Отмотать наверх
Никогда не поздно научить ребенка засыпать: правила хорошего сна от рождения до 6 лет
Выберите носитель:
Печ. книга
Эл. книга
Аудио-книга
Формат книги: 20.7 на 14.5 см
Автор: Канапари Крейг
Переводчик: Парлашкевич О.
Издательство: Бомбора
Тип обложки: Твердый переплет
Страниц: 240
Год: 2019
ISBN: 978-5-04-102138-2
Код: 24696
Аннотация:
Вы выключили свет, прикрыли дверь в детскую, выдохнули, помыли накопившуюся за день посуду и только присели на диван... как тут же слышите звук открывающейся двери и топот маленьких ножек. Мы все регулярно и безуспешно бьемся головой о стену детского упрямства, особенно когда речь заходит о подготовке ко сну. Плохой сон - это вредная привычка, которая формируется у наших детей с рождения, убежден педиатр Крейг Канапари.Доктор Канапари предлагает действенные и простые упражнения, которые помогут сладко спать всей семье уже через неделю.
Из этой книги вы узнаете:
- Как помочь ребенку легка засыпать и просыпаться в хорошем настроении
- Как научить ребенка спать в своей кроватке
- Как справиться с детскими истериками и ночными кошмарами
- В какое время ребенку лучше всего ложиться спать
- Как-поведение взрослых влияет на детский сон
СОДЕРЖАНИЕ
Вступление
Часть I
Основы сна и петли привычки
Глава 1
Подготовка ко сну с точки зрения биологии
Как дети спят и как улучшить их сон
Глава 2
Исправление петли привычки
Ключ к решению проблемы плохого сна
Глава 3
Расчищаем путь
Привычки, с которыми надо разобраться перед началом тренировки сна
Часть II
Сигнал ко сну
Глава 4
Место, место и еще раз место
Как создать идеальное додзе для сна
Глава 5
Время
Когда ребенку лучше всего ложиться спать
Глава 6
Важность режима сна
Часть III
Правда о последствиях
Глава 7
Решение проблемы начинается с вас
Глава 8
Выбор последствий
Глава 9
Пребывание в петле привычки
Послесловие
Список литературы
Благодарности