Top.Mail.Ru
Купить Путь к вибрирующему здоровью. Руководство по биоэнергетическим упражнениям
Каталог ▼ Доставка Скидки
Отмотать наверх

Путь к вибрирующему здоровью. Руководство по биоэнергетическим упражнениям

Выберите носитель:
печ. книга
эл. книга
аудио-книга
Этот товар можно оплатить Долями
400 ₽ сегодня
и 1 200 ₽ потом, без переплат
26 июн
400 ₽
10 июл
400 ₽
24 июл
400 ₽
07 авг
400 ₽

Автор: ,

Издательство: Международная программа обучения биоэнергетическому анализу

Формат книги: 241х172х13 мм; Вес 0.41 кг

Твердый переплет; 176 стр.

Год:

ISBN: 978-5-6046823-4-0

Код: 28588

Аннотация:

Жизнь – это бытие тела. А значит, никакое душевное здоровье невозможно, если тело чувствует себя плохо, если оно больно. Этот принцип и лег в основу новаторского направления психоанализа – биоэнергетики. В дополнение к теоретическим трудам Александр Лоуэн, доктор медицины и его жена и соратник Лесли Лоуэн совместно разработали систему простых и доступных упражнений, позволяющих непрерывно укреплять здоровье тела и духа.

Содержание

Часть I: Основы биоэнергетики
Введение. Что такое биоэнергетика?
1. Вибрация и подвижность
Упражнения
1. Базовое Упражнения на вибрацию и заземление
2. Заземление
Упражнения
2. Сгибание коленей
3. Выпячивание живота
4. Дуга или арка
Повтор упражнений 4 и 1.
1. Базовые упражнения на вибрацию и заземление
3. Дыхание
Упражнения
5. Дыхание животом
5-А. Вариант: покачивание тазом
5-В. Вариант: выдох
6. Дыхание и вибрация
4. Сексуальность
Упражнения
I. Вращение бедрами
8. Выгибание спины и покачивание тазом
5. Самообладание и самовыражение
Упражнения
9. Пинки
10. Произнесение «нет» во время пинков
II. Придание силы пинку
6. Быть в контакте
Упражнение
12. Растяжка назад
7. Советы и предостережения
Часть II: Базовые упражнения
8. Стандартные упражнения
Упражнения на концентрацию и ориентацию
Упражнения
13. Базовая ориентирующая позиция
14. Растяжка «радость жизни»
Разогревающие упражнения
Упражнения
15. Встряхивание
16. Медленное подпрыгивание
16-А. Вариант
16-В. Вариант
17. Скакалка
18. Покачивание вперед-назад на ступнях
Упражнения стоя
Упражнения
19. Перенос веса на одну ногу с согнутым коленом
19-А. Вариант
19-В. Вариант
Повтор упражнений 4 и 1
20. Низкое приседание со сгибанием коленей
21. Мусульманская молитвенная поза для отдыха и глубокого дыхания
22. Работа с лодыжками
23. Вытягивание стопы
24. Вытягивание бедра
25. Сгибание стоп — возвращение в наклонное положение
26. Стресс-Упражнения для ног
Повтор упражнения 13.
13. Базовая ориентирующая позиция
26-А. Вариант
26-В. Вариант
27. Встряхивание расслабленной ногой
28. Брыкание
29. Упражнения для подошв
29-А. Вариант
30. Прыжки на полусогнутых ногах
31. «Удар копытом»
32. Растяжка подколенных мышц
33. Медвежья походка
Работа с бедрами и тазом
Упражнения
34. Качание тазом из стороны в сторону
35. Круговые движения тазом
36. Движения таза вперед-назад
37. Наклон таза
38. Утиная гузка
Работа с руками и плечами
Упражнения
39. Размахивание каждой рукой
40. Размахивание обеими руками
41. Взмахи крыльями
42. Вращение плечами
43. «Слезь со спины»
44. Удары
45. Удары кулаками вниз
46. Потрясание кулаками
Работа с головой и шеей
Упражнения
47. Вытягивание шеи
48. Массаж шеи
49. Рывок вперед
50. Вращение головой
Упражнения сидя
Упражнения
51. Заземление в сидячем положении
52. Расслабление поясничных мышц
53. Растяжка рук
54. Зарядка кистей
55. Встряхивание кистями
56. Растяжка пальцев
57. Упражнения для запястья
58. Движения, расслабляющие плечи
a. Пожимание плечами
b. Вращение плечами
c. Протягивание рук
d. Разгибание плеч
59. Упражнения на расслабление шеи
60. Растяжка мышц шеи
61. Упражнения для глаз
62. Упражнения для лица
a. Выдвигание челюсти
b. Движение челюстью вверх-вниз
c. Движение челюстью вправо-влево
d. Высовывание языка
e. Наморщивание носа
f. Движение бровями вверх-вниз
g. Вытягивание губ
Упражнения лежа
Упражнения
63. Базовое дыхание
64. Вибрация в ногах
А. Вариант
65. Расслабление лодыжек
66. Выгибание спины
67. Обратное выгибание
68. Подбрасывание таза
69. Растяжка внутренней поверхности бедер
Упражнения на выражение
Упражнения
70. Удар от бедра
71. Протягивание рук
72. Вытягивание губ
73. Удары по кровати
73-А. Вариант
74. Ритмичные удары
75. Удары руками
75-А. Вариант
76. Истерика
77. Тянуться руками и губами
78. Требование
79. Выражение ярости
80. Использование ракетки для выражения ярости
81. Ритмичные удары
81-А. Вариант
82. Агрессия
Работа с биоэнергетическим стулом
Упражнения
83. Перегибание через стул
83-А. Вариант
Повтор упражнения
1. Базовые упражнения на вибрацию и заземление
84. Разные позы на стуле
85. Растяжка поясницы
86. Растяжка таза
87. Пинки на стуле
88. Давление на грудь
Сексуальные упражнения
Упражнения
89. Раскачивание или подбрасывание таза
90. Растяжка и расслабление мышц внутренней поверхности бедра
91. Вибрация внутренних мышц бедра
92. Замкнутая дуга
92-А. Вариант
92-В. Вариант
93. Выпячивание ягодиц
94. Тазовая вибрация
Техники массажа
Упражнения
95. Массаж спины и плеч
96. Массаж мышц шеи
97. Устранение головной боли, вызванной напряжением
98. Массаж поясницы
99. Массаж ягодиц
100. Массаж стоп: лежа на животе
101. Массаж стоп: лежа на спине
102. Хождение по спине
Часть III: Распорядок занятий
13. Упражнения дома
14. Упражнения в группе
Примечания

