Top.Mail.Ru
Купить Мои разные "я". Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы и обрести внутреннюю целостность
Каталог ▼ Доставка Скидки
Отмотать наверх

Мои разные "я". Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы и обрести внутреннюю целостность

Выберите носитель:

Печ. книга

Эл. книга

Аудио-книга

Автор:

Серия: Практики самопомощи

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Формат книги: 213х145х17 мм; Вес 0.38 кг

Твердый переплет; 240 стр.

Год:

ISBN: 978-5-00195-324-1

Код: 28342

Аннотация:

Нас учили, что человек — цельная личность. Но иногда мы слышим внутренние голоса, которые не соответствуют идеальному представлению о себе. Тогда мы чувствуем страх или стыд. Исследования доктора Ричарда Шварца бросают вызов теории «мономозга». По его словам, в каждом из нас есть несколько субличностей и лишь признав их, можно избавиться от внутренних противоречий.

«У нас от рождения есть субличности, или части. Эти части не воображаемые и не символические. Все это личности, которые существуют как внутренняя семья внутри нас и ключ к здоровью и счастью состоит в том, чтобы уважать, понимать и любить каждую из своих частей», — говорит доктор Шварц. Это суть модели внутренних семейных систем (IFS), которая трансформировала психологию на протяжении десятилетий.

Из книги вы узнаете, почему IFS эффективна для восстановления после травм, терапии зависимости и лечения депрессии, и как это новое понимание может радикально изменить нашу жизнь. А еще найдете ответы на следующие вопросы:

— как и почему революционный подход доктора Шварца изменил отношение к психическому здоровью;

— что делать, чтобы превратить свои субличности в союзников;

— как с помощью IFS исцелить детские травмы;

— как IFS демонстрирует человеческую доброту, показывая, что нет плохих частей, и как найти путь к гармонии и внутреннему спокойствию.

IFS — мощный подход к исцелению нас самих, нашей культуры и нашей планеты. Как учит доктор Шварц: «Наши части иногда могут быть разрушительными или вредными, но как только они освобождаются от бремени, возвращаются к своей сущностной доброте. Когда мы научимся любить все наши части, мы сможем научиться любить всех людей и это будет способствовать исцелению мира».

Для кого эта книга
Для тех, кто полон внутренних противоречий.

Для всех, кто стремится разобраться в себе и прийти к гармонии.

Содержание

Предисловие
Часть I. Внутренние семейные системы
Глава 1. Множество субличностей
Глава 2. Слияние частей
Глава 3. Это меняет все
Глава 4. Подробнее о системах
Глава 5. Карта внутренних систем
Часть II. «Я»-управление
Глава 6. Исцеление и трансформация
Глава 7. «Я» в действии
Глава 8. Мысленный образ и цель
Часть III. «Я» в теле, «Я» в мире
Глава 9. Жизненные уроки и м-учитель
Глава 10. Законы внутренней физики
Глава 11. Проявление
Заключение
Благодарности
Об авторе
Примечания

Похожие товары.

750 ₽
Психотерапия с достоинством. Конкретная логотерапия
995 ₽
Анализ самости: Систематический подход к лечению нарциссических нарушений личности
725 ₽
Обретение смысла во второй половине жизни: Как наконец стать по-настоящему взрослым
1140 ₽
Призраки прошлого: Структурная диссоциация и терапия последствий хронической психической травмы
635 ₽
МЫ: Глубинные аспекты романтической любви
700 ₽
Восьмицветовой тест Люшера (набор карточек)
1140 ₽
Искусство и наука танцевально-двигательной терапии. Жизнь как танец
575 ₽
Сова была раньше дочкой пекаря: Ожирение, нервная анорексия и подавленная женственность
790 ₽
Кожа в психоанализе
753 ₽
Комплекс Лилит. Темная сторона материнства
935 ₽
Психологическое рождение человеческого младенца: Симбиоз и индивидуация
557 ₽
Жизнь после утраты: Психология горевания
420 ₽
Мир как живое движение: Интеллектуальная биография Николая Бернштейна. 2-е издание
600 ₽
Будущее отца: Как изменится его место в семье и обществе?
635 ₽
Парадокс и контрпарадокс: Новая модель терапии семьи вовлеченной в шизофреническое взаимодействие
450 ₽
ОНА: Глубинные аспекты женской психологии
3850 ₽
Основы психоаналитической техники
380 ₽
Отношение к времени в малых группах и организациях
2850 ₽
Психиатрическое интервью в клинической практике
1135 ₽
Антология суицидологии: Основные статьи зарубежных ученых. 1912–1993

Вы смотрели. Вся история