Top.Mail.Ru
Купить Как быть несчастным в 20+: 40 способов неудачного взросления
Каталог ▼ Доставка Скидки
Отмотать наверх

Как быть несчастным в 20+: 40 способов неудачного взросления

Выберите носитель:
печ. книга
эл. книга
аудио-книга
Этот товар можно оплатить Долями
96 ₽ сегодня
и 282 ₽ потом, без переплат
26 сен
96 ₽
10 окт
94 ₽
24 окт
94 ₽
07 ноя
94 ₽

Автор:

Издательство: Весь

Формат книги: 216х145х19 мм; Вес 0.42 кг

Твердый переплет; 272 стр.

Год:

ISBN: 978-5-9573-3699-0

Код: 28275

Аннотация:

Быть несчастным можно в любом возрасте, но именно переход к взрослой жизни предлагает множество уникальных способов пустить свою жизнь под откос. Никак не можете покинуть родительский дом и перекладываете все решения на окружающих? Сидите на диване и ждете, пока вам откроется истинное предназначение? Подчиняете свои цели и поведение расхожим стандартам и ярлыкам? Так держать! К несчастью ведет множество путей - вы всегда сможете найти тот, что придется по душе именно вам.
Рэнди Патерсон - практикующий психотерапевт, автор бестселлера "Как быть несчастным" и обладатель фирменного чувства юмора - покажет самые распространенные ловушки и подводные камни, подстерегающие каждого человека в возрасте от 18 до 30 лет.

В этой книге вы не найдете банальностей, обещаний счастья и сказочного благополучия. Вместо этого вы найдете 40 надежных способов максимально испортить себе жизнь. Не упустите этот шанс.
Если вы, напротив, хотите взять свою жизнь под контроль, наполнить ее смыслом и выработать навыки, которые необходимы каждому взрослому человеку - делайте все наоборот. В любом случае эта книга не оставит вас равнодушным и поможет составить четкий план на лучшее (или худшее) будущее.

Содержание

Введение. Великий скачок
Часть 1. Борьба с будущим: растягиваем детство
Урок 1. Путь родители остаются родителями
Урок 2. Сделайте из родителей пантеон
Урок з. Откажитесь от груза взрослой жизни
Урок 4. Будьте бунтарем и развлекайтесь
Урок 5. Оставайтесь у груди
Урок 6. Ждите разрешения
Урок 7. Пытайтесь изменить семью, а не себя
Урок 8. Сократите время своей жизни
Урок 9. Расслабьтесь
Урок 10. Ни шагу назад
Часть 2. Дед Мороз - не единственная ложь
Урок 11. Вы - особенный
Урок 12. У вас есть право на безусловное одобрение
Урок 13. Счастье - это глупо
Урок 14. Полагайтесь на таланты
Урок 15. Вам нужна ясная цель
Урок 16. Страдания мотивируют
Урок 17. Главное - уверенность в себе
Урок 18. Вы имеете право на гнев
Урок 19. Следуйте за своей страстью!
Урок 20. Что бы вы ни делали, вы обречены
Часть 3. Создание "Я"
Урок 21. Держите ящик с инструментами пустым
Урок 22. Определите себя
Урок 23. Станьте собственным диагнозом
Урок 24. Оберегайте свою чувствительность
Урок 25. Ограничивайте свой опыт
Урок 26. Забудьте о практике
Урок 27. Не выходите из чулана
Урок 28. Создавайте свой бренд, а не характер
Урок 29. Ешьте маршмеллоу
Урок 30. Будьте крутым
Часть 4. Плавая по морям взрослой жизни
Урок 31. Плывите по течению
Урок 32. Стремитесь к звездам
Урок 33. Не делайте выбор
Урок 34. Избегайте риска
Урок 35. Игнорируйте долгосрочные результаты
Урок 36. Пусть деньги позаботятся о себе сами
Урок 37. Принимайте свое тело как должное
Урок 38. Сосредоточьтесь на своих недостатках
Урок 39. Культивируйте бессознательность
Урок 40. Делайте всё сами
Заключение
Поворот на 180°
Благодарности
Библиография

Похожие товары.

1260 ₽
Ассертивность: как научиться выражать мысли и отстаивать интересы на работе и в отношениях с близкими
950 ₽
Психология женского насилия. Преступление против тела
305 ₽
Методы анализа клинических случаев: Руководство для начинающих психотерапевтов
500 ₽
Вестник Практической Психологии (выпуск № 2, 2021 г.): Первая встреча с клиентом
1070 ₽
Как стать эмоционально-фокусированным терапевтом
1575 ₽
Метафоры в терапии принятия и ответственности. Практическое руководство
2431 ₽
Выход из депрессии. Рабочая тетрадь. Программа на 8 недель
324 ₽
Как полюбить себя, или Мама для Внутреннего ребенка
600 ₽
Техники ФотоТерапии: Исследование секретов личных фотографий и семейных фотоальбомов
1250 ₽
Основы экзистенциального анализа
720 ₽
Психологическое консультирование и психотерапия семьи: подходы, приемы и техники
950 ₽
Диалектическая поведенческая терапия для онкологических пациентов
1596 ₽
Практика осознанности в терапии ОКР. Советы, приемы и навыки ведения полноценной жизни
605 ₽
Дар психотерапии
300 ₽
Долго, дорого, без иллюзий. Разговоры о психотерапии со скептиком
2420 ₽
Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT). Практическое руководство для клинических психологов
660 ₽
Безумие! Не тех лечим. Занимательная книга о психотерапии
540 ₽
Без кожи. От депрессии до мании. Как справиться с биполярным аффективным расстройством
410 ₽
КОТ (Когнитивно-образная терапия). Простой метод для работы с подсознанием
324 ₽
Я отпускаю тебя. Любовь без ожиданий (#экопокет)
460 ₽
Библиотерапия и сказкотерапия в психологической практике
689 ₽
Искусство жить в зеркале психотерапии
1200 ₽
Родственные души
1400 ₽
Рабочая тетрадь по осознанности и принятию при тревоге. Избавление от фобий и беспокойства
760 ₽
Поговорим об утрате: Тебе больно, и это нормально
1900 ₽
Храбрая девочка ест! Борьба семьи с анорексией
788 ₽
В поиске материнской любви. Как взрослой дочери исцелиться от травм прошлого и улучшить отношения с окружающими и с собой
650 ₽
Просто замуж
345 ₽
В смартфоне у психотерапевта
2000 ₽
Осознанность терапевта и клиента в терапии принятия и ответственности
1537 ₽
Стрессоустойчивый мозг. Управляйте эмоциональной реакцией с помощью осознанности и нейропластичности
640 ₽
Разберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога
840 ₽
Неврозы: клиника, профилактика и лечение
700 ₽
Пластикодрама: Новые направления в арт-терапии: комплект (книга+флешка)
200 ₽
Системная терапия. Основы клинической теории и практики.
560 ₽
Пробуждаясь к трепету. Опыт глубинной трансформации - истории из жизни
730 ₽
Избавление от тревоги и депрессии. Простые практики, которые помогут управлять своим настроением и чувствовать себя лучше
555 ₽
Парадокс и контрпарадокс: Новая модель терапии семьи вовлеченной в шизофреническое взаимодействие
224 ₽
Игра с песком. Практикум по песочной терапии
300 ₽
Проблемы дифференциальной психологии (букинист)

Вы смотрели. Вся история