Каталог ▼ Доставка Скидки

Любовная зависимость: как выйти из нездоровых отношений

  • Любовная зависимость: как выйти из нездоровых отношений
  • Любовная зависимость: как выйти из нездоровых отношений
  • Любовная зависимость: как выйти из нездоровых отношений
  • Любовная зависимость: как выйти из нездоровых отношений
  • Любовная зависимость: как выйти из нездоровых отношений
Любовная зависимость: как выйти из нездоровых отношений
Спешите купить! Осталось менее 3 экземпляров
Выберите носитель:

Печ. книга

Эл. книга

Аудио-книга
Формат книги: 22 на 14.5 см

Автор:

Редактор: Минеджян Т. М.

Издательство: АСТ

Серия: Звезда соцсети. Подарочное издание

Тип обложки: Твердый переплет

Страниц: 224

Год:

ISBN: 978-5-17-120927-8

Код: 25194

Аннотация:

В этой книге подробно описаны причины и следствия любовной зависимости. Ее автор, психолог Александр Носов, глубоко изучил эту тему и помог множеству своих клиентов преодолеть нездоровые отношения. Теперь он делится с вами эффективными методиками, которые помогают выстроить собственные границы, стабилизировать эмоциональное состояние, избавиться от вины, страха и боли прошлого. Благодаря этой книге и упражнениям, которые в ней содержатся, вы сможете не только избавиться от любовной зависимости, но и научитесь создавать гармоничные и зрелые отношения.

Содержание

Введение
Глава 1. ВЛИЯНИЕ ДЕТСТВА
  • Природа любви
  • Окружение формирует неокрепшее сознание
  • Три стратегии недолюбленных детей
  • Выслуживание любви
  • Перфекционизм
  • Отличие безусловной любви от условной
  • Родительский откуп
  • Дети в дисфункциональных семьях
Глава 2. ПОСЛЕДСТВИЯ
  • Аддикция
  • Комплекс неполноценности
  • Роль самооценки
  • Сравнение с другими
  • Культ красоты
  • Культ денег
  • Синдром самозванца
  • Одиночество
Глава 3. СГЛАЖИВАНИЕ ПОСЛЕДСТВИЙ
  • Избавляемся от страха
  • Гнев на родителей
  • Вина
  • Психологические вампиры
  • Страдальцы
  • Прокуроры
  • Порочный круг вампиризма
  • Временное расставание
  • Психологические границы
  • Отстраненность
  • Парадокс страсти
Глава 4. ЛЮБОВНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ
  • Любовная аддикция
  • Зависимости
  • Выход из зависимости
  • Корни любовной одержимости
  • Одержимость сексом
  • Неспособность принять любовь
  • Установка "не сближайся"
Глава 5. НЕЗДОРОВАЯ ЛИЧНОСТЬ
  • Роль жертвы
  • Идеализация партнера
  • Выгода родителя от Вашего одиночества
  • Отрицание
  • Нелюбящие родители
  • Больное "Я"
  • Проверка своего "Я"
  • Зависть
  • Локус контроля
  • Самоуважение
  • Страх перед ошибками
  • Любовь к себе
  • Работа с зеркалом
  • Работа с установками
Глава 6. РЕАБИЛИТАЦИЯ
  • Разрыв
  • Выход из нездоровых отношений
  • Расторжение созависимости
  • Ошибки в процессе расставания
  • Главный экзамен
  • Групповая терапия
  • В чем польза от работы с психологом?
  • Депрессия
  • Лечение депрессии
  • 10 когнитивных искажений, вызывающих
  • депрессию
  • Работа с когнитивными искажениями
  • Закон маятника
  • Медитация
  • Бег как лекарство от депрессии
  • Откладывание дел на потом
Глава 7. ОПРЕДЕЛЕНИЕ СОБСТВЕННОГО ПУТИ
  • Одобрение окружающих
  • Историческое давление на женщину
  • Смысл жизни
  • Поиск смысла
  • Релаксация
Глава 8. ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ БОЛИ ПРОШЛОГО
  • Идеализация детства
  • Самоанализ прошлого
  • Работа с внутренним ребенком
  • Обиды
  • Прощение
  • Прощение родителей
  • Детская идеализация родителей
Глава 9. ЛЮБОВЬ
  • Любовь или страх
  • Отличие любви от страсти
  • Безусловная любовь не имеет ничего общего с рынком
  • Страх близости
  • Отказ от установки "не сближайся"
  • Проработка внутреннего конфликта
  • Учимся проявлять любовь
  • Домашнее задание
Заключение
Об авторе


Вас может заинтересовать