Top.Mail.Ru
Купить Привычки Дзен Осознанности: От страданий к счастью за 30 дней
Каталог ▼ Доставка Скидки
Отмотать наверх

Привычки Дзен Осознанности: От страданий к счастью за 30 дней

Выберите носитель:
печ. книга
эл. книга
аудио-книга
Этот товар можно оплатить Долями
174 ₽ сегодня
и 522 ₽ потом, без переплат
26 сен
174 ₽
10 окт
174 ₽
24 окт
174 ₽
07 ноя
174 ₽

Автор: ,

Издательство: София

Формат книги: 207x130x13 мм; Вес 0.22 кг

Твердый переплет; 192 стр.

Год:

ISBN: 978-5-6045052-0-5

Код: 26175

Аннотация:

Научно доказано, что счастье — это выбор. Мануэль Вилла, эксперт по осознанности и дзэн, и Марк Реклау, специалист по философии и психологии, сделали, казалось бы, невероятное — объединили древние традиции, практики дзэн и «счастливые привычки» современных людей.
Открывайте книгу каждое утро, читайте по одной главе и получайте мощный заряд дзэнского спокойствия и позитивной энергии. Попробуйте и убедитесь, что изменить жизнь всего за 30 дней возможно!

Содержание

Пролог Марка
День 1. Примите тот факт, что страдание — не всегда дело выбора (но всегда неотъемлемая часть жизни)
День 2. Создание пространства: дышите и медитируйте
День 3.11озволые телу говорить с вами и вести вас
День 4. Перестаньте торопиться
День 5. У вас в рукаве четыре туза и джокер. А теперь ходите
День 6. Когда надвигается буря, крепче держите штурвал!
День 7. Отношение к жизни и убеждения — родители вашего настроения
День 8. Ценности — это не будущее, а настоящее
День 9. Разотождествитесь со своими мыслями
День 10. Примите свои эмоции
День 11. Отключите «усилитель» ваших убеждений и включите полезное мышление
День 12. Сдерживайте потребность делать больше
День 13. Вскормите свои ценности
День 14. Обязательно действуйте
День 15. Не нужно успокаиваться. Распахните двери навстречу счастью
День 16. Сила сосредоточения
День 17. Самодисциплина и обязательства перед собой
День 18. Измените привычки, измените жизнь
День 19. Начните с себя
День 20. Записывайте свои цели — и вы их достигнете
День 21. Сила ваших слов
День 22. Никогда не сдавайтесь
День 23. Главный инструмент
День 24. Перестаньте общаться с токсичными людьми!
День 25. Слушайте людей. По-настоящему слушайте
День 26. Проводите больше времени с семьей
День 27. Верьте, пока не сбудется
День 28. Ваше лучшее вложение
День 29. Как справляться с проблемами
День 30. Еще несколько привычек для счастья
Эпилог Мануэля
Нам нужна ваша помощь


Похожие товары.

1080 ₽
Темные ночи души
360 ₽
Психологическая диагностика кандидатов в замещающие родители
679 ₽
Токсичные родители. Как вернуть себе нормальную жизнь
600 ₽
Прекратите ходить по яичной скорлупе: жизнь с тем, у кого пограничное расстройство личности
945 ₽
Практика осознанности. 75 простых медитаций на каждый день для избавления от стресса
547 ₽
Психосоматика. Как починить душу, чтобы тело работало как часы
500 ₽
Психологические тесты для самопознания
930 ₽
Свобода быть собой
390 ₽
Проблема Спинозы
290 ₽
Потерянный и возвращенный мир. Маленькая книжка о большой памяти (#экопокет)
630 ₽
Свой путь. Дневник сепарации с родителями для взрослого ребенка
575 ₽
Пять травм, которые мешают быть самим собой
626 ₽
Твои границы. Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу
420 ₽
Мамочка и смысл жизни
1890 ₽
Созависимость для чайников
290 ₽
Спокойствие. Стоицизм – путь мудреца (#экопокет)
242 ₽
Страхи и убеждения. Вопросы и ответы
550 ₽
Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки
590 ₽
Просто так ценная: дневник восстановления самоценности
590 ₽
Радикальное прощение: 25 практических применений. Новые способы решения проблем повседневной жизни
360 ₽
Манипулирование и защита от манипуляций (#экопокет)
650 ₽
Слепые зоны между нами. Как преодолеть неосознанные когнитивные искажения и построить самые лучшие отношения
1890 ₽
Рабочая тетрадь по когнитивно-поведенческой терапии для чайников
530 ₽
Секрет второй половины жизни. Когда закат становится расцветом
1180 ₽
Сознавание. Наука и искусство присутствия
499 ₽
Тайна силы подсознания. Измените свое мышление, чтобы изменить жизнь
636 ₽
Сексуальный интеллект. Каков ваш SQ и почему он важнее техники?
420 ₽
Разлуки не будет. Как пережить смерть и страдания близких
550 ₽
Про Любовь, которая умела радоваться мелочам, быть искренней и хотела, чтобы ей уделяли время
290 ₽
Привычки, ведущие к успеху. Получи все возможные бонусы от жизни (#Экопокет)
400 ₽
Проблемы субъектной психофизики
300 ₽
Психология коррупции: утопия и антиутопия
1200 ₽
Таро Левиафана
650 ₽
Со мной так нельзя!: каким бывает насилие и как его распознать
468 ₽
Почему умные люди совершают глупости, и как не попасть в капкан привычек
730 ₽
Танцуйте свою жизнь. Психологические эссе о том, как вернуть себе себя
507 ₽
Проблемы нравственной и этической психологии в современной России
1021 ₽
Скачок. Психология духовного пробуждения
250 ₽
Пробегая по сайту знакомств. Мужские психологические портреты
440 ₽
Страсти в нашем разуме: Стратегическая роль эмоций
675 ₽
Разговорный дискурс. Интерпретации и практики
675 ₽
Проживи свой кризис
490 ₽
Развитие эмоционального интеллекта. Подсказки, советы, техники
2520 ₽
Сам себе психолог
1311 ₽
Психологические гамбиты и комбинации. Практикум по психологическому айкидо
399 ₽
Только неотложные случаи
478 ₽
Толерантные рассказы про людей и собак
1568 ₽
Преодоление. Истории о величии человеческого духа
249 ₽
Счастливые истории
1501 ₽
Привычка быть счастливым. 12 интервью о счастье

Вы смотрели. Вся история