Психология аппетита: теоретическое пособие для снижения веса и нормализации пищевого поведения.

Психология аппетита: теоретическое пособие для снижения веса и нормализации пищевого поведения.
Уведомить Отписаться
нет в наличии
Выберите носитель:

Печ. книга

Эл. книга

Аудио-книга
Печатная книга

Страниц: 284

Год:

ISBN: 987-5-4246-0293-1

Код: 22062


Аннотация:

Главной проблемой людей, страдающих от повышенного аппетита, который считается основной причиной лишнего веса, является их плохое понимание и переживание собственных негативных чувств, провоцирующих такой аппетит. В психологии такой симптом называется алекситимией, что буквально означает "нет слов для описания чувств". Результатом этой проблемы становится недостаточный контроль над собственными эмоциональными состояниями ("все знаю, но ничего сделать не могу") и развитие пищевой и других зависимостей. Авторы - врачи-психотерапевты, имеющие 10-летний опыт проведения тренингов и консультаций по нормализации пищевого поведения и веса, предлагают читателям внимательно исследовать негативные эмоции, вызывающие избыточный аппетит, и таким образом научиться лучше управлять своим пищевым (и другим) поведением. Книга предназначена людям, стремящимся обрести контроль над своим пищевым поведением и своим аппетитом путем их психологического понимания и осмысления, а также всем интересующимся собственной душевной жизнью.

Вас может заинтересовать