Похожие товары.

1750 ₽
Биоэнергетика. Революционная терапия, которая использует язык тела для исцеления проблем ума
810 ₽
Техника и практика психоанализа
3850 ₽
Основы психоаналитической техники
935 ₽
Психологическое рождение человеческого младенца: Симбиоз и индивидуация
730 ₽
Театры тела: Психоаналитический подход к лечению психосоматических расстройств
730 ₽
Психические убежища. Патологические организации у психотических, невротических и пограничных пациентов
1215 ₽
Читая Фрейда: изучение трудов Фрейда в хронологической перспективе
900 ₽
Скрытая жизнь братьев и сестер: Угрозы и травмы
790 ₽
Сексуальные отношения: Секс и семья с точки зрения теории объектных отношений
550 ₽
100 слов психоанализа
600 ₽
Будущее отца: Как изменится его место в семье и обществе?
825 ₽
Исчезающие люди: Стыд и внешний облик
920 ₽
Черное солнце: Депрессия и меланхолия
910 ₽
Приручение одиночества. Сепарационная тревога в психоанализе
1000 ₽
Уроки французского психоанализа: Десять лет франко-русских клинических коллоквиумов по психоанализу
845 ₽
Клинические лекции по Кляйн и Биону
715 ₽
Мазохизм смерти и мазохизм жизни
740 ₽
Знаменитые случаи из практики
790 ₽
Базисный дефект: Терапевтические аспекты регрессии. 2-е изд.
655 ₽
Научение через опыт переживания
880 ₽
Характероанализ: Техника и основные положения для обучающихся и практикующих аналитиков
1085 ₽
Восстановление самости
770 ₽
Психоаналитические теории развития
655 ₽
Эдипов комплекс сегодня: Клинические аспекты
970 ₽
Добровольные галерщики. Очерки о процессах самоуспокоения
1450 ₽
Образы женского. Клинический и психопатологический подход
655 ₽
Элементы психоанализа
960 ₽
Оператуарная жизнь: Психоаналитические исследования
875 ₽
Основы теории объектных отношений
860 ₽
Терапия пар в теории объектных отношений
655 ₽
Винникотт и Кохут: Новые перспективы в психоанализе, психотерапии и психиатрии: Интерсубъективность и сложные психические расстройства
1300 ₽
Словарь кляйнианского психоанализа
620 ₽
Инцесты
575 ₽
Введение в работы Биона: Группы, познание, психозы, мышление, трансформация, психоаналитическая практика
460 ₽
Дневник шизофренички. Самонаблюдения больной шизофренией во время психотерапевтического лечения
655 ₽
Болезнь отрочества: Клиническая работа с подростками и их родителями
1500 ₽
Неразделимая природа любви и агрессии. Теория и клиника
675 ₽
Клиническое мышление Уилфреда Биона
385 ₽
Свободные ассоциации: Метод и процесс
670 ₽
За пределами самости: Модель объектных отношений в психоаналитической терапии
975 ₽
Психоанализ: Введение в психологию бессознательных процессов
920 ₽
Энциклопедия глубинной психологии. Т. 3. Последователи Фрейда
920 ₽
Энциклопедия глубинной психологии. Т. 4. Индивидуальная психология. Аналитическая психология. Карл Густав Юнг и Альфред Адлер
830 ₽
Становление личности в психоанализе
560 ₽
Пары в психоанализе
1055 ₽
Энциклопедия глубинной психологии. Т. 2. Новые направления в пихоанализе; Психоанализ общества. Психоаналитическое движение. Психоанализ в Восточной Европе
1350 ₽
Лекции Мелани Кляйн по психоаналитической технике. Редактирование и критический обзор Джона Стайнера
