Top.Mail.Ru
Купить Меня на всех не хватит! Психологические границы в семье и на работе
Каталог ▼ Доставка Скидки
Отмотать наверх

Меня на всех не хватит! Психологические границы в семье и на работе

Выберите носитель:

Печ. книга

Эл. книга

Аудио-книга

Автор:

Серия: Матрица психологии

Издательство: АСТ

Формат книги: 216х143х22 мм; Вес 0.46 кг

Твердый переплет; 320 стр.

Год:

ISBN: 978-5-17-144790-8

Код: 28025

Аннотация:

Психологические границы – наиболее частая тема, которая затрагивается на консультациях у психолога. Мы сталкиваемся с нарушением этих границ ежедневно, но не всегда умеем их грамотно отстоять и даже не всегда понимаем, когда кто-то их нарушает. Просто становится не по себе, что-то не устраивает дома или на работе - трудности у всех разные. А причина одна и та же. И так хочется получить "волшебную таблетку", какой-то универсальный рецепт, который подойдёт всем! Но такого, к сожалению, нет. Зато есть идеи, обдумав которые вы сможете найти свой собственный способ жить так, как вам понравится.

Содержание

Предисловие
Часть I. Родители
Глава 1. Родом из детства: как формируются разные характеры
Родительские послания
Приказание «Не будь собой!»
Приказание «Не будь ребёнком!»
Приказание «Не расти!»
«Не делай!», «Не достигай успехов!»,
«Не будь первым!»
Приказание «Не будь близким»
Приказание «Не чувствуй!»
Приказание «Не живи!»
Глава 2. Типы неправильного воспитания
Безнадзорность
Повышенная моральная ответственность
Воспитание Золушки
Гиперопека
Жёсткое воспитание
Родители, которые не любят
Глава 3. Психологические границы: что это такое и при чём тут подростковый возраст
Обесценивание. Что это и как работает?
Хочу, но не могу
Обесценивание чувств
Обесценивание себя
Обесценивание других
Другая сторона
Сепарация. Как отделиться, стать взрослым и построить нормальные отношения во взрослом возрасте
Уровни сепарации
Манипуляции родительские и не только
1. «Я без тебя умру»
2. «Я просто так позвонила»
3. «Конечно беги! А, кстати...»
4. «Бьёт — значит любит»
5. Классическое «совсем про мать забыла»
6. «Мы все умрём»
Немного о манипуляциях
Глава 4. Молодая семья и старшее поколение
Трудности общения. Взрослые дети и их родители
Границы в отношениях с родственниками
Часть II. Любовь
Глава 1. Надёжные люди: как выбирать тех, кто не разочарует
Границы в отношениях. Как не раствориться в другом человеке и не строить стены
Зачем мы друг другу?
1. Зеркало
2. Учителя
3. Знакомство с собой
4. Дополнительный ресурс
5. Выйти за пределы
Паника привязанности. Цепляние и дистанцирование
Глава 2. Любовная зависимость. Зависимые и контрзависимые личности.
Зависимые личности
Контрзависимые личности
Невротические формы любви
Любовь и зависимость: в чём разница?
Безответная любовь
Откуда берётся ревность и что с ней делать?
Что делать, если вы ревнуете:
Что делать, если ревнуют вас:
Психологическое насилие
Глава 3. Функции и задачи брака
Потребности в браке: что нужно каждому
Он, она и их деньги
Нормативные и ненормативные кризисы в отношениях
Глава 4. Секреты счастливых семей
Как переживается расставание
Развод: техника безопасности
Техника безопасности
Часть III. Работа
Глава 1. Как найти себя и как точно этого не сделать
Ошибка первая: «не знаю»
Ошибка вторая: ориентироваться на доходность дела
Ошибка третья: представление о профессиях
Ошибка четвёртая: «и жили они долго и счастливо, и умерли в один день...»
Ошибка пятая: предназначение = профессия
Полумифы о работе
Темперамент, характер и работа
Глава 2. Пассивные формы поведения: как мы мешаем своему успеху.
Страх успеха
Прокрастинация
Перфекционизм
Трудолюбие или трудоголизм?
Синдром отложенной жизни
Синдром самозванца
Синдром эмоционального выгорания
Глава 3. Целеполагание и управление временем
Кого ищут организации в XXI веке
Хамство или обратная связь?
Коллеги VS конкуренты
Баланс между жизнью и работой
Как понять, что пора менять работу?
Может пригодиться
Как сказать «нет» так, чтобы не обидеть
Как полюбить себя
Заключение
Благодарности
Полезная литература

Похожие товары.

4200 ₽
Руководство по психодинамической диагностике PDM-2, в двух томах
790 ₽
Скрытые сокровища: Путеводитель по внутреннему миру ребенка
730 ₽
Психические убежища. Патологические организации у психотических, невротических и пограничных пациентов
3850 ₽
Основы психоаналитической техники
920 ₽
Черное солнце: Депрессия и меланхолия
557 ₽
Жизнь после утраты: Психология горевания
655 ₽
Пограничная личность: Видение и исцеление
592 ₽
Арт-терапия детей и подростков
1140 ₽
Искусство и наука танцевально-двигательной терапии. Жизнь как танец
420 ₽
После кризиса середины жизни: Психодинамический подход к старению
600 ₽
Будущее отца: Как изменится его место в семье и обществе?
1215 ₽
Читая Фрейда: изучение трудов Фрейда в хронологической перспективе
380 ₽
Отношение к времени в малых группах и организациях
510 ₽
Введение в системную семейную психотерапию
955 ₽
Это мое тело… и я могу делать с ним что хочу
564 ₽
Под тенью Сатурна: Мужские психологические травмы и их исцеление
1135 ₽
Антология суицидологии: Основные статьи зарубежных ученых. 1912–1993
790 ₽
Кожа в психоанализе
700 ₽
Восьмицветовой тест Люшера (набор карточек)
750 ₽
Психотерапия с достоинством. Конкретная логотерапия

Вы смотрели. Вся история