Отмотать наверх
Нетревожные отношения. Как справиться с ревностью, беспокойством и обрести уверенность в себе
Выберите носитель:
Печ. книга
Эл. книга
Аудио-книга
Автор: Беккер-Фелпс Лесли
Серия: Любовь и отношения. Лучшие книги для пар
Издательство: МИФ
Формат книги: 213х143х16 мм; Вес 0.35 кг
Твердый переплет; 224 стр.
Год: 2022
ISBN: 978-5-00195-129-2
Код: 28341
Аннотация:
Когда речь заходит о партнере, вы чувствуете беспокойство, тревогу, страх, ревнуете или боитесь, что вас бросят? Кажется ли вам, что вас не понимают? Возможно, вы думаете, что недостойны любви? Хотите перемен в жизни и в отношениях, но при этом не знаете, с чего начать?Если да, то эта книга для вас. В ней опытный психолог Лесли Беккер-Фелпс объясняет, как научиться распознавать свои негативные мысли, убеждения и поведенческие привычки, которые мешают выстраивать прочные, здоровые и долговечные отношения. Он рассказывает, что можно сделать, чтобы изменить ситуацию и наслаждаться любовью на всю жизнь.
Начните читать прямо сегодня, чтобы справиться с тревожностью, неуверенностью и страхами. И обрести счастье в близких отношениях.
Для кого книга:
Для тех, кто давно в отношениях, и для тех, кто только ищет партнера
Для тех, кто хочет перемен в жизни и в отношениях, но при этом не знает, с чего начать
Для всех, кто испытывает неуверенность в себе и в партнере.
Содержание
ВведениеЧасть I. Фундамент отношений
Глава 1. Первое общение: основа любви
Глава 2. Разбираемся, почему вы строите отношения именно так, как вы их строите
Часть II. Раскрытие потенциала: быть достойными любви
Глава 3. Открываем двери переменам
Глава 4. Преодолеваем препятствия
Часть III. Сострадательная самоосознанность: антидот от тревожности в отношениях
Глава 5. Путь к прочной, долговечной уверенности
Глава 6. Развиваем самоосознанность
Глава 7. Развиваем самосострадание
Часть IV. Расцвет личной жизни
Глава 8. Поиск того, кто примет вас и согреет ваше сердце
Глава 9. Выстраиваем уютные отношения
Глава 10. Преодоление трудностей
Заключение
Список литературы
Благодарности
Об авторе