Top.Mail.Ru
Купить Преодоление алкогольной зависимости с помощью когнитивно-поведенческой терапии. Рабочая тетрадь
Каталог ▼ Доставка Скидки
Отмотать наверх

Преодоление алкогольной зависимости с помощью когнитивно-поведенческой терапии. Рабочая тетрадь

Выберите носитель:
печ. книга
эл. книга
аудио-книга
Этот товар можно оплатить Долями
396 ₽ сегодня
и 1 179 ₽ потом, без переплат
29 сен
396 ₽
13 окт
393 ₽
27 окт
393 ₽
10 ноя
393 ₽

Автор: ,

Издательство: Диалектика

Формат книги: 234х164х6 мм; Вес 0.33 кг

Мягкая обложка; 208 стр.

Год:

ISBN: 978-5-907458-16-1

Код: 27598

Аннотация:

Эта книга написана для алкозависимых людей, чтобы помочь справиться с зависимостью, оставаться трезвыми и удерживать достигнутый результат. Рабочая тетрадь поможет всем, кому сложно справляться с тягой к выпивке и преодолевать трудности без алкоголя, однако она не заменит профессионального психотерапевта. Если после изучения рабочей тетради по когнитивно-поведенческой терапии вы обнаружите, что все еще испытываете трудности, обратитесь к специалисту, который поможет применить эти навыки.
Книга будет также полезна для любого терапевта, работающего с алкозависимыми людьми и желающего помочь им выработать когнитивно-поведенческие навыки.
Употребление алкоголя может негативно влиять на повседневную жизнь человека, его здоровье и отношения с другими людьми. Тем, кому пришлось столкнуться с этой проблемой, следует изучить данную рабочую тетрадь, чтобы с ней справиться. Предложенные здесь методики позволяют разработать план воздержания, определить триггеры к выпивке, составить план действий в ситуациях повышенного риска, научиться справляться с позывами к выпивке, а также обрести мотивацию быть трезвым. Эта рабочая тетрадь поможет находить позитивные моменты в воздержании. Читатель научиться справляться с негативными эмоциями и мыслями, а также с тревогой и депрессией, связанными с употреблением алкоголя, найдет социальную поддержку, станет напористым, сможет контролировать свой гнев и решать проблемы без выпивки.

Содержание

Глава 1. Введение. Анализ и автоматическая регистрация ситуаций
Глава 2. Функциональный анализ
Глава 3. Ситуации повышенного риска, триггеры в кругу общения и планы самостоятельного выхода из ситуаций
Глава 4. Повышение мотивации к переменам
Глава 5. Оценка уровня тревожности и депрессии. Работа с позывами
Глава 6. Управление эмоциями и настроением. Последствия изменений в поведении
Глава 7. Взаимодействие с окружающими. Преодоление мыслей, связанных с употреблением алкоголя
Глава 8. Учимся отстаивать свои права. Отказ от выпивки
Глава 9. Управление гневом и предотвращение рецидивов: часть I. Решения, которые на первый взгляд не важны
Глава 10. Управление гневом и предотвращение рецидивов: часть II. Решение проблем
Глава 11. Предотвращение рецидивов: часть III
Глава 12. Оценка результатов. Предотвращение рецидивов: часть IV. Договор о поддержке и возобновлении терапии на случай рецидива
Приложение. Рабочие листы

Похожие товары.

2415 ₽
Когнитивно-поведенческая терапия для лечения алкогольной зависимости. Руководства терапевта
800 ₽
Психоаналитическая диагностика: понимание структуры личности в клиническом процессе
4350 ₽
Руководство по психодинамической диагностике PDM-2, в двух томах
600 ₽
Взрослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения. Полный справочник ВДА
380 ₽
Природа, экзотика и здоровье
950 ₽
Созависимость. Рабочая тетрадь. Простые упражнения для обретения и поддержания собственной независимости
550 ₽
Восстановление. Руководство для взрослых детей алкоголиков
630 ₽
Стыд, вина и алкоголизм: клиническая практика
700 ₽
Зависимость: семейная болезнь
387 ₽
Зависимые, созависимые и другие трудные клиенты
600 ₽
Созависимость глазами системного терапевта
570 ₽
Кризис в созависимых отношениях. Принципы и алгоритмы консультирования
2420 ₽
ПТСР: рабочая тетрадь. Эффективные методики преодоления симптомов травматического стресса
440 ₽
Когда любви слишком много: Профилактика любовной зависимости
615 ₽
Психологическая профилактика наркотической зависимости
624 ₽
Работа с зависимостью и созависимостью: теория и практика
3150 ₽
Психологическое консультирование зависимых клиентов
400 ₽
Жизненные навыки для взрослых детей алкоголиков
598 ₽
Наркомания. Патология или поиск инициации?
650 ₽
Духовной жаждою томим: выздоровление от алкоголизма и наркомании
1260 ₽
Созависимость: план восстановления
1890 ₽
Созависимость для чайников
880 ₽
Психология реабилитации зависимых. Монография
2420 ₽
Руководство по интерперсональной психотерапии
140 ₽
Психологические аспекты зависимостей. Сборник научных статей
803 ₽
Без дна. Зависимости и как их победить
382 ₽
Наркотическая аддикция: социальные, медицинские и психологические аспекты: коллективная монография
1995 ₽
Лечение никотиновой зависимости без набора веса. Руководство терапевта
428 ₽
Наркология в вопросах и размышлениях. Помощь или спасение?
2420 ₽
Сострадание в терапии принятия и ответственности. Практическое руководство
590 ₽
Любовь и зависимость
320 ₽
Этика современной наркологии
5200 ₽
Аудиальная психокоррекционная программа "Нарконет"
11200 ₽
Аудиовизуальная психокоррекционная программа «ALKAVERS»
741 ₽
Бросаем курить, или Добровольное самоубийство
400 ₽
Мой созависимый плен. История одного побега
1050 ₽
Отказ от никотиновой зависимости без набора веса. Рабочая тетрадь
159 ₽
Психология и профилактика наркотической зависимости
5200 ₽
Аудиальная психокоррекционная программа "STOP-игра"
5200 ₽
Аудиальная психокоррекционная программа "No-smoke"
850 ₽
Обреченные на связь: эмоциональная зависимость в близких отношениях
1280 ₽
Любовная зависимость. Рабочая тетрадь. Как избавиться от зависимости и выстроить здоровые длительные отношения
415 ₽
Спасать или спасаться? Как избавиться от желания постоянно опекать других и начать думать о себе
3150 ₽
ACT, фокусированная на травме. Практическое руководство по работе с разумом, телом и эмоциями
600 ₽
Отпуская костыли. Неслыханное и невысказанное о наркотиках и зависимости
800 ₽
Когда слова ранят. Защити себя от крика, оскорблений, ругани
489 ₽
Ментальное здоровье от А до Я. Психологические приемы самопомощи

Вы смотрели. Вся история