Top.Mail.Ru
Купить Неудовлетворенность образом тела. Рабочая тетрадь
Каталог ▼ Доставка Скидки
Отмотать наверх

Неудовлетворенность образом тела. Рабочая тетрадь

Выберите носитель:

Печ. книга

Эл. книга

Аудио-книга

Автор:

Издательство: Диалектика

Формат книги: 233х164х14 мм; Вес 0.45 кг

Мягкая обложка; 288 стр.

Год:

ISBN: 978-5-907458-20-8

Код: 27336

Аннотация:

В этой книге описана комплексная программа, которая поможет перестать концентрироваться на мнимых недостатках и преодолеть чувство неуверенности от собственного внешнего вида. По мере заполнения рабочих листов читатель научится ценить свое тело, а не стыдиться его. В данное издание включено обсуждение одержимости внешним видом и вариантов фиксации на теле. Оно поможет выявить сильные и слабые стороны собственного образа тела, а затем создать новый, изменяющий жизнь опыт осознанности и принятия тела. Выполнив описанную в книге 8-этапную программу, читатель сможет взглянуть на себя в совершенно новом свете и увидеть свою истинную красоту.

Нравится ли вам собственное отражение в зеркале? Получали ли вы когда-нибудь удовольствие от собственного вида? Вы никогда не подвергали свою внешность ожесточенной критике? С помощью этой книги вы почувствуете уверенность в собственном внешнем облике и перестанете делать акцент на его недостатках.
В данное издание включено обсуждение одержимости внешним видом и вариантов фиксации на теле. Оно поможет выявить сильные и слабые стороны собственного образа тела, а затем создать новый, изменяющий жизнь опыт осознанности и принятия тела. Выполнив описанную в книге 8-этапную программу, читатель сможет взглянуть на себя в совершенно новом свете и увидеть свою истинную красоту.

Содержание

Предисловие к русскому изданию
Введение. Стремимся к лучшему образу тела
Этап 1. Ищем собственный образ тела
Этап 2. Узнаем историю своего образа тела
Этап 3. Осознанно воспринимаем образ тела
Этап 4. Погружаемся во внутренние диалоги о теле
Этап 5. Осознанно исправляем ошибки мышления
Этап 6. Принимаем избегание образа тела
Этап 7. Убираем ритуалы, связанные с образом тела
Этап 8. Правильно относимся к собственному телу
Послесловие. Отныне и навсегда: сохраняем позитивный образ тела на всю жизнь
Рекомендуемые ресурсы для читателей, исследователей и терапевтов
Информация для терапевтов
Список литературы

Похожие товары.

995 ₽
Анализ самости: Систематический подход к лечению нарциссических нарушений личности
700 ₽
Восьмицветовой тест Люшера (набор карточек)
4200 ₽
Руководство по психодинамической диагностике PDM-2, в двух томах
790 ₽
Скрытые сокровища: Путеводитель по внутреннему миру ребенка
510 ₽
Душевные омуты: Возвращение к жизни после тяжелых потрясений
450 ₽
ОНА: Глубинные аспекты женской психологии
635 ₽
МЫ: Глубинные аспекты романтической любви
725 ₽
Обретение смысла во второй половине жизни: Как наконец стать по-настоящему взрослым
545 ₽
Перевал в середине пути: Как преодолеть кризис среднего возраста и найти новый смысл жизни
735 ₽
Экзистенциальный анализ. Экзистенциальные подходы в психотерапии
1135 ₽
Антология суицидологии: Основные статьи зарубежных ученых. 1912–1993
420 ₽
Мир как живое движение: Интеллектуальная биография Николая Бернштейна. 2-е издание
1055 ₽
Терапия нарушений привязанности: От теории к практике
635 ₽
Парадокс и контрпарадокс: Новая модель терапии семьи вовлеченной в шизофреническое взаимодействие
1140 ₽
Призраки прошлого: Структурная диссоциация и терапия последствий хронической психической травмы
730 ₽
Психические убежища. Патологические организации у психотических, невротических и пограничных пациентов
655 ₽
Пограничная личность: Видение и исцеление
160 ₽
Формула человека: Контуры фундаментальной психологии (pdf)
1615 ₽
Буклет: Цветные прогрессивные матрицы Равена (параллельная форма, серии A, Ab, B)
935 ₽
Психологическое рождение человеческого младенца: Симбиоз и индивидуация

Вы смотрели. Вся история