Отмотать наверх
Моя токсичная семья: как пережить нелюбовь родителей и стать счастливым
Выберите носитель:
Печ. книга
Эл. книга
Аудио-книга
Автор: Танк Таня
Серия: Психология для жизни
Издательство: АСТ
Формат книги: 218х143х24 мм; Вес 0.44 кг
Твердый переплет; 384 стр.
Год: 2021
ISBN: 978-5-17-135710-8
Код: 27541
Аннотация:
Как вы себе представляете плохих родителей? Это те, которые бьют и пьют?Читая ваши письма, я увидела, что насилие над детьми многолико и скрывается за фасадом как агрессии и равнодушия, так и жертвенной любви. Растете ли вы как трава или вам подают завтрак в постель, делают ли из вас второго Моцарта или "выковывают характер" пинками и оскорблениями - результат примерно один, плюс-минус.
Так вот почему многие из нас, взрослых, несчастливы! Вот почему мы не знаем, в чем наше призвание, нездоровы душевно и физически, живем и общаемся с людьми, которые нас не любят, используют, унижают!
- Вот откуда низкая самооценка и ощущение никчемности.
- Вот откуда самоедство, зависть, разъедающая душу вина.
- Вот откуда стыд "не соответствовать".
- Кризисы и жизненные тупики...
- Психосоматические болезни, депрессии, неврозы...
- Панический страх одиночества...
- И вот откуда социальные проблемы!
Не видите связи? Читайте и увидите.
Считаете, что вас это не касается? Опять же, прочитайте и убедитесь. Пока скажу одно: насилие над детьми - в той или иной мере - творится почти за каждой дверью...
"Из всех жребиев, выпавших на долю живых существ, нет жребия более злосчастного, нежели тот, что достался на долю детей".
М. Салтыков-Щедрин, "Пошехонская старина"
Содержание
Предисловие. Золотой запас счастьяВспомнить все, или каким было ваше детство?
Глава 1. Тысяча и одно лицо родительского насилия
Потворствующая гиперопека
Доминирующая гиперопека
Гипоопека
Воспитание в культе болезни
Противоречивое воспитание
Внушение чувства вины
Пристыживание
Лишение личного пространства
Злоупотребление доверием, вероломство
Блокирование диалога, запрет на эмоции и самостоятельное мышление
Бойкот
Запугивание
Проклятия, «психологическое убийство»
Ругань, оскорбления
Подвергание опасности, отказ в защите
Неглект
Пищевое насилие
Насилие в учебе, профориентации
Изолирование, раздруживание
Критика внешности, уродование
Дестабилизация, изоляция
Жестокость к животным
Физическая жестокость
Сексуальное злоупотребление и насилие
Детство прошло, а насилие осталось
Глава 2. Родители-мучители: кто они?
Для чего мы рожаем детей. Явные и скрытые мотивы
Какими бывают плохие родители
Эмоционально нестабильные
«Идеальные»
«Играющие» и «наигравшиеся»
Равнодушные
Травмированные
Почему они такие?
Глава 3. Тогда считать мы стали раны
Нереализованная сепарация
Сложности в создании отношений
Проблемы с физическим здоровьем
Проблемы с душевным здоровьем
Проблемы самореализации
Финансовые проблемы
Глава 4. Время собирать камни: выжить и восстановиться
Как мы прозреваем
Этап первый. Глаза приоткрываются. «Кажется, мои родители тогось, но это еще не точно»
Этап второй. Прозрение и высвобождение гнева. «За что вы так со мной? Я вас ненавижу!»
Этап третий. Признание и оплакивание утраты. «Все с вами ясно»
Ответственность: где родительская, а где ваша?
Прощать или нет?
А что скажут «все нормальные люди»?
Восстановление, формирование здорового Я
Возвращаем способность чувствовать
Возвращаем способность свободно мыслить
Какими нам не дали стать, но какими мы можем стать
Перестройка отношений с родителями
Дистанцирование
Пауза в общении
Полный разрыв
Свободны или... Не совсем?
Вместо послесловия. Мы дети галактики
Азбука абьюза
Полезная информация