Релаксация и снятие стресса. Рабочая тетрадь

Релаксация и снятие стресса. Рабочая тетрадь
1 033 ₽
Уведомить Отписаться
нет в наличии
Выберите носитель:

Печ. книга

Эл. книга

Аудио-книга
Формат книги: крупный, 16.6 на 23.4 см

Автор: Дэвис Марта, Элизабет Р. Эшельман, Маккей Мэтью

Издательство: Весь

Страниц: 416

Год:

ISBN: 978-5-9573-3458-3

Код: 24226


Аннотация:

На сегодняшний день более миллиона людей по всему миру приобрели эту книгу, чтобы узнать, как успокоить свой разум, расслабить тело, изменить модель поведения, которая разрушает, и взять под контроль собственную жизнь. Научитесь техникам релаксации и управления своим самочувствием, чтобы справляться со стрессом и наслаждаться спокойствием и уверенностью в себе и своих силах изо дня в день.

Вас может заинтересовать