Искусство обретения себя. Экспрессивный дневник

Искусство обретения себя. Экспрессивный дневник
707 ₽
Выберите носитель:

Печ. книга

Эл. книга

Аудио-книга
Формат книги: крупный, 16 на 24 см

Автор: Люсия Капаччионе

Издательство: Генезис

Страниц: 200

Год:

ISBN: 978-5-98563-577-5

Код: 24200


Аннотация:

"Искусство обретения себя" - это сборник упражнений, направленных на глубокое понимание и высвобождение своего истинного Я. Метод "Экспрессивного дневника" основан на терапии экспрессивными искусствами. Каждый из разделов книги содержит упражнения для проработки различных областей: осознания собственных эмоций, отношений с окружающими людьми, поиска себя и т.д. Упражнения сочетают письмо и рисование, благодаря чему задействуются функции правого полушария мозга, которые, в свою очередь, активизируют и развивают творческое мышление. Для работы с книгой потребуются блокнот и художественные принадлежности (пастель, карандаши и/или фломастеры).

"Экспрессивный дневник" позволяет сойти с "накатанной колеи", прислушаться к себе, определить свои истинные желания и проложить путь к их исполнению.

Книга будет полезна специалистам в области арт-терапии и психотерапевтам, а также всем увлеченным саморазвитием и готовым к самостоятельной работе читателям.

Вас может заинтересовать