Top.Mail.Ru
Купить Победить зависимость. Когнитивно-поведенческий подход
Каталог ▼ Доставка Скидки
Отмотать наверх

Победить зависимость. Когнитивно-поведенческий подход

Победить зависимость. Когнитивно-поведенческий подход
Уведомить Отписаться
нет в наличии
Выберите носитель:
печ. книга
эл. книга
аудио-книга
Этот товар можно оплатить Долями
501 ₽ сегодня
и 1 494 ₽ потом, без переплат
17 авг
501 ₽
31 авг
498 ₽
14 сен
498 ₽
28 сен
498 ₽

Автор:

Издательство: Диалектика

Формат книги: 170x240x17 мм; Вес 0.4 кг

Тип обложки: Мягкая обложка

Страниц: 208

Год:

ISBN: 978-5-907203-06-8

Код: 25568

Уведомить Отписаться
нет в наличии

Аннотация:

Программа из семи шагов, которая поможет вам избавиться от алкогольной и наркозависимости!
Первый шаг на пути избавления от алкогольной или наркотической зависимости — признать наличие проблемы. Если вы держите в руках эту книгу, значит, вам хватило мужества взглянуть правде в глаза и вы уже сделали первый шаг по пути возвращения к полноценной, насыщенной жизни. Чтобы вам было проще пройти этот путь, изучите предлагаемые в этой книге методики, основанные на когнитивно-поведенческой терапии.

Разработанный автором подход семи шагов поможет вам сохранять воздержание от алкоголя и наркотиков, преодолевать тягу, распознавать предвестники срывов, избегать рецидивов, уклоняться от потенциально опасных ситуаций и не терять уверенности в победе даже если случится оступиться. Книга представляет собой пособие по самопомощи для проходящих терапию зависимости, но будет интересна также и специалистам-аддиктологам.

Для человека, который борется с наркотиками или алкоголем, обращение за помощью — первый шаг на пути к выздоровлению. Если вы страдаете от зависимости, то уже наверняка осознали, что нет быстрого способа избавиться от нее. Поэтому для успешного выздоровления важно понимать причины зависимости и опираться на достижения науки, которая объясняет механизмы возникновение алкоголизма и наркомании.

В этой книге вы найдете проверенные методы, объединяющие когнитивно-поведенческую терапию, мотивационные интервью и профилактику рецидивов на основе осознанности.

С помощью этих методов вы сможете понять шаблоны мыслей и действий, питающих вашу зависимость, и создать свой уникальный план восстановления. Если вы уже проходите терапию или сделали только первый шаг в этом направлении, открыто признав, что у вас есть проблема с алкоголем или наркотиками, эта книга поможет вам преодолеть свою зависимость и начать жить полноценной, насыщенной жизнью, к которой вы стремитесь.

мотивация к отказу от зависимостей
практики осознанности
освобождение от тяги к алкоголю и наркотикам
В этой книге:
как зависимость влияет на ваше тело и разум
стратегии отслеживания и укрепления мотивации к отказу от алкоголя и наркотиков
правильные стратегии совладания при возникновении тяги
практики осознанности для ускорения выздоровления

Похожие товары.

950 ₽
Психология женского насилия. Преступление против тела
1800 ₽
Бегство от близости. Избавление ваших отношений от контрзависимости - другой стороны созависимости
305 ₽
Методы анализа клинических случаев: Руководство для начинающих психотерапевтов
500 ₽
Вестник Практической Психологии (выпуск № 2, 2021 г.): Первая встреча с клиентом
1070 ₽
Как стать эмоционально-фокусированным терапевтом
3990 ₽
Когнитивно-поведенческая терапия пограничного расстройства личности
600 ₽
Техники ФотоТерапии: Исследование секретов личных фотографий и семейных фотоальбомов
1890 ₽
Диалектическая поведенческая терапия для онкологических пациентов
300 ₽
Долго, дорого, без иллюзий. Разговоры о психотерапии со скептиком
2420 ₽
Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT). Практическое руководство для клинических психологов
540 ₽
Без кожи. От депрессии до мании. Как справиться с биполярным аффективным расстройством
689 ₽
Искусство жить в зеркале психотерапии
1400 ₽
Рабочая тетрадь по осознанности и принятию при тревоге. Избавление от фобий и беспокойства
480 ₽
Трансперсональная психология: паранормальные явления, мистические переживания, измененные состояния сознания
840 ₽
Неврозы: клиника, профилактика и лечение
730 ₽
Избавление от тревоги и депрессии. Простые практики, которые помогут управлять своим настроением и чувствовать себя лучше
3990 ₽
Терапия расстройств пищевого поведения у подростков. Научно обоснованные методы лечения анорексии, булимии и психогенного переедания
2410 ₽
Терапия принятия и ответственности для лечения ПТСР и других последствий травмы. Практическое руководство по использованию стратегий принятия и практик осознанности
300 ₽
Проблемы дифференциальной психологии (букинист)
1050 ₽
Счастливый брак: практическое руководство для пар по созданию эмоциональной и интимной близости
592 ₽
Почти на нуле. Как преодолеть последствия эмоционального пренебрежения родителей и дать своему внутреннему ребенку то, что недополучили

Вы смотрели. Вся история