Top.Mail.Ru
Купить Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях
Каталог ▼ Доставка Скидки
Отмотать наверх

Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях

Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях
720 ₽
Выберите носитель:

Печ. книга

Эл. книга

Аудио-книга
Формат книги: 20.5 на 13.9 см
Новинка

Автор:

Издательство: МИФ

Серия: Практики самопомощи

Тип обложки: Мягкая обложка

Страниц: 224

Год:

ISBN: 978-5-00169-195-2

Код: 27402

Вес: 0.21 кг.


Аннотация:

Тревога везде. Она проникает в наши личные, семейные и рабочие отношения. Не просто человек, весь мир становится тревожным. Это практическое руководство поможет понять свое тревожное «я» и обрести над ним контроль.
Как правило, чтобы успокоиться, мы пытаемся изменить других, но на самом деле необходимо научиться отделять эмоции от мыслей, а также разобраться со своей ролью в отношениях, поскольку мы не существуем сами по себе, а представляем часть системы и находимся в эмоциональном «поле» вместе с другими людьми и часто зависим от них. Так считал психиатр и психолог Мюррей Боуэн, поведенческую теорию которого автор взяла за основу своей книги.
Тепло, понятно и с юмором Катлин Смит рассказывает о том, как успешно справиться с тревогой. Вместе с автором вы сначала посмотрите вглубь себя, а затем проанализируете свои системы — семью, работу и окружающий мир. Способность обрести покой заложена в нас, считает автор. Главное — отключить автопилот и взять ситуацию в свои руки.

Похожие товары.

655 ₽
Пограничная личность: Видение и исцеление
920 ₽
Черное солнце: Депрессия и меланхолия
620 ₽
Инцесты
970 ₽
Внутренний мир травмы: Архетипические защиты личностного духа
592 ₽
Арт-терапия детей и подростков
510 ₽
Душевные омуты: Возвращение к жизни после тяжелых потрясений
725 ₽
Обретение смысла во второй половине жизни: Как наконец стать по-настоящему взрослым
810 ₽
Техника и практика психоанализа
790 ₽
Скрытые сокровища: Путеводитель по внутреннему миру ребенка
430 ₽
ОН: Глубинные аспекты мужской психологии
160 ₽
Формула человека: Контуры фундаментальной психологии (pdf)
776 ₽
Системная психотерапия супружеских пар
575 ₽
Сова была раньше дочкой пекаря: Ожирение, нервная анорексия и подавленная женственность
650 ₽
Анатомия терапевтической коммуникации. Базовые навыки и техники. Учебное пособие
545 ₽
Перевал в середине пути: Как преодолеть кризис среднего возраста и найти новый смысл жизни
380 ₽
Отношение к времени в малых группах и организациях
420 ₽
После кризиса середины жизни: Психодинамический подход к старению
1615 ₽
Буклет: Цветные прогрессивные матрицы Равена (параллельная форма, серии A, Ab, B)
560 ₽
Пары в психоанализе
564 ₽
Под тенью Сатурна: Мужские психологические травмы и их исцеление

Вы смотрели. Вся история