальности?
Как это может изменить и обогатить вашу жизнь?
Что хорошего принесет?
Что вы готовы сделать прямо сегодня?
