Top.Mail.Ru
Купить Хансон Мозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости (#экопокет)
Каталог ▼ Доставка Скидки
Отмотать наверх

Мозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости (#экопокет)

Уведомить Отписаться
нет в наличии
До конца акции осталось:
0 : 4 : 27 : 50
Выберите носитель:
печ. книга
эл. книга
аудио-книга
Этот товар можно оплатить Долями
67 ₽ сегодня
и 192 ₽ потом, без переплат
26 июн
67 ₽
10 июл
64 ₽
24 июл
64 ₽
07 авг
64 ₽

Автор: ,

Издательство: Питер

Формат книги: 115x180x17 мм; Вес 0.23 кг

Мягкая обложка; 352 стр.

Год:

ISBN: 978-5-4461-1366-8

Код: 26361

Аннотация:

Книга написана на стыке психологии, неврологии и созерцательной практики, предлагает самые эффективные инструменты использования потенциала мозга для улучшения жизни.
Современная наука предоставляет все больше доказательств, что наши мысли способны перестраивать работу мозга. И чем осознаннее мы будем этим пользоваться, тем активнее станем влиять на мир. В этой книге собраны лучшие мировые практики, медитации и упражнения, с помощью которых вы научитесь управлять своим мозгом и изменять жизнь.

Содержание

Предисловие
Благодарности
Введение
Как пользоваться этой книгой
Глава 1. Мозг, изменяющий себя
Беспрецедентная возможность
Пробуждающийся мозг
Причины страдания
Добродетель, осознанность и мудрость
Пробудить разум
Быть на своей стороне
Мир на лезвии меча
ЧАСТЬ 1. ПРИЧИНЫ СТРАДАНИЯ
Глава 2. Эволюция страдания
Три стратегии выживания
Не такие уж отдельные
Не такие уж неизменные
Не так уж приятно или больно
В симуляторе
Сострадание к самим себе
Глава 3. Первые стрелы, вторые стрелы
Стрелы, которые мы сами пускаем в себя
Разогрев
Жизнь на медленном огне
Парасимпатическая нервная система
Общая картина
Путь практики
ЧАСТЬ 2. СЧАСТЬЕ
Глава 4. Принимая хорошее
Негативные искажения памяти
Интернализация позитивного опыта
Излечить боль
Почему так полезно принимать хорошее
Глава 5. Затушить огонь
Активируем парасимпатическую нервную систему
Чувствовать себя в большей безопасности
Найти убежище
Глава 6. Сила намерения
Ось нервной системы
Макросистема мотивации
Чувствовать силу
Глава 7. Самообладание
Хладнокровный мозг
Развитие самообладания
ЧАСТЬ 3. ЛЮБОВЬ
Глава 8. Два волка в сердце
Эволюция отношений
Нервные цепи сочувствия
Любовь и привязанность
Волк ненависти
Глава 9. Сочувствие и ассертивность
Эмпатия
Комфорт в близости
Пусть ты больше не будешь страдать
Отстаивайте собственные интересы
Эффективное общение
Глава 10. Безграничная доброта
Доброжелательность по отношению к другим
Превращаем недоброжелательность в доброжелательность
Любящая доброта в отношении всего мира
ЧАСТЬ 4. МУДРОСТЬ
Глава 11. Основа осознанности
Ваш осознанный мозг
Неврологическое разнообразие
Определите намерения
Сохраняйте бодрость и внимание
Успокойте разум
Ждите саму осознанность
Глава 12. Блаженная концентрация
Сила медитации
Удержание внимания на объекте
Отсеивание отвлекающих факторов
Управление желанием стимуляции
Восторг и радость
Единство разума
Медитация сосредоточения
Глава 13. Расслабить самое себя
«Я», выраженное в вашем мозге
(Мнимое) «Я» может быть полезным
Освободитесь от идентификации
Щедрость
Здоровое смирение
В единстве с миром
В единстве с жизнью
Приложение
Пищевая нейрохимия
Основа диеты
Основные добавки для вашего мозга
Питательная поддержка для нейромедиаторов
Изменения снизу вверх
Список литературы


Похожие товары.

