Отмотать наверх
Загадки сна: От бессонницы до летаргии
Выберите носитель:
Печ. книга
Эл. книга
Аудио-книга
Автор: Полуэктов М.
Серия: Библиотека ПостНауки
Издательство: Альпина Паблишер
Формат книги: 217x143x20 мм; Вес 0.45 кг
Твердый переплет; 292 стр.
Год: 2020
ISBN: 978-5-91671-605-4
Код: 25209
Аннотация:
Сон и сновидения всегда окутывала тайна, недоступная пониманию человека. Почему каждый день мы теряем контакт с внешним миром? Зачем нужно спать? Стоит ли придавать значение снам и почему люди вообще их видят? Загадкам сна искали объяснения — как мистические, так и основанные на научном подходе. Появление новейших методов изучения деятельности мозга, современные возможности генетических и биохимических исследований позволили узнать, почему, как и сколько мы спим на самом деле. О том, что сегодняшняя наука знает о сне, — а также о таких состояниях, как бессонница, летаргический сон, осознанные сновидения и многое другое, — и рассказывается в этой книге.Содержание
Введение- Сколько нужно спать. Прав ли был Леонардо?
- Спят медведи и слоны. Откуда приходит сон?
- Теории сна. Зачем терять время на сон?
- Механизмы сна. Можно ли выспаться впрок?
- Сон и биоритмы. Товарищ ли «сова» «жаворонку»?
- Сновидения. Существуют ли вещие сны?
- Инсомния. Как победить бессонницу?
- Фармакология сна. Красная или синяя таблетка?
- Храп и апноэ во сне. Храпеть не вредно?
- Необычности сна. Когда ум с сердцем не в ладах?