Top.Mail.Ru
Купить Доктор Время. Как жить, если нет сил забыть, исправить, вернуть
Каталог ▼ Доставка Скидки
Отмотать наверх

Доктор Время. Как жить, если нет сил забыть, исправить, вернуть

Выберите носитель:

Печ. книга

Эл. книга

Аудио-книга

Автор: ,

Серия: Сам себе психолог

Издательство: Питер

Формат книги: 233х164х14 мм; Вес 0.22 кг

Мягкая обложка; 283 стр.

Год:

ISBN: 978-5-4461-0583-0

Код: 27577

Аннотация:

Книга "Доктор Время: как жить, если нет сил забыть, исправить, вернуть" познакомит вас с основами терапевтического метода, поможет решить актуальные проблемы и улучшить отношения с другими людьми. Терапия временной перспективы в первую очередь направлена на оценку собственной точки зрения: позитивно или негативно мы смотрим на прошлое, настоящее и будущее. Если окажется, что наш взгляд скорее негативный, его можно изменить в лучшую сторону, гармонизируя тем самым временную перспективу и жизнь в целом.
Этот простой метод особенно хорошо работает, когда человек застревает в негативном опыте, пережитом в прошлом. В рамках терапии временной перспективы мы называем подобные воспоминания негативами. Они могут отбрасывать мрачную тень на то, как мы думаем, что видим и чувствуем сейчас, в настоящем, как представляем будущее. Терапия временной перспективы хорошо помогает в случаях застревания в нездоровом поведении, например в фаталистическом отношении к настоящему. Опыты, связанные с негативным восприятием прошлого, могут приводить к фаталистическому восприятию настоящего и заставлять нас вести себя так, как мы в нормальном состоянии ни за что не стали бы, - вынуждают нас грустить, когда нужно радоваться.
В книге собраны истории реальных людей, которые сумели избавиться от ужасного негативного прошлого опыта, воссоединились с любимыми и вернулись к продуктивной радостной жизни. Вы узнаете о людях, которые пережили токсичные отношения, издевательства и изоляцию, прочтете истории их побед. Как им удалось преодолеть все это? Они сосредоточились на позитивных аспектах прошлого и стали с избирательным гедонизмом относиться к настоящему, - не забывая при этом работать над созданием лучшего будущего. Вы тоже можете попасть в ряды этих сильных людей! Для этого нужно сформировать более сбалансированное, оптимальное восприятие времени вашей жизни.

Содержание

Благодарности
Введение
Глава 1. Как временная перспектива влияет на вашу жизнь
Глава 2. Как ваша временная перспектива притягивает токсичные отношения — и что с этим можно сделать
Глава 3. Агрессоры и их жертвы
Глава 4. Бойкот - полное отвержение
Глава 5. Секс и временные перспективы
Глава 6. Воспитание детей и временные перспективы
Глава 7. Как стресс влияет на вашу временную перспективу - и что с этим можно сделать
Глава 8. Счастье и осмысленная жизнь
Эпилог: будущее терапии
Словарь
Приложение: Опросник временной перспективы
Зимбардо

Похожие товары.

575 ₽
Сова была раньше дочкой пекаря: Ожирение, нервная анорексия и подавленная женственность
592 ₽
Арт-терапия детей и подростков
380 ₽
Отношение к времени в малых группах и организациях
564 ₽
Под тенью Сатурна: Мужские психологические травмы и их исцеление
620 ₽
Инцесты
4200 ₽
Руководство по психодинамической диагностике PDM-2, в двух томах
800 ₽
Психоаналитическая диагностика: понимание структуры личности в клиническом процессе
790 ₽
Кожа в психоанализе
510 ₽
Юнговская карта души: Введение в аналитическую психологию
800 ₽
Культурно-историческая психология волевого действия: От прогноза – к поступку. Избранные труды
3850 ₽
Основы психоаналитической техники
1215 ₽
Читая Фрейда: изучение трудов Фрейда в хронологической перспективе
776 ₽
Системная психотерапия супружеских пар
700 ₽
Восьмицветовой тест Люшера (набор карточек)
557 ₽
Жизнь после утраты: Психология горевания
420 ₽
Мир как живое движение: Интеллектуальная биография Николая Бернштейна. 2-е издание
753 ₽
Комплекс Лилит. Темная сторона материнства
160 ₽
Формула человека: Контуры фундаментальной психологии (pdf)
715 ₽
Мазохизм смерти и мазохизм жизни
1140 ₽
Искусство и наука танцевально-двигательной терапии. Жизнь как танец

Вы смотрели. Вся история