Top.Mail.Ru
Купить Хатт Когнитивно-поведенческая терапия для подростков. Рабочая тетрадь. Навыки и упражнения для управления
Каталог ▼ Доставка Скидки
Отмотать наверх

Когнитивно-поведенческая терапия для подростков. Рабочая тетрадь. Навыки и упражнения для управления

Выберите носитель:
печ. книга
эл. книга
аудио-книга
Этот товар можно оплатить Долями
210 ₽ сегодня
и 630 ₽ потом, без переплат
29 июн
210 ₽
13 июл
210 ₽
27 июл
210 ₽
10 авг
210 ₽

Автор:

Издательство: Диалектика

Формат книги: 212x142x10 мм; Вес 0.2 кг

Мягкая обложка; 192 стр.

Год:

ISBN: 978-5-907203-69-3

Код: 26116

Аннотация:

Новые стратегии терапии принятия и ответственности, а также когнитивной терапии на основе осознанности обеспечат рефлексию и прогресс в регуляции эмоций и совладания с ними, а практические упражнения станут проводником на пути к благополучным отношениям с самим собой.

Иногда ты страдаешь от тяжелых мыслей или испытываешь тяжелые чувства. Если бы ты мог стряхнуть этот груз, кем бы ты был и что бы делал? Стал бы лучше для своих друзей? Привел бы свою спортивную команду к победе? Улучшил бы успеваемость? С этой рабочей тетрадью ты обучишься стратегиям, что помогут жить жизнью, к которой ты стремишься, применяя КПТ. Эта книга поможет распутать клубок негативных мыслей, эмоций и поведения, которые вызывают у тебя тревогу, грусть или мешают делать то, что ты хочешь. Упражнения, которые выполняются в интерактивном режиме, станут твоим помощником в решении непростых задач, возникающих при общении с домашними, в школе или на работе, а также с друзьями; а книга - станет инструментом, необходимым для преодоления жизненных сложностей.

Эта рабочая тетрадь создана для подростков, испытывающих сложности с самооценкой и трудности в управлении такими эмоциями, как грусть, гнев и тревога. Рабочая тетрадь даст навыки совладания с эмоциями, но не заменит профессионального психотерапевта. Если после ее изучения вы обнаружите, что все еще испытываете трудности, возможно, стоит обратиться к специалисту, который поможет применить эти навыки.

Книга полезна не только подросткам, но и их родителям, которые хотят найти общий язык с детьми и помочь им сориентироваться в быстро меняющемся современном мире.

Рабочую тетрадь могут применять и медицинские работники, консультирующие подростков, у которых есть проблемы с самооценкой и управлением эмоциями гнева, грусти, тревоги, и желающие выработать у своих клиентов когнитивно-поведенческие навыки.

Если тревога и грусть мешают вам делать то, что вы хотите, эта книга поможет совладать с эмоциями и подружиться с собой. Интерактивные упражнения станут подспорьем в решении непростых задач, помогут увереннее чувствовать себя при общении с домашними, в школе или с друзьями. Упражнения, приведенные в каждой главе, можно выполнять самостоятельно, но, если вы чувствуете, что только работы с этой тетрадью недостаточно, скорее всего, имеет смысл обратиться за помощью к специалисту.

В этой книге представлены:
Жизненные ситуации - для того, чтобы дать подросткам инструменты, помогающие преодолеть ситуации, к которым в том числе относятся депрессия, вопросы самоценности, отношений со сверстниками, тревога и прочее
Практические упражнения - способствуют прогрессу и рефлексии на пути к благополучным взаимоотношениям с самим собой.
Данные новых исследований - предлагают актуальные стратегии терапии принятия и ответственности (ТПО), а также когнитивной терапии на основе осознанности.

Об авторе
Рейчел Л Хатт - доктор философии, лицензированный клинический психолог, соучредитель MindWell NYC, частного кабинета групповой терапии в Манхэттене, Нью-Йорк. Работает с детьми, подростками и родителями, включая в их ежедневную практику когнитивно-поведенческую терапию и диалектическую поведенческую терапию, и помогая им построить ту жизнь, к которой они стремятся.

