Каталог ▼ Доставка Скидки
Отмотать наверх

На цифровой игле. Влияние гаджетов на наши привычки, мозг, здоровье

На цифровой игле. Влияние гаджетов на наши привычки, мозг, здоровье
620 ₽
Выберите носитель:

Печ. книга

Эл. книга

Аудио-книга
Формат книги: 21.5 на 14.5 см

Автор:

Издательство: РИПОЛ классик

Тип обложки: Твердый переплет

Страниц: 240

Год:

ISBN: 978-5-386-13711-3

Код: 26490

Вес: 0.46 кг.


Аннотация:

В наше время психические заболевания становятся главной угрозой здоровью. Огромный объём работы, непрекращающийся стресс и цифровой образ жизни с постоянным общением и потоком изображений формируют для мозга очень неприятные условия. Мы тратим много времени на просмотр ленты в Instagram и Facebook, на новости, фильмы и компьютерные игры, но человеческий мозг эволюционировал так, что он оказался не готов к такому объему информации, а значит, мы становимся еще уязвимее для тревоги и депрессии.
Но это не значит, что мы бессильны. Чем больше мы узнаем, как работает мозг, тем скорее понимаем, что на самом деле есть много способов снизить на него нагрузку и что многие наши иррациональные привычки на самом деле имеют очень понятные и логичные объяснения с точки зрения науки.
В этой книге известный шведский психиатр Андерс Хансен рассказывает, какие качества помогли нашим предкам выжить в опасном древнем мире, но теперь мешают спокойно жить в современном обществе, почему смартфоны стали нашим главным поставщиком дофамина и что бывает, если перекрыть этот поток.

Вас может заинтересовать