Top.Mail.Ru
Купить Удовольствие от жизни и любви (#экопокет)
Каталог ▼ Доставка Скидки
Отмотать наверх

Удовольствие от жизни и любви (#экопокет)

Уведомить Отписаться
нет в наличии
Выберите носитель:
печ. книга
эл. книга
аудио-книга
Этот товар можно оплатить Долями
61 ₽ сегодня
и 183 ₽ потом, без переплат
28 сен
61 ₽
12 окт
61 ₽
26 окт
61 ₽
09 ноя
61 ₽

Автор: ,

Серия: #Экопокет

Издательство: Питер

Формат книги: 180x115x25 мм; Вес 0.23 кг

Мягкая обложка; 320 стр.

Год:

ISBN: 978-5-4461-0584-7

Код: 24857

Аннотация:

В книге «Удовольствие от жизни и любви» собраны истории реальных людей, которые сумели избавиться от ужасного негативного прошлого опыта, воссоединились с любимыми и вернулись к продуктивной радостной жизни.

Вы узнаете о людях, которые пережили токсичные отношения, издевательства и изоляцию, прочтете истории их побед. Как им удалось преодолеть все это? Они сосредоточились на позитивных аспектах прошлого и стали с избирательным гедонизмом относиться к настоящему, не забывая при этом работать над созданием лучшего будущего.

Вы тоже можете попасть в ряды этих сильных людей!

Для этого нужно сформировать более сбалансированное, оптимальное восприятие времени вашей жизни.


Содержание

Благодарности

Введение

Глава 1. Как временная перспектива влияет на вашу жизнь
Краеугольный камень негативности
Стресс – отец всех недугов
Тревога – дитя стресса
Депрессия – падчерица стресса
Происхождение временных перспектив
Пройдите тест
Шесть основных временных перспектив
Сбалансированная временная перспектива как залог стабильности
Положительные эффекты

Глава 2. Как ваша временная перспектива притягивает токсичные отношения и что с этим можно сделать
Личины токсичных отношений
Временная перспектива негативного прошлого и токсичные отношения
Нарциссическая личность
Скрытые эмоции
Пять признаков токсичных отношений
Что случилось с Дженнифер?
Пассивно-агрессивные реакции
Запугивание порождает пассивно-агрессивное поведение
Превентивные меры – здоровые способы реагирования
Не путайте вежливость с пассивно-агрессивным поведением
Секреты и ложь
Ложь зарождается в детстве
А как быть с секретными агентами и типами,
в самом деле живущими на две семьи?
Пять шагов к завершению токсичных отношений
Отпустите негативное прошлое и позвольте любви войти в вашу жизнь

Глава 3. Агрессоры и их жертвы
Что не так с агрессорами?
А что насчет жертв?
Выявление потенциальных жертв травли
Травля в школе: случай из практики
Буллинг на работе
Крайние проявления
Герой и преступления на почве ненависти
Образование – самый мощный инструмент

Глава 4. Бойкот – полное отвержение
Постоянный вред
Взаимодействие в сообществах приматов
В разговор вступает Джейн Гудолл
Резкое изменение в практике «игнора»
Бойкот на рабочем месте
Ощущение, что чего-то «не хватает»
Как вернуть себе контроль

Глава 5. Секс и временные перспективы
Негативное прошлое: Секс как неприятный опыт
Положительное прошлое: «Чувак! Было круто!»
Гедонизм в настоящем: «Давай – и прямо сейчас!»
Фатализм в настоящем: Будь что будет
Секс в будущем: Страх неизвестного
Трансцендентное будущее
Идеальная временная перспектива в сексе – какая она?
Мужчины, секс и временные перспективы
Женщины, секс и временные перспективы
Прогноз очень хороший

Глава 6. Воспитание детей и временные перспективы
Безусловная любовь
Родительская тревожность
Стресс-факторы современной жизни
Дисциплина
Границы
Работающая мать
Работающий отец
Найти баланс
Воспитание детей в одиночку
Синдром пустого гнезда
Изобилие возможностей

Глава 7. Как стресс влияет на вашу временную перспективу и что с этим можно сделать
Стресс и ваше сердце
Стресс и болезнь спешки
Сезонный стресс – праздничная хандра или сезонное расстройство настроения?
Еда и стресс
Стресс и неестественное поведение в современной культуре
Эффект свидетеля
Рассеивание напряжения нечистой совести

Глава 8. Счастье и осмысленная жизнь
Погоня за счастьем
Поиск смысла
Счастье или смысл
Плюс вы или минус?
Правильный заработок
Полная смысла жизнь
Дело в доброте
Временные перспективы и взгляд на мир
Любовь есть доброта, а доброта есть сила
Ваше время пришло

Эпилог: будущее терапии
Эволюция приложения ТВП

Словарь

Приложение: Опросник временной перспективы Зимбардо

Похожие товары.