Содержание

Раздел 1. Основы КПТ
Раздел 2. Твои мысли
Раздел 3. Твое поведение
Раздел 4. Твои эмоции
Раздел 5. Примени свои навыки
Приложение


Похожие товары.

510 ₽
Введение в системную семейную психотерапию
700 ₽
Логотерапия и экзистенциальный анализ сегодня: Актуальная характеристика
790 ₽
Скрытые сокровища: Путеводитель по внутреннему миру ребенка
776 ₽
Системная психотерапия супружеских пар
950 ₽
Психология женского насилия. Преступление против тела
600 ₽
Дневник больничных будней и вечного оптимизма
845 ₽
Экзистенциальный анализ. Экзистенциальные подходы в психотерапии
730 ₽
Психические убежища. Патологические организации у психотических, невротических и пограничных пациентов
585 ₽
Руководство по клиническому трансактному анализу
635 ₽
Парадокс и контрпарадокс: Новая модель терапии семьи вовлеченной в шизофреническое взаимодействие
765 ₽
Психодрама: Теория и практика. Классическая психодрама Я. Л. Морено
650 ₽
Анатомия терапевтической коммуникации. Базовые навыки и техники. Учебное пособие
735 ₽
Жажда смысла: Человек в экстремальных ситуациях: Пределы психотерапии
1140 ₽
Искусство и наука танцевально-двигательной терапии. Жизнь как танец
915 ₽
Танцевальная терапия и глубинная психология: Движущее воображение
595 ₽
Арт-терапия женских проблем
1200 ₽
Кататимно-имагинативная психотерапия. КИП
745 ₽
Арт-терапия: Учебное пособие
1035 ₽
Кататимно-имагинативная психотерапия: Учебное пособие по работе с имагинациями в психодинамической психотерапии
570 ₽
Первичная консультация: установление контакта и завоевание доверия
700 ₽
Преодоление безразличия. Нахождение смысла во время перемен
880 ₽
Учебник логотерапии. Представление о человеке и методы
500 ₽
Путеводитель в поисках смысла. Открытие того, что имеет значение
920 ₽
Теория семейных систем Мюррея Боуэна: Основные понятия, методы и клиническая практика. Новое издание
750 ₽
Психотерапия с достоинством. Конкретная логотерапия
640 ₽
Психотерапия: Искусство постигать природу. Новое издание
920 ₽
Психодиагностика. Методика и результаты диагностического эксперимента по исследованию восприятия
535 ₽
Методы арт-терапии в преодолении последствий травматического стресса
800 ₽
Семинары по логотерапии
540 ₽
Синдром предков: Трансгенерационные связи, семейные тайны, синдром годовщины, передача травм и практическое использование геносоциограммы.
630 ₽
Искусство психотерапевта
1150 ₽
Психотерапия детей и подростков
600 ₽
Все дело в папе. Работа с фигурой отца в психологическом консультировании
430 ₽
Включи свою внутреннюю музыку: Музыкальная терапия и психодрама
1200 ₽
В темнейшем из мест. Ранняя травма отношений и пограничные психические состояния
620 ₽
Тяжелые личностные расстройства: Стратегии психотерапии
780 ₽
Терапевтическая встреча и ключевые навыки в психотерапии. Избранные работы
1400 ₽
Психотерапия, фокусированная на переносе, при пограничном расстройстве личности. Клиническое руководство
500 ₽
Методы арт-терапевтической помощи детям и подросткам: отечественный и зарубежный опыт
570 ₽
Карл Роджерс и его последователи. Психотерапия на пороге XXI века
335 ₽
Фототерапия: Использование фотографий в психологической практике
765 ₽
Экзистенциальная психотерапия
1500 ₽
Контрперенос и живые моменты. Помощь или помеха
305 ₽
Методы анализа клинических случаев: Руководство для начинающих психотерапевтов
505 ₽
Лекции по теории рефлексивных игр
600 ₽
Лечение пограничного расстройства личности с опорой на ментализацию: практическое пособие
