Каталог ▼ Доставка Скидки
Отмотать наверх

Когнитивно-поведенческая терапия для детей. Рабочая тетрадь

Выберите носитель:

Печ. книга

Эл. книга

Аудио-книга
Формат книги: 23.5 на 16.5 см

Автор:

Издательство: Диалектика

Тип обложки: Мягкая обложка

Страниц: 160

Год:

ISBN: 978-5-907203-93-8

Код: 26115

Аннотация:

Более 40 забавных упражнений и заданий, которые помогут детям преодолеть тревогу и страх дома, в школе и взрослом мире.
Беспокойство, с которым дети постоянно сталкиваются, не должно мешать им получать удовольствие от учебы, общения с друзьями, занятий спортом и других увлечений. Книга позволит обрести уверенность в себе. В ней собраны различные упражнения, которые помогут детям преодолеть тревогу. Родители смогут выполнить с детьми проверенные практикой задания в рамках когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) для избавления от беспокойства и тревожных мыслей.
В книге предлагается набор методик, благодаря которым тревожные дети научатся контролировать свои переживания. Прежде всего, дети поймут, что происходит у них в голове, и узнают, как справляться с этим. Решая головоломки, рисуя и отвечая на вопросы, дети смогут взглянуть на свои проблемы под другим углом. Сделайте глубокий вдох, посмотрите в глаза своему страху и победите его!

ПОЛЕЗНЫЕ НАВЫКИ
Изучите техники для выражения чувств, контроля гнева, концентрации внимания и принятия разумных решений.

СВЕЖИЕ ИДЕИ
Узнайте, как оставаться спокойным каждый день, выполняя утренние ритуалы, обращаясь за помощью и преодолевая страхи шаг за шагом.

ВЫ НЕ ОДИНОКИ
В каждой главе рассказываются истории о детях, испытывающих тревогу, чтобы ребенок не чувствовал себя одиноким.

Содержание

Об авторе
Благодарности
Письмо родителям
Письмо детям
Глава 1. Что же такое тревога?
Глава 2. Что делать, когда у вас тревога?
Глава 3. Вы дома
Глава 4. Вы в школе
Глава 5. Вы во взрослом мире
Только для родителей


Вас может заинтересовать