Близко к сердцу: Как жить, если вы слишком чувствительный человек
Выберите носитель:
Печ. книга
Эл. книга
Аудио-книга
Формат книги: 20.6 на 13.5 см
Автор: Санд Илсе
Издательство: Альпина Паблишер
Тип обложки: Твердый переплет
Страниц: 198
Год: 2020
ISBN: 978-5-9614-6735-2
Код: 25247
Аннотация:
Высокочувствительные люди, или «новые интроверты», — так называют тех, кто острее других реагируют на шум или суету, быстро устают от общества и любят уединение. Эти люди тонко чувствуют мир и обращают внимание на мельчайшие детали, поэтому из них нередко получаются прекрасные поэты, художники и писатели. Однако жить среди других им тяжело: слишком часто приходится оправдываться за свою усталость и нелюдимость, слишком ранит критика, слишком много сил уходит на сопереживание, а также на то, чтобы соответствовать принятым в обществе стандартам..Илсе Санд, датский писатель и дипломированный психотерапевт, на собственном опыте постигшая все тяготы и радости жизни высокочувствительных людей, рассказывает, как новые интроверты, наконец, могут перестать пытаться перестроить себя и начать жить в свое удовольствие в гармонии с собой и своими чувствами.
Цитата
Чувствительность — качество, которое можно считать как наказанием, так и подарком судьбы.Особенности этой книги
- Если в описании высокочувствительного человека вы узнаете себя, обязательно прочтите эту книгу — вам станет легче жить.
- Возможно, прочитав эту книгу, вы, наконец, начнете жить в мире с собой, научитесь говорить «нет» и обнаружите, что в нечувствительном мире острые чувства — это преимущество, а не проблема.
- Не каждый готов делиться личным — тем ценнее опыт автора и ее переживания и советы.
Содержание
Предисловие ко второму изданиюПредисловие
Вступление
Глава 1. Сверх чувствительность — что это такое?
Глава 2. Завышенные требования и заниженная самооценка
Глава 3. Как наладить жизнь согласно вашему психологическому типу
Глава 4. Как получать удовольствие от своего умения общаться с окружающими
Глава 5. Как бороться с гневом — чужим и собственным
Глава 6. Чувство вины и стыд
Глава 7. Жизненные ситуации
Глава 8. Психические заболевания
Глава 9. Саморазвитие
Глава 10. Исследования в области сверхчувствительности
Послесловие. Подарок сверх чувствительным
Список занятий, которые приносят высокочувствительным и ранимым людям радость и спокойствие
Самотестирование. Насколько вы сверхчувствительны?
Благодарности