Каталог ▼ Доставка Скидки

Стальная воля: Как закалить свой характер (карманный формат)

  • Стальная воля: Как закалить свой характер (карманный формат)
  • Стальная воля: Как закалить свой характер (карманный формат)
  • Стальная воля: Как закалить свой характер (карманный формат)
  • Стальная воля: Как закалить свой характер (карманный формат)
  • Стальная воля: Как закалить свой характер (карманный формат)
Стальная воля: Как закалить свой характер (карманный формат)
Выберите носитель:

Печ. книга

Эл. книга

Аудио-книга
Формат книги: крупный, 16.5 на 11.4 см

Автор:

Редактор: Никольский А.

Переводчик: Мариловцева А.

Издательство: Альпина Паблишер

Серия: Альпина: психология и философия

Страниц: 222

Год:

ISBN: 978-5-9614-7121-2

Код: 25124

Аннотация:

Сдать важный проект на работе, начать правильно питаться, регулярно заниматься спортом, наладить контакты с нужными людьми, реализовать себя в творчестве, найти общий язык с собственными детьми — это непросто. Сила воли — главный ресурс, позволяющий достигать поставленных целей и справляться с трудностями. Если вам не хватает твердости в принятии решений, но есть желание добиться в жизни большего, эта книга для вас. Автор, опираясь на классические и современные философские теории, результаты последних социологических и психологических исследований, разработал способ тренировки силы воли. Он не призывает к кардинальному изменению образа жизни, но рассказывает, с чего начать работу над собой и как правильно закрепить результат с помощью определенного набора техник. Книга адресована обычным людям, решающим реальные задачи.

Почему эта книга достойна прочтения

  • вы узнаете, какую роль сила воли играет в жизни людей; 
  • авторская методика, объединяющая пять разных стратегий, поможет вам укрепить и развить собственные силу воли, упорство и целеустремленность — даже при практически полном их отсутствии; 
  • интересные примеры из мировой истории и повседневной жизни, результаты многочисленных исследований силы воли и человеческого характера, доверительная авторская манера изложения — всё это делает повествование чрезвычайно увлекательным. Эта книга не из тех, что забрасывают на середине: к ней хочется возвращаться снова и снова.


Для кого эта книга

Для тех, кто хочет стать сильным и успешным, научиться верить в свои силы и укрепить характер.

Содержание

  • Предисловие
  • Введение
  • Воля и сила воли
  • Добиваться и достигать 
  • С чего все начиналось
  • Сила принятия решения
  • Философия воли
  • Психология силы воли
  • Укрепляйте силу воли
  • Чувство контроля
  • Энергия
  • Стратегии мобилизации силы воли
  • Стратегия первая: обязать себя
  • Стратегия вторая: принять решение 
  • Стратегия третья: не сдаваться
  • Стратегия четвертая: вознаграждать себя и учиться
  • Стратегия пятая: вырабатывать полезные привычки
  • Тренироваться и еще раз тренироваться
  • Хорошая жизнь
  • Благодарности
  • Рекомендованная литература


Вас может заинтересовать