Этот товар можно оплатить Долями
171 ₽ сегодня
и 504 ₽ потом, без переплат
Автор:
Козырева Наталья
Серия: Мои страницы
Издательство:
Феникс
Формат книги: 210х164х7 мм; Вес 0.19 кг
Мягкая обложка; 94 стр.
Год: 2021
ISBN: 978-5-222-33600-7
Код: 27469
Аннотация:
Каждый из нас в своей жизни сталкивается с кризисами: возрастными, в отношениях, личном развитии и других сферах. Если вести себя в таких ситуациях правильно, можно не только облегчить их проживание, но и выйти на новый уровень. Эта книга-практикум научит вас конструктивному подходу к проблемам и поможет разобраться в темах экологии отношений, кризисов, неуверенности, непонимания и неприятия себя. Просто выполняйте задания, и ваша жизнь изменится к лучшему!
Содержание
Проживи свой кризис
Возможности кризиса, или Чем полезен кризис
Признаки кризиса
Что делать?
Как работать с дневником?
Первая часть: Принимаю кризис
1. Ситуация
2. Эмоции
3. Гнев, раздражение, злость
4. Вопросы
Вторая часть: Выхожу из изоляции
1. Связи
2. Помощь
3. Выводы
4. Интерес
5. Вещи
Третья часть: Нахожу ресурсы
1. Опыт
2. Вера
3. Прошлое
4. Победы
5. Признание
6. Переоценка
7. Книги
8. Фильмы
Четвертая часть: Забочусь о себе
1. Здоровье
2. Движение
3. Покой
4. Новизна
5. Места
Пятая часть: Благодарю