680 ₽
Психотерапия характера. Методическое пособие для слушателей курса "Психотерапия"
610 ₽
Принципы психоаналитической психотерапии: Руководство по поддерживающему экспрессивному лечению. Новое издание
900 ₽
О светлых красках души: Как мы учимся жить своей жизнью и за ее пределами
2450 ₽
Привязанность в психотерапии
775 ₽
Новые направления в игровой терапии. Проблемы, процесс и особые популяции
440 ₽
Аутоагрессия, суицид и алкоголизм
750 ₽
Психодрама на двоих. Практическое руководство
440 ₽
Консультирование и психотерапия. Новейшие подходы в психологической практике
870 ₽
Краткосрочные методы психотерапии
500 ₽
Гештальт-терапия шаг за шагом: Навыки в гештальт-терапии
900 ₽
Разрушение паттернов негативного мышления. Самопомощь и поддержка в схема-терапии
900 ₽
Задачи исцеления. Психотерапия со взрослыми, пережившими в детстве насилие
1640 ₽
EMDR: Полное руководство. Теория и лечение комплексного ПТСР и диссоциации
650 ₽
Интегративный подход к пониманию личностных предпосылок проблем клиентов психотерапии и психологического консультирования
570 ₽
Свободный сон наяву: Новый терапевтический подход
500 ₽
Психотерапия семьи
2210 ₽
Современный транзактный анализ
460 ₽
Драматерапия
660 ₽
Эмоционально-образная (аналитически-действенная) терапия: чувство — образ — анализ — действие
480 ₽
Карты нарративной практики
640 ₽
Экологический и средовой подходы в арт-терапии
1260 ₽
Созависимость. Рабочая тетрадь. Простые упражнения для обретения и поддержания собственной независимости
430 ₽
Играем реальную жизнь в Плейбек-театре
870 ₽
Экзистенциальное консультирование и психотерапия на практике
180 ₽
Гештальт-терапия
270 ₽
Жизнь, наполненная смыслом. Прикладная логотерапия
2415 ₽
Руководство по восстановлению от скрытых детских травм
500 ₽
Вестник Практической Психологии (выпуск № 2, 2021 г.): Первая встреча с клиентом
650 ₽
Зеленая книга любви: История, психология, экология интимности
1400 ₽
Тело, заявляющее о себе. Влюбитесь в свое тело и помните о своей божественной сущности
720 ₽
Фокусирование: Новый психотерапевтический метод
540 ₽
Психологическое консультирование
450 ₽
Становление личности: Взгляд на психотерапию
760 ₽
Путешествие героя. Путь открытия себя
3150 ₽
Техника "пустого стула" как механизм изменений. Психотерапевтические диалоги в клинической практике
600 ₽
Навстречу собственному Я. Как ранние травмы влияют на нашу жизнь
650 ₽
Трансактный анализ в психотерапии
1250 ₽
Психотерапевтическая работа с треугольниками отношений
480 ₽
Гештальт-терапия сексуальности
430 ₽
Техники ландшафтной арт-терапии
960 ₽
Отсутствие – это мост между нами: Депрессивный опыт в перспективе гештальт-терапии
400 ₽
Пластикодрама: Новые направления в арт-терапии
300 ₽
Карточный дом. Психотерапевтическая помощь клиентам с пограничными расстройствами
1350 ₽
Где-то очень далеко друг от друга
550 ₽
Вы и ваша семья: Руководство по личностному росту
360 ₽
Техники гештальт-терапии на каждый день. Рискните быть живым
1070 ₽
Как стать эмоционально-фокусированным терапевтом
991 ₽
Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям
820 ₽
Образ и сознание в арт-терапии
660 ₽
Эмоционально-образная терапия в работе с психосоматическими проблемами. Часть 1
495 ₽
Теория гештальт-терапии
894 ₽
Путешествие в Гештальт: теория и практика
200 ₽
Коммуникация в психотерапии
630 ₽
Работа с клиентом в телесно-ориентированной психотерапии

Вы смотрели. Вся история