Сознавание. Наука и искусство присутствия
1 180 ₽
Характеристики
- Автор
- Сигел Дэниэл
- Серия
- МИФ. Личное развитие
- Издательство
- МИФ
- Формат книги
- 241x171x20 мм
- Вес
- 0.62 кг
- Тип обложки
- Твердый переплет
- Кол-во стр
- 320
- Год
- 2020
- ISBN
- 978-5-00146-612-3
- Код
- 27783
Тип книги:
печ. книга
Аннотация
В новой книге авторитетного ученого, детского психиатра, директора Mindsight Institute вы познакомитесь с практикой «Колеса Сознавания». На примере «Колеса» вы поймете, как работает разум, и научитесь жить более полно, развив три важных навыка — внимательность, сознавание и добрые намерения.Книга предназначена всем, кто интересуется практиками осознанности и медитации, а также научной составляющей этих тем.
Содержание
Часть 1Колесо сознавания: теория и практика
Вступление
Истории людей, практиковавших Колесо сознавания: сила присутствия
Подготовка разума к практике Колеса сознавания. Фокусировка внимания
Базовое Колесо сознавания
Открытое сознавание
Часть 2
Колесо сознавания и механизмы разума
Разум и поток энергии тела
Интеграция в мозге и спица фокального внимания
Сознавание и интеграция информации
Внимание, сознание и социальный мозг
Природа энергии и энергия разума
Сознавание, ось и поле вероятностей
Фильтры сознания
Радость и трепет
Часть 3
Истории перемен
Укрепление оси и жизнь в поле вероятностей
Часть4
Сила присутствия
Благодарности
Некоторые ссылки и литература Алфавитный указатель