635 ₽
Классические психоаналитические труды
570 ₽
Клинический психоанализ: интерсубъективный подход
1200 ₽
В темнейшем из мест. Ранняя травма отношений и пограничные психические состояния
580 ₽
Семья во всех ее состояниях
325 ₽
Встреча с аналитиком: Феномен переноса и реальные отношения
620 ₽
Тяжелые личностные расстройства: Стратегии психотерапии
557 ₽
Пары: Мультидисциплинарный подход
2250 ₽
Педофилия и психоанализ
1420 ₽
Расширение психоаналитической техники: руководство по психоаналитическому лечению
920 ₽
Энциклопедия глубинной психологии. Т. 1. Зигмунд Фрейд: жизнь, работа, наследие
384 ₽
Затаенная боль. Дневник психоаналитика
800 ₽
Сновидческая жизнь. Пересмотр психоаналитической теории и психоаналитической техники
320 ₽
Терапевтические факторы в психоанализе. Специфичность и неспецифичность процессов трансформации
410 ₽
Стыд и истоки самоуважения
1300 ₽
Основы микропсихоанализа. Продолжение идей Фрейда
6000 ₽
Работа негатива. Психоаналитическая работа, фокусированная на концепте негатива
1000 ₽
Психоанализ пар и модель института «Тавистокские взаимоотношения»
750 ₽
Психология и психопатология кожи
410 ₽
Игра и Реальность
400 ₽
Кляйнианский клинический практикум. От теории к практике
700 ₽
Мозаика «Я». Жизнь без боли. Психоаналитический процесс
1500 ₽
Зигмунд Фрейд. Собрание сочинений в 26 томах. Том 22. Очерк психоанализа
540 ₽
Театр души. Иллюзия и правда на психоаналитической сцене
530 ₽
Контр-перенос в кадре и отклонениях
650 ₽
Отношения Эго и Самости в клинической практике: путь к индивидуации. Новое издание
460 ₽
Шандор Ференци
1920 ₽
Игры с динамитом. Индивидуальный подход к психоаналитическому пониманию перверсий, насилия и преступности
2250 ₽
Причины гомосексуальности
525 ₽
Ключевые проблемы психоанализа: избранные труды
1275 ₽
Психоаналитическая психотерапия. Руководство практика
480 ₽
Нарциссизм и трансформация личности: Психология нарциссических расстройств личности
2300 ₽
Самоанализ Фрейда
420 ₽
Сабина Шпильрейн: Между молотом и наковальней
650 ₽
Расщепление и проективная идентификация
1000 ₽
Как мы любим. Ориентированный на развитие подход к лечению пар
1200 ₽
Читая Кляйн
450 ₽
Неправильное понимание трагического: зависть, стыд и страдание
960 ₽
Тайны РеВеРи. Мечтания аналитика
578 ₽
Лекции по психоаналитической психиатрии
1020 ₽
Психоаналитическая теория неврозов
480 ₽
Бессознательное использование своего тела женщиной
900 ₽
От педиатрии к психоанализу
530 ₽
Основы психоаналитической теории (метапсихология)
340 ₽
Психоанализ раннего детского возраста
651 ₽
Сексуальные преступления и симбиотические отношения. Научное психоаналитическое исследование
630 ₽
Работа со сновидениями
360 ₽
Психоанализ: Создание историй
1300 ₽
Душа, разум и психоаналитик. Создание психоаналитического сеттинга с пациентами с психотическими аспектами личности
425 ₽
Избранные работы по психоанализу
740 ₽
Забытые психоаналитические труды
1950 ₽
Собрание сочинений в 26 томах. Том 15-16. Статьи по теории культуры
410 ₽
Эго и механизмы защиты
578 ₽
Пациент и психоаналитик: Основы психоаналитического процесса

Вы смотрели. Вся история