Каталог ▼ Доставка Скидки

Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию

  • Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию
  • Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию
  • Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию
  • Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию
  • Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию
  • Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию
  • Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию
  • Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию
  • Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию
  • Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию
Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию
Спешите купить! Осталось менее 3 экземпляров
Выберите носитель:

Печ. книга

Эл. книга

Аудио-книга
Формат книги: 21.5 на 14.5 см

Авторы: ,

Переводчик: Бождай А.

Издательство: Альпина Паблишер

Тип обложки: Твердый переплет

Страниц: 157

Год:

ISBN: 978-5-9614-7066-6

Код: 25219

Аннотация:

Как правильно распределять жизненную энергию.
Сейчас никто не сомневается, что для долгой жизни надо интенсивно заниматься спортом, а ранний подъем — показатель высокой эффективности. Сложно представить профессиональный успех без десятичасового рабочего дня, и все уверены, что для того, чтобы похудеть надо есть понемногу пять раз в день. Забудьте об этом! Последние научные исследования доказывают, что мы должны полностью изменить свои представления о здоровом образе жизни, если хотим быть успешными и прожить долгую и полноценную жизнь.
Авторы книги разработали программу, которая позволяет легко и без лишнего напряжения обрести здоровье, хорошее самочувствие и дольше сохранять молодость. Самое замечательное и удивительное в этой программе — то, что вы наконец-то сможете без зазрения совести делать то, на что до сих пор не решались: успокоиться и почаще бездельничать! Впервые вы получите научно обоснованные аргументы, почему лениться полезно, почему спорт в больших количествах вреден, почему сони живут дольше, как стать умнее и здоровее, сняв напряжение и сохраняя спокойствие, и почему зимний отпуск на юге может продлить жизнь.

Почему книга «Ленивые живут дольше: Как правильно распределять жизненную энергию» достойна прочтения

Впервые вы получите научно обоснованные аргументы, почему
  • лениться полезно,
  • спорт в больших количествах вреден,
  • сони живут дольше,
  • зимний отпуск на юге может продлить жизнь.

Цитата

Вы считаете, что обязаны подвергать свое тело ежедневным физическим нагрузкам, чтобы дольше сохранять молодость? Вы надеетесь, что ежедневные пробежки спасут от инфаркта? По вашему мнению, регулярные занятия аэробикой сделают вас здоровее? Многочисленные современные исследования оспаривают эту точку зрения.

Содержание

Введение
Как читать эту книгу
ГЛАВА 1. У мыши столько же жизненной энергии, сколько и у слона
ГЛАВА 2. Экономия энергии посредством «безделья»
ГЛАВА 3. Ешь меньше — живи дольше
ГЛАВА 4. Лень и праздность — залог здоровья
ГЛАВА 5. Сони получают от жизни больше
ГЛАВА 6. Эликсиры жизни — солнце и тепло

Приложения
ПРИЛОЖЕНИЕ 1. Рекомендации по перипатетической медитации и энергичной ходьбе
ПРИЛОЖЕНИЕ 2. Идеальный вес
ПРИЛОЖЕНИЕ 3. Кефирная диета по Фиртель
ПРИЛОЖЕНИЕ 4. Постные и калорийные продукты
ПРИЛОЖЕНИЕ 5. Таблицы питания
ПРИЛОЖЕНИЕ 6. Наши рекомендации по приему витаминов в особых ситуациях
ПРИЛОЖЕНИЕ 7. Программа расслабления для всех, у кого есть чуть больше времени




Вас может заинтересовать