447 ₽
Доктор Время. Как жить, если нет сил забыть, исправить, вернуть
680 ₽
Мужчина в отрыве: Игры, порно и потеря идентичности
1080 ₽
Темные ночи души
360 ₽
Психологическая диагностика кандидатов в замещающие родители
679 ₽
Токсичные родители. Как вернуть себе нормальную жизнь
600 ₽
Прекратите ходить по яичной скорлупе: жизнь с тем, у кого пограничное расстройство личности
945 ₽
Практика осознанности. 75 простых медитаций на каждый день для избавления от стресса
547 ₽
Психосоматика. Как починить душу, чтобы тело работало как часы
500 ₽
Психологические тесты для самопознания
930 ₽
Свобода быть собой
390 ₽
Проблема Спинозы
290 ₽
Потерянный и возвращенный мир. Маленькая книжка о большой памяти (#экопокет)
630 ₽
Свой путь. Дневник сепарации с родителями для взрослого ребенка
575 ₽
Пять травм, которые мешают быть самим собой
626 ₽
Твои границы. Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу
420 ₽
Мамочка и смысл жизни
1890 ₽
Созависимость для чайников
290 ₽
Спокойствие. Стоицизм – путь мудреца (#экопокет)
242 ₽
Страхи и убеждения. Вопросы и ответы
550 ₽
Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки
590 ₽
Просто так ценная: дневник восстановления самоценности
590 ₽
Радикальное прощение: 25 практических применений. Новые способы решения проблем повседневной жизни
360 ₽
Манипулирование и защита от манипуляций (#экопокет)
650 ₽
Слепые зоны между нами. Как преодолеть неосознанные когнитивные искажения и построить самые лучшие отношения
1890 ₽
Рабочая тетрадь по когнитивно-поведенческой терапии для чайников
530 ₽
Секрет второй половины жизни. Когда закат становится расцветом
1180 ₽
Сознавание. Наука и искусство присутствия
499 ₽
Тайна силы подсознания. Измените свое мышление, чтобы изменить жизнь
636 ₽
Сексуальный интеллект. Каков ваш SQ и почему он важнее техники?
420 ₽
Разлуки не будет. Как пережить смерть и страдания близких
550 ₽
Про Любовь, которая умела радоваться мелочам, быть искренней и хотела, чтобы ей уделяли время
400 ₽
Проблемы субъектной психофизики
300 ₽
Психология коррупции: утопия и антиутопия
1200 ₽
Таро Левиафана
650 ₽
Со мной так нельзя!: каким бывает насилие и как его распознать
730 ₽
Танцуйте свою жизнь. Психологические эссе о том, как вернуть себе себя
507 ₽
Проблемы нравственной и этической психологии в современной России
1021 ₽
Скачок. Психология духовного пробуждения
250 ₽
Пробегая по сайту знакомств. Мужские психологические портреты
440 ₽
Страсти в нашем разуме: Стратегическая роль эмоций
675 ₽
Разговорный дискурс. Интерпретации и практики
696 ₽
Привычки Дзен Осознанности: От страданий к счастью за 30 дней
675 ₽
Проживи свой кризис
490 ₽
Развитие эмоционального интеллекта. Подсказки, советы, техники
2520 ₽
Сам себе психолог
1311 ₽
Психологические гамбиты и комбинации. Практикум по психологическому айкидо
399 ₽
Только неотложные случаи
478 ₽
Толерантные рассказы про людей и собак
1568 ₽
Преодоление. Истории о величии человеческого духа
249 ₽
Счастливые истории
1501 ₽
Привычка быть счастливым. 12 интервью о счастье

Вы смотрели. Вся история