Тонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо
Этот товар можно оплатить Долями
137 ₽ сегодня
и 411 ₽ потом, без переплат
Автор:
Мэнсон Марк
Издательство:
Альпина Паблишер
Формат книги: 200x140x13 мм; Вес 0.29 кг
Мягкая обложка; 191 стр.
Год: 2019
ISBN: 978-5-9614-6535-8
Код: 25126
Аннотация:
Современное общество пропагандирует культ успеха: будь умнее, богаче, продуктивнее — будь лучше всех. Соцсети изобилуют историями на тему, как какой-то малец придумал приложение и заработал кучу денег, статьями в духе «Тысяча и один способ быть счастливым», а фото во френдленте создают впечатление, что окружающие живут лучше и интереснее, чем мы. Однако наша зацикленность на позитиве и успехе лишь напоминает о том, чего мы не достигли, о мечтах, которые не сбылись. Как же стать по-настоящему счастливым? Популярный блогер Марк Мэнсон в книге «Тонкое искусство пофигизма» предлагает свой, оригинальный подход к этому вопросу. Его жизненная философия проста — необходимо научиться искусству пофигизма. Определив то, до чего вам действительно есть дело, нужно уметь наплевать на все второстепенное, забить на трудности, послать к черту чужое мнение и быть готовым взглянуть в лицо неудачам и показать им средний палец.
Цитата
Эта книга не уменьшит ваши беды и проблемы. Я даже пытаться не буду. Как видите, я с вами честен. И к величию она не приведет, да и привести не может, поскольку величие — иллюзия ума, целиком надуманная цель и наша личная психологическая Атлантида. Зато научу, как обратить вашу боль в орудие, вашу травму — в силу, а ваши проблемы… в чуть более приятные проблемы. Чем не прогресс?
Зачем читать эту книгу
В своем остроумном бестселлере (№1 на Amazon), через истории жизненных неурядиц, провалов и лаж (как своих, так и известных людей) автор рассказывает, как овладеть тонким искусством пофигизма, зачем нужно быть менее уверенным в себе и что принцип «Делайте хоть что-нибудь» — отличная мотивация.
Она поможет вам жить легко вопреки всем трудностям, меньше волноваться и получать удовольствие от жизни.
Для кого эта книга
Для тех, кто пресытился советами, как стать лучше и успешнее, кто действительно хочет перестать зацикливаться на своих ошибках и начать жить на полную.
Содержание
Глава 1. «Не пытайтесь»
- Порочный (адский) круг
-
Тонкое искусство наплевать
-
Так о чем же это книга, черт ее побери?
Глава 2. Счастье — это проблема
- Злоключения Панды Разочарования
-
Счастье от решения проблем
-
Роль эмоций преувеличивают
-
Выберите, за что бороться
Глава 3. Вы не уникальны
- Все рушится
-
Тирания исключительности
-
«Но если я не буду особенным и удивительным, в чем же смысл?»
Глава 4. Цена страдания
- Луковица самопознания
-
Проблемы рок-звезды
-
Гнилые ценности
-
Как определить хорошие и плохие ценности
Глава 5. Мы всегда выбираем
- Выбор
-
Ответственность и иллюзия вины
-
Реакция на трагедию
-
Генетика и карты на руках
-
Мода на виктимность
-
Нет никакого «как»
Глава 6. Вы во всем неправы (и я тоже)
- Мы — архитекторы наших взглядов
-
Внимательно смотрите, во что верите
-
Опасность чистой уверенности
-
Закон Мэнсона
-
«Убейте» свое «Я»
-
Как стать менее уверенным в себе
Глава 7. Неудача — путь вперед
- Парадокс успеха/неудачи
-
Страдание — часть процесса
-
Принцип «Делайте что-нибудь»
Глава 8. Умение сказать «нет»
- Отказ делает вашу жизнь лучше
-
Границы
-
Как выстраивать доверие
-
Свобода через верность
Глава 9. …А затем вы умрете
- Нечто за пределами нас
-
Солнечная сторона смерти
Благодарности
Похожие товары.
