Каталог ▼ Доставка Скидки

Психологические тесты и задания: рисуночная цветотерапия для всей семьи

  • Психологические тесты и задания: рисуночная цветотерапия для всей семьи
  • Психологические тесты и задания: рисуночная цветотерапия для всей семьи
  • Психологические тесты и задания: рисуночная цветотерапия для всей семьи
  • Психологические тесты и задания: рисуночная цветотерапия для всей семьи
  • Психологические тесты и задания: рисуночная цветотерапия для всей семьи
  • Психологические тесты и задания: рисуночная цветотерапия для всей семьи
Психологические тесты и задания: рисуночная цветотерапия для всей семьи
Выберите носитель:

Печ. книга

Эл. книга

Аудио-книга
Формат книги: 20 на 13.9 см

Автор:

Издательство: АСТ

Тип обложки: Мягкая обложка

Страниц: 144

Год:

ISBN: 978-5-17-111403-9

Код: 25003

Аннотация:

Маргарита Шевченко - автор книг по психологии и арт-терапии, среди которых «Рисуночные тесты для развития внимания за 21 день», «Психологические цветовые и рисуночные тесты для взрослых и детей», «Психологические тесты в рисунках. Познание себя и медитация» и многие другие, а также автор многих статей и публикаций.

В данной книге приведены психологические рисуночные и ассоциативные тесты для самопознания себя и своих личностных ресурсов, которые помогут:
  • больше узнать об особенностях вашего характера, его достоинствах и недостатках;
  • глубже понять самого себя, оценить свои ресурсы;
  •  выявить причины жизненных неудач;
  • определить конкретную жизненную цель: что именно вы хотите получить от жизни;
  • совершенствоваться и осуществить свои цели.

Содержание:

Предисловие

Глава 1. Ресурсы человека. Внутренние ресурсы и личностный потенциал человека
Отчего возникает эмоциональное выгорание
Как пополнить контейнер внутренних ресурсов

Глава 2. Психологические рисуночные тесты для познания себя и своего ресурсного состояния
Как наилучшим образом проводить самотестирование
Узнаем лучше себя и свой характер
  • Тест «Нарисуй свой характер»
  • Тест «Дорисуй рисунки и узнай себя»
  • Тест «Тайны внутреннего мира»
  • Тест «Фундамент вашей личности»
  • Тест «Морские сокровища»
  • Тест «Человек из геометрических фигур»
Ваш тип мышления
  • Тест «Практик или логик?»
  • Тест «Сенсорик или аналитик?»
Индивидуальные особенности, эмоциональное состояние
  • Тест «Инь и Ян»
  • Тест «Трещины»
  • Тест «Несуществующее животное»
  • Мандала эмоций
  • Тест «Ущелье»
Коммуникабельность, поведение в нестандартных ситуациях
  • Тест «Ваше место в семье»
  • Тест «Готовы ли вы к жизненным сюрпризам?»
  • Тест «Хороший ли вы друг?»
  • Тест «Хозяин своей судьбы»
  • Тест «Ваши действия в критической ситуации»
  • Тест «На доверие»
Ваши цели и приоритеты
  • Тест «Разрисуй свою кружку»
  • Тест «Ваша целеустремленность»
  • Тест «Четыре рисунка»
  • Тест «Вагончик тронется»
  • Тест «Куда бежит олень?»
Ресурсное состояние, настроение, творческие способности
  • Тест «Свободный рисунок»
  • Тест «Мой автопортрет»
  • Тест «Мое настроение»

Глава 3. Психологические ассоциативные тесты
Несколько слов об ассоциативных тестах
Рекомендации по самотестированию
  • Тест «Ассоциации»
  • Тест «Лес»
  • Тест «Путешествие»
  • Тест «Сказка»
  • Тест «Любимый пейзаж»
  • Тест «Волшебные двери»
  • Тест «Новое жилище»
  • Тест «Синяя птица»
  • Тест «Судебное разбирательство»
  • Тест «Кошки»
  • Тест «Чтение журнала»

Глава 4. Арт-дневник «Самопознание: мой личностный потенциал»

Глава 5. Упражнения для позитивного настроя на жизнь
Позитивное мышление как сильнейший антидот от выгорания
  • Упражнение «Мой идеальный день»
  • Упражнение «Жизнь без негативных слов»
  • Упражнение «Фиолетовый браслет: мир без жалоб»
  • Упражнение «Будьте благодарны»
  • Упражнение «+5»
  • Упражнение «Мирный договор с прошлым»
  • Упражнение «Нацельте себя на успех»
  • Упражнение «Быстрым шагом к успеху»
  • Упражнение «Наполняем сердце радостью»
  • Упражнение «Календарь радости»
Глава 6. Медитативная практика

Как медитация может изменить вашу жизнь
  • Медитации Ошо
  • Медитация «Рожденный заново» (по ОШО)
  • Медитация «Вселенская Любовь» (по Гуру Ар Сантэму)
  • Медитация «Осознание» (по Д. Мали)
  • Медитация «Вода»
Практика неосознанной медитации в стиле дудлинг



Вас может заинтересовать