390 ₽
Стратегия решения личных проблем. Менталитет успеха
420 ₽
Мир как живое движение: Интеллектуальная биография Николая Бернштейна. 2-е издание
390 ₽
Наследственные предрасположенности и личностная эффективность
390 ₽
Мораль и субъективный опыт
205 ₽
Психология – практике воспитания личности
1080 ₽
Темные ночи души
360 ₽
Психологическая диагностика кандидатов в замещающие родители
490 ₽
Под знаком "Пси": Афоризмы известных психологов (2-е издание)
1575 ₽
Неудовлетворенность образом тела. Рабочая тетрадь
390 ₽
Под знаком "Пси": Афоризмы известных психологов
410 ₽
Основы психологии С. Л. Рубинштейна: Философское обоснование развития
945 ₽
Практика осознанности. 75 простых медитаций на каждый день для избавления от стресса
500 ₽
Психологические тесты для самопознания
300 ₽
Там, где тебя еще нет... Психотерапия как освобождение от иллюзий
410 ₽
Парадигмы в психологии: науковедческий анализ
250 ₽
Чтение. От текста к смыслу. Тетрадь для младших школьников
690 ₽
Шаги к маме: книга действенных практик
270 ₽
Чтение: от слова к тексту (Тетрадь для младших школьников)
1150 ₽
Четыре вечные женщины
672 ₽
Тело, еда, секс и тревога: Что беспокоит современную женщину
460 ₽
Обними своего Внутреннего ребенка
930 ₽
Свобода быть собой
410 ₽
Методы исследования психологических структур Выпуск 5: Субъективное качество жизни
920 ₽
Таро Тота Алистера Кроули
1120 ₽
Мышление и речь
404 ₽
Междисциплинарные исследования памяти
390 ₽
Проблема Спинозы
1780 ₽
712 ₽
Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса
648 ₽
259 ₽
Психология лжи. Обмани меня, если сможешь (#экопокет)
1830 ₽
Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь
630 ₽
Свой путь. Дневник сепарации с родителями для взрослого ребенка
1260 ₽
Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения
575 ₽
Пять травм, которые мешают быть самим собой
626 ₽
Твои границы. Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу
1890 ₽
Созависимость для чайников
1250 ₽
Пройти через это: восстановить и перестроить свою жизнь после невзгод, перемен или травм
1150 ₽
Управление гневом для всех. 10 проверенных стратегий, помогающих контролировать свой гнев и жить счастливее
648 ₽
259 ₽
Спокойствие. Стоицизм – путь мудреца (#экопокет)
648 ₽
259 ₽
Что делать, если в отношениях тупик. Давай попробуем еще раз (#экопокет)
410 ₽
Практическое мышление: Специфика и проблемы развития
410 ₽
Методология и социология психологии
345 ₽
Что есть хорошего во мне? Позитивная психология для счастливой жизни
442 ₽
Понимая себя: взгляд психотерапевта
466 ₽
Табу (миниатюра)
1045 ₽
Оргазм, или любовные утехи на Западе. История наслаждения с XVI века до наших дней
550 ₽
Психология эволюции: Руководство по освобождению от запрограммированного поведения
530 ₽
Почему с тобой так трудно. Как любить людей с неврозами, депрессией и биполярным расстройством
240 ₽
Страхи и убеждения. Вопросы и ответы
720 ₽
Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях
742 ₽
297 ₽
Тренируй свою память. Японская система сохранения здоровья мозга
390 ₽
Эмоциональный баланс: 12 навыков, которые помогут обрести гармонию
550 ₽
Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки
550 ₽
Парадоксы зрительного внимания: эффекты перцептивных задач
750 ₽
Что бы сказал Фрейд? Как великие психотерапевты решили бы ваши проблемы
1284 ₽
514 ₽
Трудные чувства. Понять себя, простить других
650 ₽
Слепые зоны между нами. Как преодолеть неосознанные когнитивные искажения и построить самые лучшие отношения
1575 ₽
НЛП для чайников
530 ₽
Секрет второй половины жизни. Когда закат становится расцветом
800 ₽
Это Я! Стань самим собой с помощью Транзактного анализа
485 ₽
Творческий путь к осознанности. Креативные способы снизить стресс и полноценно проживать каждое мгновение
1180 ₽
Сознавание. Наука и искусство присутствия
648 ₽
279 ₽
Почему мне так хреново, хотя вроде бы всё нормально (#экопокет)
840 ₽
Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами
590 ₽
Мне нужна твоя любовь - правда ли это? Как перестать зависеть от признания и одобрения другими
480 ₽
Хорошая женщина - мертвая женщина
389 ₽
Как перестать беспокоиться и начать жить (обл.)
720 ₽
Психология войны: от локальной до ядерной. Прогнозирование состояния, поведения и деятельности людей
420 ₽
ПритЧувствие. 27 притч, рассказанных с чувством
499 ₽
Тайна силы подсознания. Измените свое мышление, чтобы изменить жизнь
636 ₽
Сексуальный интеллект. Каков ваш SQ и почему он важнее техники?
390 ₽
Модель психического: Структура и динамика
1225 ₽
Принятие решений в неопределенности. Правила и предубеждения
420 ₽
Разлуки не будет. Как пережить смерть и страдания близких
550 ₽
Про Любовь, которая умела радоваться мелочам, быть искренней и хотела, чтобы ей уделяли время
580 ₽
Хватит это терпеть. Как выбрать психотерапевта и научиться с ним работать
630 ₽
Неудачное грудное вскармливание. Исцеление психологических травм
495 ₽
Меня на всех не хватит! Психологические границы в семье и на работе
648 ₽
259 ₽
Привычки, ведущие к успеху. Получи все возможные бонусы от жизни (#Экопокет)
400 ₽
Проблемы субъектной психофизики
410 ₽
На чьих плечах стоим?
410 ₽
Организационно-процессуальный анализ психической регуляции сложной деятельности
750 ₽
Записные книжки Л. С. Выготского. Избранное
300 ₽
Психология коррупции: утопия и антиутопия
475 ₽
Счастье по расчету: Как управлять своей жизнью, чтобы быть счастливым каждый день
320 ₽
Раскрытие женственности и обретение уверенности в себе. Программа тренинга
714 ₽
Я манипулирую тобой. Методы противодействия скрытому влиянию
420 ₽
Повседневный разговор. Строение и отражение идентичности
530 ₽
Основной инстинкт
704 ₽
Социология религии. Введение
1200 ₽
Таро Левиафана
240 ₽
Прерванная жизнь. Аборт. Раскаяние. Исцеление
370 ₽
Немые слезы. Книга для тех, кто хочет избавиться от давления и напряжения в семье
428 ₽
Наркология в вопросах и размышлениях. Помощь или спасение?
650 ₽
Со мной так нельзя!: каким бывает насилие и как его распознать
1068 ₽
427 ₽
Почему умные люди совершают глупости, и как не попасть в капкан привычек
680 ₽
Мне лучше: Межличностная терапия против депрессии
580 ₽
Психика и реальность: Исследования по философии психиатрии
398 ₽
Мои личные встречи на великой дороге жизни. Воспоминания старого психолога
350 ₽
Проблемы сравнения в психологическом исследовании
350 ₽
Проблемы нравственной и этической психологии в современной России

Вы смотрели. Вся история