Top.Mail.Ru
Купить Корн Не бойся будущего и не живи прошлым. Как научиться думать по-другому. Применение метакогнитивной терапии для самопомощи себе и в терапии
Каталог ▼ Доставка Скидки
Отмотать наверх

Не бойся будущего и не живи прошлым. Как научиться думать по-другому. Применение метакогнитивной терапии для самопомощи себе и в терапии

Не бойся будущего и не живи прошлым. Как научиться думать по-другому. Применение метакогнитивной терапии для самопомощи себе и в терапии
Уведомить Отписаться
нет в наличии
Выберите носитель:

Печ. книга

Эл. книга

Аудио-книга
Формат книги: 14.6 на 21.5 см

Автор: ,

Издательство: Гуманитарный Центр

Тип обложки: Мягкая обложка

Страниц: 196

Год:

ISBN: 978-617-7528-11-0

Код: 23341

Вес: 0.244 кг.

Уведомить Отписаться
нет в наличии

Аннотация:

Каждому из нас знакомы ситуации, когда мы виним себя в том, что что-то сделали не так, или когда мы, боясь предстоящего важного события, лишаем себя необходимой смелости. Это - вполне нормальные явления, но когда они входят в привычку и лишают жизни красок, необходимо принимать меры, и желательно на этапе, когда Вы еще в силах сделать это сами, без привлечения специалиста. Именно с этой целью и написана эта книга, а инструментом для борьбы с такими привычками служит метакогнитивная терапия. Она учит не зацикливаться на содержании мыслей, а научиться изменить свой подход к ним. Важно не то, о чем мы думаем, а то, как мы об этом думаем. Это - золотое правило метакогнитивного подхода. Множество реальных примеров из жизни, упражнений, опросников делают эту книгу полезным и легким в применении инструментом борьбы с нашими "вредоносными" привычками.

Книга будет полезна как профессиональным психологам, терапевтам, консультантам, коучам, так и всем людям, которые хотят научиться управлять своими мыслями, а не становиться их "рабами".

Похожие товары.

790 ₽
Кожа в психоанализе
900 ₽
Скрытая жизнь братьев и сестер: Угрозы и травмы
800 ₽
Культурно-историческая психология волевого действия: От прогноза – к поступку. Избранные труды
810 ₽
Техника и практика психоанализа
790 ₽
Скрытые сокровища: Путеводитель по внутреннему миру ребенка
750 ₽
Психотерапия с достоинством. Конкретная логотерапия
510 ₽
Юнговская карта души: Введение в аналитическую психологию
935 ₽
Психологическое рождение человеческого младенца: Симбиоз и индивидуация
450 ₽
ОНА: Глубинные аспекты женской психологии
700 ₽
Восьмицветовой тест Люшера (набор карточек)
564 ₽
Под тенью Сатурна: Мужские психологические травмы и их исцеление
420 ₽
Мир как живое движение: Интеллектуальная биография Николая Бернштейна. 2-е издание
510 ₽
Введение в системную семейную психотерапию
515 ₽
Грезы об Эдеме. В поисках доброго волшебника
1140 ₽
Призраки прошлого: Структурная диссоциация и терапия последствий хронической психической травмы
715 ₽
Мазохизм смерти и мазохизм жизни
1140 ₽
Искусство и наука танцевально-двигательной терапии. Жизнь как танец
420 ₽
После кризиса середины жизни: Психодинамический подход к старению
380 ₽
Отношение к времени в малых группах и организациях
700 ₽
Что такое привязанность? Эмоциональное развитие, родительство, уход за детьми

Вы смотрели. Вся история