Top.Mail.Ru
Купить Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе
Каталог ▼ Доставка Скидки
Отмотать наверх

Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе

Уведомить Отписаться
нет в наличии
Выберите носитель:
печ. книга
эл. книга
аудио-книга
Этот товар можно оплатить Долями
143 ₽ сегодня
и 429 ₽ потом, без переплат
30 ноя
143 ₽
14 дек
143 ₽
28 дек
143 ₽
11 янв
143 ₽

Автор: ,

Издательство: Весь

Формат книги: 218х146х15 мм; Вес 0.35 кг

Твердый переплет; 208 стр.

Год:

ISBN: 978-5-9573-3873-4

Код: 27658

Аннотация:

Как определить, что у тебя синдром дефицита внимания? СДВГ — не то же самое, что грипп, и нет надежного анализа, чтобы диагностировать его. Единственный способ выяснить, есть ли у кого-то СДВГ, — это убедиться, что у человека имеются определенные черты характера и они вызывают значительные проблемы при управлении повседневной жизнью. Каждый созревает в своем собственном темпе. Но постоянная невнимательность, беспокойство, трудности с планированием и самомотивацией могут быть вызваны СДВГ.

Ты хочешь быть независимым и счастливым. Стремишься получать удовольствие, испытывать меньше стресса, добиваться успеха и иметь хороших друзей, а также самостоятельно выбрать дорогу в свое будущее. Это то, чего хочет большинство подростков.

Если ты читаешь эту книгу, то, скорее всего, тебе что-то мешает.
Здесь ты найдешь различные инструменты для развития навыков осознанности, саморегуляции и самоконтроля — чтобы ты смог достичь благополучия и всех твоих целей.
Марк Бертин, Карен Блат

Содержание

Предисловие
Глава 1
Что же такое СДВГ?
Глава 2
Пробуждение сонного менеджера мозга
Глава 3
Выработка устойчивых привычек
Глава 4
Как быть услышанным: овладение коммуникацией
Глава 5
Как сохранять спокойствие, справляясь с эмоциями
Глава 6
Ориентация в сложном социальном мире
Глава 7
Управляйте временем, пока оно не стало управлять
вами
Глава 8
Как добиться успеха в школе с меньшим стрессом
Глава 9
Забота о здоровье
Глава 10
Стремитесь в будущее, которое вы выбрали
Благодарности
Об авторах
Примечания

Похожие товары.

Вы смотрели. Вся история