Top.Mail.Ru
Купить Дженни Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать
Каталог ▼ Доставка Скидки
Отмотать наверх

Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать

Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать
Уведомить Отписаться
нет в наличии
До конца акции осталось
3 : 23 : 49 : 58
Выберите носитель:

Печ. книга

Эл. книга

Аудио-книга
Формат книги: 14.7 на 21.1 см

Автор: ,

Издательство: МИФ

Тип обложки: Твердый переплет

Страниц: 272

Год:

ISBN: 978-5-00169-226-3

Код: 24054

Вес: 0.45 кг.

Уведомить Отписаться
нет в наличии

Аннотация:

Книга о том, что такое личные границы и почему важно их выстраивать.

Вам трудно отвечать "нет"? Вы разрываетесь между работой, личными отношениями, семьей и повседневными заботами? Боитесь не успеть сделать все запланированные дела, выполнить данные друзьям обещания и финансовые обязательства и одновременно добиться успеха во всем, что бы вы ни делали? Печально осознавать, что некогда заняться чем-то действительно интересным, - написать книгу, провести сколько хочешь времени с любимыми или побыть наедине с собой без чувства вины за это. Со всех сторон одни требования, и неудивительно, что в наши дни так многие мечутся туда-сюда без всякого ощущения контроля над ситуацией.

На самом деле есть способ справиться с этим хаосом XXI века, надо только пересмотреть свое отношение и поведение, чтобы взять жизнь в собственные руки и не позволять окружающим влиять или контролировать себя. Вырастут качество жизни (на работе, дома и с друзьями) и самоуважение, и здоровый образ жизни распространится на все сферы.

Этот способ - установка личных границ. Это комплексный метод преодоления любых препятствий и активизации положительных изменений всей жизни. Что такое границы? Вкратце это наши решения, управляющие поведением и взаимодействием с окружающими. Своего рода персональный код, меняющийся под влиянием времени и обстоятельств. В следующей части мы подробно объясним, что это значит, а пока считайте границу неким рубежом, который вы сами определяете.

Почему границы важны? Потому что больше нельзя следовать шаблонам поведения предыдущих поколений, так как жизнь на планете за последние тридцать лет изменилась до неузнаваемости. Мы функционируем 24 часа в сутки 7 дней в неделю, и невидимые связи объединяют нас со всем миром.

В каждой части книги есть упражнения и практические советы по идентификации границ и использованию, с реальными примерами из клинической практики Дженни Миллер.

Похожие товары.

515 ₽
Грезы об Эдеме. В поисках доброго волшебника
920 ₽
Черное солнце: Депрессия и меланхолия
845 ₽
Экзистенциальный анализ. Экзистенциальные подходы в психотерапии
564 ₽
Под тенью Сатурна: Мужские психологические травмы и их исцеление
430 ₽
ОН: Глубинные аспекты мужской психологии
725 ₽
Обретение смысла во второй половине жизни: Как наконец стать по-настоящему взрослым
700 ₽
Что такое привязанность? Эмоциональное развитие, родительство, уход за детьми
575 ₽
Сова была раньше дочкой пекаря: Ожирение, нервная анорексия и подавленная женственность
1135 ₽
Антология суицидологии: Основные статьи зарубежных ученых. 1912–1993
900 ₽
Скрытая жизнь братьев и сестер: Угрозы и травмы
560 ₽
Пары в психоанализе
715 ₽
Мазохизм смерти и мазохизм жизни
160 ₽
Формула человека: Контуры фундаментальной психологии (pdf)
700 ₽
Восьмицветовой тест Люшера (набор карточек)
510 ₽
Введение в системную семейную психотерапию
655 ₽
Пограничная личность: Видение и исцеление
955 ₽
Это мое тело… и я могу делать с ним что хочу
810 ₽
Техника и практика психоанализа
510 ₽
Юнговская карта души: Введение в аналитическую психологию
4200 ₽
Руководство по психодинамической диагностике PDM-2, в двух томах

Вы смотрели. Вся история