Стратегия решения личных проблем. Менталитет успеха
Мир как живое движение: Интеллектуальная биография Николая Бернштейна. 2-е издание
Наследственные предрасположенности и личностная эффективность
Мораль и субъективный опыт
Психология – практике воспитания личности
Психологическая диагностика кандидатов в замещающие родители
Под знаком "Пси": Афоризмы известных психологов (2-е издание)
Неудовлетворенность образом тела. Рабочая тетрадь
Под знаком "Пси": Афоризмы известных психологов
Основы психологии С. Л. Рубинштейна: Философское обоснование развития
Практика осознанности. 75 простых медитаций на каждый день для избавления от стресса
Психологические тесты для самопознания
Там, где тебя еще нет... Психотерапия как освобождение от иллюзий
Парадигмы в психологии: науковедческий анализ
Чтение. От текста к смыслу. Тетрадь для младших школьников
Шаги к маме: книга действенных практик
Чтение: от слова к тексту (Тетрадь для младших школьников)
Тело, еда, секс и тревога: Что беспокоит современную женщину
Обними своего Внутреннего ребенка
Методы исследования психологических структур Выпуск 5: Субъективное качество жизни
Таро Тота Алистера Кроули
Междисциплинарные исследования памяти
Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса
Психология лжи. Обмани меня, если сможешь (#экопокет)
Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь
Свой путь. Дневник сепарации с родителями для взрослого ребенка
Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения
Пять травм, которые мешают быть самим собой
Твои границы. Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу
Созависимость для чайников
Пройти через это: восстановить и перестроить свою жизнь после невзгод, перемен или травм
Управление гневом для всех. 10 проверенных стратегий, помогающих контролировать свой гнев и жить счастливее
Спокойствие. Стоицизм – путь мудреца (#экопокет)
Что делать, если в отношениях тупик. Давай попробуем еще раз (#экопокет)
Практическое мышление: Специфика и проблемы развития
Методология и социология психологии
Что есть хорошего во мне? Позитивная психология для счастливой жизни
Понимая себя: взгляд психотерапевта
Речевая самооборона (#экопокет)
Оргазм, или любовные утехи на Западе. История наслаждения с XVI века до наших дней
Психология эволюции: Руководство по освобождению от запрограммированного поведения
Почему с тобой так трудно. Как любить людей с неврозами, депрессией и биполярным расстройством
Страхи и убеждения. Вопросы и ответы
Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях
Тренируй свою память. Японская система сохранения здоровья мозга
Эмоциональный баланс: 12 навыков, которые помогут обрести гармонию
Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки
Парадоксы зрительного внимания: эффекты перцептивных задач
Что бы сказал Фрейд? Как великие психотерапевты решили бы ваши проблемы
Трудные чувства. Понять себя, простить других
Слепые зоны между нами. Как преодолеть неосознанные когнитивные искажения и построить самые лучшие отношения
Секрет второй половины жизни. Когда закат становится расцветом
Это Я! Стань самим собой с помощью Транзактного анализа
Творческий путь к осознанности. Креативные способы снизить стресс и полноценно проживать каждое мгновение
Сознавание. Наука и искусство присутствия
Почему мне так хреново, хотя вроде бы всё нормально (#экопокет)
Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами
Мне нужна твоя любовь - правда ли это? Как перестать зависеть от признания и одобрения другими
Хорошая женщина - мертвая женщина
Как перестать беспокоиться и начать жить (обл.)
Психология войны: от локальной до ядерной. Прогнозирование состояния, поведения и деятельности людей
ПритЧувствие. 27 притч, рассказанных с чувством
Тайна силы подсознания. Измените свое мышление, чтобы изменить жизнь
Сексуальный интеллект. Каков ваш SQ и почему он важнее техники?
Модель психического: Структура и динамика
Принятие решений в неопределенности. Правила и предубеждения
Разлуки не будет. Как пережить смерть и страдания близких
Про Любовь, которая умела радоваться мелочам, быть искренней и хотела, чтобы ей уделяли время
Хватит это терпеть. Как выбрать психотерапевта и научиться с ним работать
Неудачное грудное вскармливание. Исцеление психологических травм
Меня на всех не хватит! Психологические границы в семье и на работе
Привычки, ведущие к успеху. Получи все возможные бонусы от жизни (#Экопокет)
Проблемы субъектной психофизики
Организационно-процессуальный анализ психической регуляции сложной деятельности
Записные книжки Л. С. Выготского. Избранное
Психология коррупции: утопия и антиутопия
Счастье по расчету: Как управлять своей жизнью, чтобы быть счастливым каждый день
Раскрытие женственности и обретение уверенности в себе. Программа тренинга
Я манипулирую тобой. Методы противодействия скрытому влиянию
Повседневный разговор. Строение и отражение идентичности
Социология религии. Введение
Немыслимое: путешествие по самым странным мозгам в мире. Неврологическая революция от Оливера Сакса до наших дней
Прерванная жизнь. Аборт. Раскаяние. Исцеление
Немые слезы. Книга для тех, кто хочет избавиться от давления и напряжения в семье
Наркология в вопросах и размышлениях. Помощь или спасение?
Со мной так нельзя!: каким бывает насилие и как его распознать
Почему умные люди совершают глупости, и как не попасть в капкан привычек
Мне лучше: Межличностная терапия против депрессии
Психика и реальность: Исследования по философии психиатрии
Мои личные встречи на великой дороге жизни. Воспоминания старого психолога