+7 (495) 540-57-27

Уравновешенность и устойчивость к стрессу. Аутогенная тренировка №2 (CD)

Уравновешенность и устойчивость к стрессу. Аутогенная тренировка №2 (CD)
272 ₽

Выберите носитель:


  • Печ. книга

  • Эл. книга

  • Аудио-книга
Электронное издание.
Аудио-диск или аудио-книга на диске. Формат: CD

Аннотация:

АТ №2  Уравновешенность и устойчивость к стрессу.
В этой Аутогенной Тренировке сначала за 10 мин. достигается базовое релаксационное состояние (как в АТ № 1). Затем, на этом фоне, мысленно, в воображении выполняются три упражнения по спокойному, уравновешенному реагированию в стрессовых ситуациях.
Такая методика при многократных повторениях и обеспечивает закрепление в подсознании заданного поведения, которое затем начинает автоматически проявляться в реальной жизни.
Эти новые навыки реагирования помогут Вам снизить качества обидчивости, раздражительности, проявлений гнева, помогут приобрести эмоциональную устойчивость - главную защиту от психосоматических заболеваний.
АТ № 2 по сравнению с АТ № 1 имеет более мощное оздоровительное действие.
Прослушивать после освоения  АТ №1.
Общее время звучания 35 мин.

Вас может заинтересовать

Зарегистрируйтесь
через соц. сеть

Или введите пароль, если у Вас есть
учётная запись.

Логин
Пароль

Регистрация

Если у вас нет учётной записи.

Имя
Фамилия
*E-Mail
*Логин (мин. 3 симв.)
*Пароль (мин. 6 симв.)
*Подтвердите пароль
Скачать